2017厦门铁人三项(福建铁人三项第一人)

1、铁人三项中,自行车一项需要骑行多少公里呢?

1、长距离：总共164公里（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）。铁人三项介绍 铁人三项（Triathlon）是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。

2、铁人三项标准距离是：短距离275公里、奥运会距离55公里、长距离164公里。

3、铁人三项就是游泳、自行车和跑步这三项运动。而铁人三项的比赛距离，分有短距离：275公里；奥运会距离：55公里：长距离：164公里，并且男女比赛的项目和距离都相同。

2、铁人三项的比赛规则是什么?

1、长跑赛段最重要的规则就是运动员必须用自己的双脚完成全部比赛。这一条听起来显而易见，但是在一些令人难忘的铁人三项比赛中，尤其是最艰苦的夏威夷铁人三项赛中、有一次美国选手朱丽摩斯最后就是爬过终点线的。

2、铁人三项比赛有短距离（游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里）、奥运会距离（游泳5公里、自行车40公里、跑步10公里）、长距离（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）三种。

3、铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。游泳 游泳是铁人三项赛的第一个项目。运动员可以在他们喜欢的任何位置游泳。

4、总 则 铁人三项是一次连续完成游泳、自行车、跑步的体育竞赛项目，是奥运会的正式比赛项目。勇于战胜自然和战胜自我的精神，称之为铁人精神。

5、具体的比赛规则如下：游泳游泳是铁人三项的第一项比赛，在2000年悉尼奥运会上，作为首次进入奥运会比赛的新项目也是受到了大家了关注。其实游泳比赛的规则很简单，那就是运动员用自己最擅长的姿势游完5公里的比赛。

6、铁人三项顺序是游泳、自行车、跑步。游泳赛段：运动员可以采用任意泳姿（一般为自由泳）在由浮标和绳索标志出的三角形路线上前进。

3、世界铁人三项赛中国有几站比赛

大连国际铁人三项（Dalian International Triathlon）：这是中国最早设立的大型国际铁人三项比赛之一，在每年9月份举行。 无锡乌龙湖国际半程铁人三项（Wuxi Lake Half Ironman）：该比赛通常于10月下旬或11月初进行。

目前国内较知名的铁三比赛有：铁人三项中国杯、IRONMAN70.3贵阳、IRONMAN70.3太原、大连铁人三项赛等多个比赛。

年悉尼奥运会上的铁人三项比赛由5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。

铁人三项是2000年悉尼奥运会时新设的比赛项目，铁人三项只有27年的历史，可谓最年轻的运动。1978年夏威夷的铁人三项赛被认为是这一项目的第一次正式比赛，但早在1973年开始，美国加州就有了一些小型的比赛。

4、铁人三项和马拉松哪个对体能的考验更大?

1、铁人三项是更易于进行的，可是想获得考试成绩，的确没有那样非常容易。因此铁人三项和马拉松比赛对身体素质的磨练，马拉松比赛更胜一筹。从准备比赛和投资的角度来看，铁人三项更具挑战性。

2、对比，体能要求不如马拉松，但是技术装备的门槛更高 现在肖小静每年也会参加厦门国际马拉松。他个人认为参加三铁不如跑完全程马拉松，但是难度更大，门槛更高。肖小静说，三对铁的训练对技术要求更高。

3、铁人三项和马拉松实际上是对体能的巨大考验。但与铁人三项相比，马拉松实际上是对人类运动极限的挑战。马拉松分为半程马拉松和全程马拉松。马拉松全程4195公里，很少有人能坚持跑完全程。

4、身体上马拉松更累，当然作为一个半马都需要3个多小时的人来说，我基本走完的，我没有试过完整的铁三，试过21km跑步+54km自行车，觉得不是那么累，但是很烧钱啊，铁三车价格直逼B级车了，所以对钱包来说，铁三更累。

5、总体来说，马拉松运动对于体重较轻的选手更具优势，因为身体负担更低，同时跑步的经济性和用氧效率更高。而铁人三项的竞赛过程相对复杂，需要运用到更多的肌肉群，包括上肢肌群和下肢肌群。

5、铁人三项一共多少公里

铁人三项就是游泳、自行车和跑步这三项运动。而铁人三项的比赛距离，分有短距离：275公里；奥运会距离：55公里：长距离：164公里，并且男女比赛的项目和距离都相同。

铁人三项包括游泳、自行车和跑步；距离有短距离（游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里）、奥运会距离（游泳5公里、自行车40公里、跑步10公里）、长距离（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）三种。

铁人三项标准距离是：短距离275公里、奥运会距离55公里、长距离164公里。