篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时,要靠近对方,选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手,侧对持球队员,靠近球一侧的手和脚在前,封锁对方的接球路线。
(1)防守位置:防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定,离球篮近则近,反之则稍远;对手善投则应稍近,对手善突则应稍远。
篮球防守的六大原则 1基本原则: ①总是迅速回撤到球线。 ②干扰所有的投篮。 ③人球兼顾。 ④在前防守对方向靠近篮筐方向的传球。 ⑤允许对方向远离篮筐的方向传球。
无论活球还是死球的情况下,进攻和防守球员不能身体接触,否则是犯规。
防守犯规,是篮球比赛中最经常见到的一种犯规,简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。犯规种类:⒈用手拦阻:是防守队员在防守状态中用手接触对方队员,或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。
防守时: 打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手。 阻挡犯规 在阻挡对方运球或跑位时的犯规,由裁判掌握。 干扰球 在对方投篮后,球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效。
进攻队员持球进攻,在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手;2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手,这两点视为打手犯规。
在篮球中别人贴在身上防守不算犯规。不会犯的,挨着算是合理接触,这叫盯防。只要不动手拉扯这类身体上干扰的就不会吹犯其实对于真种烦人的防守只要一个挡拆就可以摆脱,或者跑到人群去捉迷藏。
当内线球员起重要作用,自己的球员传球时,身后的防守球员不允许试图接球。防守方试图拿球,双方任何身体接触都会导致防守犯规。带球撞人,击球是指篮球比赛中的一种犯规动作,是持球者与防守者躯干的身体接触。
判断犯规与否的标准不是进攻方的队员是否持球,而是是否侵犯了进攻方队员的合法利益,因此所有犯规条款依然适用啊,只不过在防守无球队员时不会做很多防守有球队员的动作,因此基本上就是发阻挡,拉人,推人等犯规动作。
如果双手平展防守的话,你只要不打到对方,或者不阻碍对方的前进路线,那就不算犯规,如果恶意的推搡或者手手部有其他的一些阻碍对方运动的动作,那么就犯规。
篮球10大犯规:阻挡:阻止对方球员与自身身体发生接触,且动作过于猛烈,对对方球员造成危害。撞人:带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为,所以,应当避免,尽量移动时与对方球员少发生身体接触。
在篮球比赛中,在球成活球后,在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触,是无球犯规。第一:队员侵人犯规。
(1)防守位置:防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定,离球篮近则近,反之则稍远;对手善投则应稍近,对手善突则应稍远。
步骤如下:第一步,要训练自己的反应能力,防守更多是一种后发制人的招式,因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步,练习自己的横向移动能力。
防持球队员 主要指防守对在前场持球未运过球的队员。
①防守空切人的球员要从掩护的有球侧挤过或者穿过,除非防守者判断出空切人准备使用闪切的方式。②防守掩护者的球员要在自己和掩护者之间空出一段距离,方便队友穿过,但马上就要迅速回位来防守自己的球员。