网球拉球费德勒是谁的孩子,费德勒是网球第一人吗

本文目录：

• 1、如何借助手腕动作增加正手击球额外旋转?应该如何练习?
• 2、网球正手过肩高球(甚至过顶高球)的最好的处理方法是什么
• 3、感觉自己的网球水平进入了瓶颈期,请高手提点.

1、如何借助手腕动作增加正手击球额外旋转?应该如何练习?

1、这里要说的是，正手击球时，要大胆的利用手臂和手腕握手的扭动来加速击球的旋转。请注意，这里强调的是大臂的参与。我们完成正手击球后，通常会有一个向下的击球，使球拍的位置低于正常击球。这样可以更好的实现由低到高的挥击动作。

2、引拍：抛球时，持拍手向后上方引拍，手腕适当放松，球拍后仰。这样的引拍方式可以增大挥拍的幅度，为发力提供足够的空间。通常选择高抛或中高抛的方式，有助于身体发力，更好地增大动作幅度，增强发球的旋转。击球方法：当球下降至腰部时，持拍手用力迅速从后上方向前下方挥拍。

3、抛球时，持拍手向后上方引拍，手腕适当放松，球拍后仰。高抛或中高抛有助于增大动作幅度，增强对球的控制力和旋转效果。击球技巧：时机把握：当球下降至腰部时，是最佳的击球时机。挥拍方向：持拍手用力迅速从后上方向前下方挥拍，以产生足够的击球力量。

4、拉球中手腕的运用：在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球（直板）。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就靠手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和顶住自己的情况下，就要靠腰和手腕来调节击球点。

2、网球正手过肩高球(甚至过顶高球)的最好的处理方法是什么

1、处理网球过肩高球，可以采用以下几种方法：凌空抽球 动作要领：面对过肩高球，球员需要迅速调整位置，踮起脚尖以增加击球点的高度。身子往前倾，用尽全力将球拍从下往上挥动，狠狠地把球抽回去。效果与难度：这种回击方式非常有效，经常能够让对手措手不及。

2、大陆式握拍这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面水平的那个平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉 钉子一样。大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。

3、短处：对处理反手高球不是很有效，通常的解决办法是用防卫性的削球。

4、大陆式握拍这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面水平的那个平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。

5、业余网球运动员正手击球的练习方法 1 单人击球及其动作练习法 1对着镜子进行徒手挥拍练习，模仿并熟练掌握正确的正手挥拍技术。2做好引拍动作，原地面对挡网站立，自抛球，用正手打不落地的球。重复一定次数后，再打落地反弹后下降至腰部高度的球。熟练后，从准备姿势开始，然后重复以上练习。

3、感觉自己的网球水平进入了瓶颈期,请高手提点.

作为业余爱好者，稳定的基本功和场上发挥是压倒一切的优势，没有信心的确不应该；如果说很多人依然可以战胜你，说明你的防守并不是做到了最好。

我觉得这应该和自己付出的努力和天赋有关系，可能有天赋也能达到冠军级别的水平，如果没有天赋也不努力可能结果不是很好。没有系统的训练，5可以说是大多数业余网球爱好者的瓶颈期。拙见：要达到5，不仅要有技术硬指标，还要有相当的身体储备和优秀的心理素质。

最后一个就是要有恒心，不要遇到挫折了就退缩，应该知难而进，只有这个样子才能成为一个业余的网球高手。需要勤学苦练，经常去打比赛，请一个教练来教自己，这样才能成为业余高手。想要成为一个网球手，平时需要多练，也找一些网球水平高的人，常跟他们一起切磋网球技术，有助于提高网球水平。