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本文目录：

• 1、足球比赛中,后卫能够带球射门吗?
• 2、在10天内能把100米的速度提高吗?
• 3、我打球技术怎么越来越臭

1、足球比赛中,后卫能够带球射门吗?

在足球比赛中，包括后卫在内的所有场上球员都可以带球射门，并不是除了后卫其他队员都可以带球射门。

当然可以了。规则上从来没有禁止后卫带球射门，足球发展历史看，边后卫的下底，内切，肋部射门越来越成为一种潮流，就是边后卫能力强，可以成为边锋的作用。至于中后卫，在定位球方面往往比前锋都好用。早的不用说，就这几年，前皇马拉莫斯的定位球进球，帮助皇马在欧冠西甲屡屡翻盘。

足球比赛后卫不能进入对方半场不能射门，只能防卫中场队员不能进入双方禁区，只能传球不能射门。前锋不能退回本方半场，不能一对一进行防卫。足球乃世界第一运动，怎样还这么多人不明白规矩？后卫不允许过半场，就像象棋里的象和仕不能过河相同道理。后卫的使命便是保护守门员，不让守门员被对方前锋暗算。

2、在10天内能把100米的速度提高吗?

米你现在多少？短跑主要是练习小腿肌肉，小腿关系到加速和起步，锻炼小腿肌肉要坚持做弹跳，脚尖弹跳。还有就是骑自行车，要用最强的那个档。10天应该可以提高一些。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。

无法提高。因为100米是属于无氧运动，是需要腿部肌肉爆发力才能提高的。10天是不可能让肌肉爆发力提高的。肌肉的增长是非常缓慢的，必须是日积月累的锻炼才行。

教练建议供你参考：100米跑需要有一定的速度耐力，这正是你所缺少的，所以到后程你跑不动是正常的，因为你的能力不够，这必须经过训练才能提高，没有捷径可走。从现在开始每天训练30-50分钟。

还有就是技术——100米需要放松的技术，全程不要太紧张，尤其是起跑，不然会很僵硬。这十天可以在下午先慢跑一会，然后做一些冲刺的练习，距离不用太长，30米——60米就可以，然后做几次长距离的冲刺，120米左右。

星期六，负重深蹲15组*10次；30米冲刺-60米冲刺-100米冲刺全程6组 星期日 积极性的休息：比如打球等 每次训练准备活动和放松活动不可少。如何提高短跑速度 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。

3、我打球技术怎么越来越臭

当你觉得该进的球却没进的时候一定要平心近气，稳下来。当你觉得出杆姿势有些不得劲或不稳的时候拿起杆重新站起来再慢慢放下杆重新瞄准。打台球切忌着急，在击球之前球的路线走位、自己出杆的力度、想要用的干法都要心中有数，有数之后就专心击球。慢慢有了状态之后击球再加快速度。

没力气的话，有可能是睡眠不好，食物方面也要均衡，你可以换个时段去打看看，有可能是刚睡醒的原因。后卫速度很重要，练习短距离跑可以提高你的速度素质.速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。

与自身的状态有关，有时状态不好，且想打好，就会越急越打不好。建议：隔几天打一次，且不要过于着急。

主要是狐臭造成的，不做手术的话注意穿衣服别穿太闷，特别是夏天，注意通风，但是去打球，穿球衣的话无袖的手一抬起来一股恶臭，防你的人难受，你自己也尴尬，推荐你一款安利的润体露，69一瓶。

最好的治疗方法是，在现在炎热的季节，多运动出汗，然后多补充新鲜水，连续坚持运动几个月后，出的汗就不会那么臭了。

解决的办法 ：手胶本身是不是劣质货，市面上的很多几块钱的假YY手胶都是用黑心棉压制而成。