2017昆明马拉松报名(2020昆明马拉松)

1、哪里可以参加马拉松比赛?什么时候有?要什么要求?

选手类别(1大众选手须在年11月1日(含至年10月31日(含期间完成过马拉松项目或半程马拉松项目。*特别说明：线上马拉松成绩无效。

马拉松可以登录所在地区的马拉松官网进行报名，或通过微信公众号进行报名，赛前都会有微信公众号的标识或者网站信息，只要根据上面提供的报名渠道进行报名即可。

第一，地域要求。（一）大众选手。大众选手仅限北京市常住人口报名。年龄：比赛当年年满20岁(2002年12月31日以前出生)。

2、每天5公里,配速6分,这个水平能完成半程马拉松吗?

1、如果用六分钟配速跑半马的话，大约需要两小时十一分钟左右。半马一般男生的话配速在5到6左右，女生的话在6到7左右是正常水平。

2、三个小时内完成半马没问题，状态好的话可以取得好成绩。

3、配速6是正常水平，大多数长期坚持跑步的朋友，他们的速度都维持在半个小时5km，这个速度可以秒杀不跑步的朋友，在跑者里算是比较正常的速度。

4、能够以六分钟的配速顺利跑完5km，并不能等同于以同样的配速完成十公里。如果你没有打下扎实的基础，一般情况下随着跑步里程的延长，人的能力是逐渐衰减的。同样的道理，全程马拉松并不能等同于是两个半程马拉松的叠加。

3、马拉松怎么参加?

石家庄马拉松的报名方式主要通过微信搜索关注“石家庄本地宝”，点击进入公众号，在对话框中发送：马拉松，即可进入石马官网报名入口。

一）大众选手马拉松参赛选手：比赛当年年满20周岁（2002年12月31日以前出生）；半程马拉松参赛选手：比赛当年年满16周岁(2006年12月31日以前出生）。（二）精英选手组委会定向邀请国内优秀专业选手作为赛事精英运动员参加比赛。

参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择团体马拉松、马拉松、半程马拉松其中的一个项目报名参赛。有以下身体状况者不宜参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者。高血压和脑血管疾病患者。

必须提交一年以内完整的体检证明（务必提供心电图、心肺、血压三项，基础证明）。

广马精英跑者：参加历届广马(2012-2019年任何一届广马)，马拉松或半程马拉松成绩达到以下要求的跑者，如报名参赛，免抽签直接获得参赛资格。