打篮球如何晃动防守人(篮球如何不容易被晃)

1、篮球中怎样晃动过人?

打篮球晃人过人技巧 欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。

声东击西 篮球晃动过人时，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破了，这样过人比较轻松。

篮球练习晃人方法如下：一，转身运球 看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教，只能自己去慢慢体会。二，背后运球。

2、打篮球时怎么晃人

1、方法一：交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。

2、步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

3、正面一般是交叉运球晃防守人。面对防守人，保持一定距离，这个距离需要你在实践中体会，因人而异的，既要保证对方不能很容易触到你的球或者对你形成干扰，还要保证你两步之内可以从他身边超过。

4、虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。

5、然而，这个需要很好的球性才能做出来，练球性最主要的就是多摸球，然后晃人可以多看看其他人的动作要领，然后试着模仿。

6、首先要有娴熟的运球技术，面对对手时，身体要猛的加速，同时眼睛和手臂、腿奔向一个方向。然后再突然地转向另一侧，身体强制性的拉回。重复两次。对方基本上就被晃开了。当然，没有速度只能晃开，永远也别想晃倒谁。

3、打篮球后卫怎么虚晃防守队员

1、一般来说，有2种脚步动作来侵蚀内线。如果力量足够，你可以如奥尼尔般的强行挤入；如果力量不够，可以靠脚步的左右虚晃来移入内线。

2、招数四：背身2运球 方法：越近越好，后卫最好的过人技巧。最远1个半身位也可以晃倒人。是最实用的过人动作之一。

3、如果是较为好大的内线人员防守，你完全可以利用脚法左右虚晃，运球可以跨下，也可以腰后，同时也可以作出背身单打状，待对手将手伸出盖帽时，即可转身过掉。

4、首先你要有本钱，那就是你的身体 要做体前变向 ，并且晃过对手必须要有较大的幅度 。这时候你需要你腰部和腿部的肌肉力量做保证 。

5、篮球后卫指组织进攻，协调防守，回防迅速的队员一般站在三分线外等中锋向外传球，你要投三分就要买有关三分的技能，随时都可以助攻，但要看你传的人有没有带球，如果没带球然后投进就算助攻了。