假动作绕开对方 后仰投球 距离较远 难度较大 压底线,突到另一边投篮 先跑一个方向,然后用最快的速度转向另一个方向。立马用三步上篮。
投篮队员利用时间因素创造投篮时机有两中方法:一种是加快投篮动作速度,提高动作的突然性,减少投篮动作的准备时间,抢在防守队员干扰前完成投篮。
在有人防守的情况下投三分,可以选择突破之后再投,可以选择让队友挡拆出空位之后投三分,也可以干拔跳投直接起跳稍稍后仰跳投三分。通常“三分球”是指篮球比赛中,在三分线以外投篮且命中的进球。
锻炼的强壮些,投篮前先和他身体对抗一下,把他顶开。不然就反跑出一个空位,找机会投篮。其实你如果突破够快,防守你的人就不敢贴那么近防你,投篮机会不就有啦!祝你好运,别受伤啦。
1、假动作绕开对方 后仰投球 距离较远 难度较大 压底线,突到另一边投篮 先跑一个方向,然后用最快的速度转向另一个方向。立马用三步上篮。
2、挨身让他向后移动,然后你再后撤步投篮,满意的话记得采纳,谢谢。
3、快攻战术:快速进攻对手方篮下形成背靠背的局面,借助速度的优势制造投篮机会。进攻战术:通过持球突破、分球、传导等动作寻找空挡并突破对手的防线,进攻对方篮下。
4、不过要注意控制肘击和沉肩的犯规动作,脚步也要注意,尤其转身时容易走步。还有一点就是注意护球,因为背身看不到身后的情况,防守球员会从身后捣球吗,也会有人夹防。
1、[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。
2、防守者没身高没弹跳,直接干拔出手就可以了。防守者身体素质和你差不多,可以选择简单的身体对抗或者假动作后出手。防守者比你高大,或者跳得高,可以先做投篮假动作,再投篮或者造犯规。
3、手上无球就被贴身防守,往返跑主动要球,球在手上就好过了 手上有球被贴身防守,一定要记住双手抓球,可以左右晃动。假动作投篮,晃动他的话往侧边运球走上篮或传。
一般投三分跳投需要很好的臂力,所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。除此投手更重要的是跑位,如何跑位找空位是你要在比赛中练习的重要一点。
在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去找感觉。把握好合适的投篮角度。
在有防守的情况下,三分球的投篮要于突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去找感觉。
首先是防守中尽量不让他空位接球。对手接球后,一定要上步,贴紧。尽量不让他有轻松出手的空间。就算是隔两三步,也要尽量上扑干扰,当然要注意犯规。对手投篮时,一定要举起手臂干扰。
投三分球没有绝对的正确姿势,只要自己感觉舒服就可以。下面给你介绍一下库里的三分投篮姿势。 第一:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。
把手臂举起来强压,让他倾斜,还有巴蒂尔的封眼防法等等。记住,前面一定要专注防守,如果他前面几个投不进,自信心会受到很大打击,后面基本不敢投了,投篮也没底了。打过篮球的都知道,球场上自信心很重要。
1、在有人防守的情况下投三分,可以选择突破之后再投,可以选择让队友挡拆出空位之后投三分,也可以干拔跳投直接起跳稍稍后仰跳投三分。通常“三分球”是指篮球比赛中,在三分线以外投篮且命中的进球。
2、有人防守时投篮应该找时间差,可以在别人没反应过来之前直接干拔,也可以假突再投,还可以假投、等防守人起跳你再运一步投篮(横向,向前,向后均可),比赛过程中应该突投结合,这样防守人才不知道你的下一步。
3、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守,防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说,伸出手臂去够球是明智的。
4、防守者没身高没弹跳,直接干拔出手就可以了。防守者身体素质和你差不多,可以选择简单的身体对抗或者假动作后出手。防守者比你高大,或者跳得高,可以先做投篮假动作,再投篮或者造犯规。
用一只手臂顶住其腰部,防止对方转身,另一只手伸出去用来封对方视线,如果对方力量很大可以用双臂阻挡,但别发太大的力,容易被人说是推人犯规…防守时不用一直和人硬碰硬,这很伤体力。
肩切入的时候向防守队员身体的两侧切,而不要正对着、顶着防守队员突破。手和肘可以辅助式的挡一下,但是不能用力夹或是推,不然就是进攻犯规,这部分的力道和程度问题,还要自己体会。
防守犯规:⒈用手拦阻:是防守队员在防守状态中用手接触对方队员,或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。⒉接人:是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。