篮球后卫如何防守视频教程,篮球后卫防守技巧教学视频

本文目录：

• 1、篮球后卫如何防守?
• 2、打篮球后卫怎么防守比较有效
• 3、篮球后卫防守技巧

1、篮球后卫如何防守?

街头篮球后卫突破防守的经验分享如下：理解团队配合：篮球是团体运动，后卫应利用传球带动全队进攻。SG和PG间的互传，加上内线的挡拆，可以创造出进攻机会。合理利用晃人技巧：作为后卫，拥有优先的攻击控制权。在传球无合适机会时，可以选择适当的晃人动作。

篮球后卫防守技巧主要包括以下几点：侧身防守，利用协防：观察对手习惯使用哪一侧进行运球或突破，通常这是他们的强侧。根据对手的强侧适当侧身防守，对弱侧防守相对放松，但要有良好的协防意识。当对手从弱侧突破时，及时补防并与队友形成夹击，逼迫其丧失良好传球视野，降低其命中率。

\x0d\x0a后卫防守技巧：\x0d\x0a要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。

篮球后卫防守技巧主要包括以下几点：侧身防守与协防意识：观察对手强侧：根据对手习惯用手判断其强侧，适当侧身防守强侧，弱侧防守相对放松。内线协防：当对手从弱侧突破时，及时补防并与队友形成夹击，逼迫对手强行出手或丧失传球视野。

对于投篮型的对手，最好的方法就是集中注意力跟紧他，不要让他跑出空位，获得轻松投篮的机会，尽量利用封眼，在不犯规的情况下利用一切手段干扰对手，让其丧失手感。

2、打篮球后卫怎么防守比较有效

防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。

造撞人或身体前倾用体重压。防住他对这篮筐的方向，跟他的身体中线移动，距离保持1-2步。遮他眼睛，紧贴着他。跟着他走，投篮时举起手就行了。防住他对这篮筐的方向，跟他的身体中线移动，距离保持1-2步，遮他眼睛。

利用灵活的脚步进行绕前防守：四分之三绕前或全绕前：由于力量不足，直接对抗不是优势，因此可以利用你的灵活性，采用绕前防守的方式，干扰对方中锋的接球，并尝试切断其传球路线。快速干扰与破坏：尽快破坏球权：一旦对方中锋接到球，要迅速反应，在其抬手投篮或传球前，利用你的弹跳优势尽力将球破坏掉。

同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，没有几年的打球经验是很难把握住时机的。

其实，对付防守队员逼控球后卫掏球的最好办法就是主动去挤防守队员，一旦挤住防守队员，他就行动不便，自然断不了球。这一招在打快攻一对一特别有效，控球后卫不用冲得特别快，只需死死抵住防守队员，一边控球一边上篮。

3、篮球后卫防守技巧

1、篮球后卫防守技巧主要包括以下几点：侧身防守，利用协防：观察对手习惯使用哪一侧进行运球或突破，通常这是他们的强侧。根据对手的强侧适当侧身防守，对弱侧防守相对放松，但要有良好的协防意识。当对手从弱侧突破时，及时补防并与队友形成夹击，逼迫其丧失良好传球视野，降低其命中率。

2、篮球后卫防守技巧主要包括以下几点：侧身防守与协防意识：观察对手强侧：根据对手习惯用手判断其强侧，适当侧身防守强侧，弱侧防守相对放松。内线协防：当对手从弱侧突破时，及时补防并与队友形成夹击，逼迫对手强行出手或丧失传球视野。

3、对于投篮型的对手，最好的方法就是集中注意力跟紧他，不要让他跑出空位，获得轻松投篮的机会，尽量利用封眼，在不犯规的情况下利用一切手段干扰对手，让其丧失手感。

4、篮球是团体运动，后卫应利用传球带动全队进攻。SG和PG间的互传，加上内线的挡拆，可以创造出进攻机会。合理利用晃人技巧：作为后卫，拥有优先的攻击控制权。在传球无合适机会时，可以选择适当的晃人动作。但需注意“恰当”二字，若未能晃开对手，应迅速传球，避免过多带球导致被抢断。