篮球快速冲撞如何防守进攻,篮球冲撞防守对抗时能否发力

本文目录：

• 1、篮球规则---合理冲撞区
• 2、打篮球时如何防守?
• 3、篮球里的“合理冲撞”与“带球撞人”指什么?
• 4、篮球-哪种算合理冲撞?哪种算带球撞人??哪种算阻挡犯规???

1、篮球规则---合理冲撞区

在NBA的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果垂直跳起来不会被吹罚犯规，不跳或移动身体后起跳造成身体接触就会被吹罚防守犯规。

篮球规则中的关键区域是合理冲撞区，它位于篮筐中心，半径为4英尺（约2米）的半圆内。在这个区域内，有一些特定的规则适用。当对方球员在进攻时，防守球员在垂直跳起的情况下不会被判犯规，只要不主动移动身体或跳起后造成身体接触。

进攻方在合理冲撞区内，防守球员必须起跳以避免被判阻挡犯规。

楼主你好 合理冲撞区应该是NBA的规则，就是在篮下油漆区有一条半圆形的弧线，在弧线以内进攻方的所有身体接触都是合理的，没有进攻方的犯规。也就是说即使进攻方撞倒了已经站好位置的防守方球员依然不会判进攻方的犯规（具体看裁判判罚尺度是否吹罚防守方的阻挡犯规）。

2、打篮球时如何防守?

在篮球比赛中，防守方不能仅仅通过张开双臂来防守，这种做法是不被允许的。如果防守球员只是偶尔地撞到进攻球员，这可能不会被判定为犯规，但如果持续用胸部贴着对方，就会被认定为阻挡犯规。 防守球员在防守外线球员时，应该双脚张开，保持精神集中，随时准备横滑步以防守对手的突破。

在一对一防守中，我认为最佳策略是放投不放突。因为投篮命中率通常低于上篮，除非你面对的是投手，这时就需要贴身紧逼。对于速度快的突破型球员，则需视具体情况而定。我通常会选择防守对方球员运球熟练、习惯突破的一侧，同时留出另一侧准备随时横向滑步。防守不仅是个体的战斗，还需要团队的配合。

任何步法的防守移动都要保持屈膝弯腰降低中心的基本姿势，这是为了便于及时移动，并保持在移动中身体的稳定性和易变性，以便完成各种防守技术动作。

在篮球场上，防守时保持适当的距离至关重要。通常，与对手保持不到一米，但又不接近一米的距离，可以有效地阻止对方突破。双脚应保持平行，避免向左右后撤。这样的距离让对手难以突破，往往会选择投篮。

打篮球时怎么防守高大球员的背身单打方法如下： 合理采用包夹战术： 防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

正确的防守方法如下：摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

3、篮球里的“合理冲撞”与“带球撞人”指什么?

1、合理冲撞区仅适用于协防者，而非主动防持球人的防守者。进攻必须在低位防守区之外已经开始，否则协防者也不需考虑因此被吹阻挡。进攻球员的主盯防者无论在什么位置和进攻者身体接触，都可以造进攻犯规。而在快攻中，所有防守者都算视为协防者。

2、带球撞人 篮球比赛中，防守球员在一个合法的位置防守进攻球员，进攻球员冲撞防守球员。如双方球员身体接触很轻微，则双方都没有犯规。如进攻球员在进攻上篮时冲撞合理的防守位置的球员，发生了较大的身体接触（防守球员被冲击失去重心），则形成带球撞人。

3、在篮球比赛中，防守与进攻的界限至关重要。当防守队员已经站稳了位置，你再去触碰他，只要他身体失去平衡倒下，就会被判为带球撞人。然而，如果自己在控球时面对防守，可以依靠身体紧贴对方进行对抗，这被称为合理的冲撞。

4、合理冲撞是指双方运动员在抢球时，在公平合理的条件下，用肩以下至肘部以上的部位向对方的同样的部位做力量适当的冲撞。冲撞目的必须用于控球或抢球，球必须在可控制范围内（1～2米内），不可无目的的撞击无球队员。

5、在火箭战胜森林狼的比赛中，姚明在合理冲撞区内两次防守加内特都被裁判吹罚犯规，就是因为姚明在张开双臂防守时双脚并没有离地。

6、带球撞人是：你拿着球要上篮的时候，对方就站在你上篮的路线上而且他没动，身体也没向你倾斜的情况下，你撞上了他，这就算是带球撞人（在合理冲撞区内除外）。阻挡是：你拿球突破或上篮的时候，对方立马堵住你前进的路线上，你撞到了他，就算他阻挡。

4、篮球-哪种算合理冲撞?哪种算带球撞人??哪种算阻挡犯规???

1、关键在于一个起三步的问题，如果进攻球员上篮起三步之前防守者就已经一动不动的站立在合理冲撞区以外，这时如果被进攻球员侵犯的话就算是带球撞人；相反，如果防守者站在合理冲撞区里面（哪怕只是脚后跟压在线上）或者进攻球员持球起三步时没有站稳的都算是阻挡犯规。

2、防守球员在进攻方进攻时没有站好位，或者防守球员的双脚在合理冲撞区外内，则形成阻挡犯规。带球撞人 篮球比赛中，防守球员在一个合法的位置防守进攻球员，进攻球员冲撞防守球员。如双方球员身体接触很轻微，则双方都没有犯规。

3、有一些裁判员，在判断和处理带球撞人与阻挡犯规时，不根据攻、守双方队员的具体情况，总是吹判防守队员阻挡犯规。这种“持球有理”、“进攻有理”的吹判方法，还将影响到篮球防守技术的发展和提高。

4、在NBA的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线外，防守队员则可以提前站好位，如果进攻队员用身体接触了防守队员，会判进攻队员撞人。

5、和带球撞人犯规是这样解释的：“如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。在上面两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。