西芹炒木耳(西芹炒木耳能减肥吗)

1、这两个食材都是宝,搭配起来效果更好,吃一次相当于给肠子洗个澡_百度知...

木耳和芹菜这两个食材都是宝，搭配起来效果更好，每周吃一次相当于给肠子洗个澡 芹菜是我家餐桌上的常客，我和老公都有高血压，平时需要多吃一些芹菜，我们也喜欢吃芹菜，喜欢芹菜的芳香，让人沁心肺腑。

苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有 *** 性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

桂圆肉不仅营养价值高，药用价值也高。在中医眼里，桂圆的功效是乳液美容、养血壮阳、保心安神和益比爱皮泰泽，对身体健康有很大帮助。桂圆肉和花椒、大枣、枸杞一起搭配。滋补效果更好。

一般都是老姜泡醋，嫩姜的效果就没老姜那么突出了，不过嫩姜也有自己独特的功效。

2、芹菜木耳怎么炒好吃

第1步、备好食材：如图，木耳泡发好洗净备用，芹菜洗净备用。第2步、芹菜切成段备用。第3步、热锅冷油，下芹菜翻炒片刻。第4步、放入木耳翻炒均匀，加入适量热水翻炒至木耳熟。第5步、加入适量盐及蚝油翻炒均匀即可。

芹菜洗净切段。space 点击查看大图 黑木耳泡发后洗净、胡萝卜切片。space 点击查看大图 蒜切碎、干红辣椒切段。space 点击查看大图 锅内热油下蒜末炒出香味。space 点击查看大图 下黑木耳翻炒几下。

木耳洋葱炒芹菜的做法步骤 1 洋葱切丝、芹菜切片。2 木耳撕成小朵。3 肉丝加盐、料酒、生抽、淀粉、1小勺玉米油抓匀。4 姜蒜切末、小米椒切圈。5 热油锅、下姜蒜末炒香。6 加肉丝炒至八成熟。7 加木耳翻炒几下。

芹菜洗净切段，葱切末，木耳清水浸泡备用。猪肉切片，加入料酒，生抽，拌均匀备用。因为买的是无根蒂木耳，泡发好后直接洗净，切丝，备用。锅中水烧开放入芹菜绰烫过凉。

3、素炒西芹木耳

1、芹菜去叶洗净切段 泡发黑木耳切小朵，胡罗卜花片 木耳与胡罗卜在开水中焯一会，捞起滤水备用 芹菜在开水中焯水 捞起快速过冷水。这步骤会让芹菜的纤维自然断裂，口感爽脆。

2、第1步、备好食材：如图，木耳泡发好洗净备用，芹菜洗净备用。第2步、芹菜切成段备用。第3步、热锅冷油，下芹菜翻炒片刻。第4步、放入木耳翻炒均匀，加入适量热水翻炒至木耳熟。第5步、加入适量盐及蚝油翻炒均匀即可。

3、主料：芹菜200克。辅料：木耳(水发)30克，杜仲10克。调料：姜5克，大葱10克，大蒜(白皮)15克，盐5克，植物油50克。将杜烘干研成细粉。黑木耳用清水发秀去蒂根。芹菜洗净后切成段。

4、山药去皮，切薄片。西芹斜刀切片。请点击输入图片描述 放油烧热，用蒜瓣爆锅。依次加入木耳炒、芹菜、山药炒熟。请点击输入图片描述 加盐，少许料酒、糖、味精。加水淀粉勾芡。出锅装盘。

5、莲藕木耳炒西芹的做法详细步骤 准备所有食材洗净 莲藕去皮切厚片再切块（如图）大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4、山药西芹炒木耳的做法

1、木耳山药炒西芹的做法 干木耳提前二十分钟用清水发好。请点击输入图片描述 山药去皮，切薄片。西芹斜刀切片。请点击输入图片描述 放油烧热，用蒜瓣爆锅。依次加入木耳炒、芹菜、山药炒熟。

2、用温水快速泡发木耳，把泡发好的木耳收拾清洗干净，攥干水分（避免炸锅），备用。02 芹菜用水清洗干净，控干水分，切成寸段。

3、准备芹菜、山药、黑木耳和葱姜。（黑木耳提前一晚泡发，然后洗净去根。）芹菜洗净斜着切段儿，山药去皮洗净切斜片。葱姜切一下。起油锅，油热后下入葱姜炒出香味。放入木耳、芹菜和山药翻炒。

4、做法：木耳用温水泡发，择洗干净。山药去皮切片，西芹切断，蒜切末。炒锅放适量油，冷油时即放入腰果，中小火炒至腰果表面变为金黄色，捞出晾凉备用。

5、芹菜炒木耳的做法

1、第1步、备好食材：如图，木耳泡发好洗净备用，芹菜洗净备用。第2步、芹菜切成段备用。第3步、热锅冷油，下芹菜翻炒片刻。第4步、放入木耳翻炒均匀，加入适量热水翻炒至木耳熟。第5步、加入适量盐及蚝油翻炒均匀即可。

2、主料：芹菜200克。辅料：木耳(水发)30克，杜仲10克。调料：姜5克，大葱10克，大蒜(白皮)15克，盐5克，植物油50克。将杜烘干研成细粉。黑木耳用清水发秀去蒂根。芹菜洗净后切成段。

3、做法步骤：第1步、备好食材：，木耳泡发好洗净备用，芹菜洗净备用。第2步、芹菜切成段备用。第3步、热锅冷油，下芹菜翻炒片刻。第4步、放入木耳翻炒均匀，加入适量热水翻炒至木耳熟。

4、芹菜炒木耳的做法：用料：芹菜一把500g左右、木耳一小把。步骤：准备好所有食材。木耳提前泡发（至少俩小时以上）。芹菜去根去叶，清水里浸泡一下。然后洗净，切成寸段，沥干水分。

6、西芹百合炒白木耳,厨房新手该如何轻松炒出这道美味小炒呢?

1、西芹百合做法如下：食材准备：西芹、鲜百合、枸杞、姜、盐、鸡精、橄榄油。将鲜百合花瓣剥开，洗净沥干，枸杞洗净备用。西芹洗干净，削去表面的老皮，斜切成厚片，入沸水焯一下。

2、做法：先将黑木耳泡发洗净去蒂，干百合泡发洗净；然后将油锅烧热，放入葱末爆香，倒入泡好的黑木耳煸炒片刻；接着再倒入百合一同爆炒3分钟，放食盐调味；最后用水淀粉勾薄芡即可出锅。

3、虾仁配西芹菜炒。西芹炒虾仁是一道非常清淡营养的菜肴，西芹含有丰富的膳食纤维，有助于消化，口感清脆多汁。

4、)原料：木瓜一个，白木耳80克、桂圆肉30克、蜂蜜100克。 2)制作过程：a.将白木耳、桂圆肉入笼蒸酥待用。b.将木瓜对开去籽和皮，切1厘米厚片，装盘，把白木耳、桂圆肉加以蜂蜜烧开淋到木瓜上即可上桌。

5、百合炒肉 料：鲜百合 瘦肉 青豆 生抽 盐，姜沫 白糖 料酒 鸡精 做法：1把鲜百合去掉杂质洗净用开水焯熟。锅里的开水不要倒了，把青豆也焯熟备用。

6、香蕉炒西瓜 真不明白，这道菜干嘛要炒呢？直接香蕉和西瓜切好给学生作为餐后水果不就可以了。