篮球低线防守犯规图解集锦,篮球低位防守技巧

本文目录：

• 1、篮球场底线进攻犯规规则
• 2、篮球走底线怎样防守才能不是进攻犯规?
• 3、篮球底线防守规则
• 4、篮球比赛双方犯规的裁判手势什么?
• 5、篮球各犯规说明,及裁判判罚手势
• 6、求篮球近身防守所有犯规规则

1、篮球场底线进攻犯规规则

1、进攻球队不计得分。（2） 犯规球员累计一次个人犯规。（3） 犯规球队不累计全队犯规。（4） 球权判给被侵犯球队，在比赛中断处最近点边线处发界外球，但发球点不得比罚球线延长线更靠近底线。b. 判定一个进攻球员的拳击犯规或恶意犯规的个人犯规，应按照以下方式处罚：（1） 进攻球队不计得分。

2、篮球场上的进攻和防守犯规有着明确的规则。进攻犯规通常发生在球员在合理冲撞区外（即NBA的三秒区外）进行突破时，如果对方已经在原地停留一段时间，再进行撞击，就会被判为进攻犯规。反之，如果防守球员在对方刚站稳或移动时就进行阻挡，即使没有用力，也会被视为防守犯规，尤其是使用肩部进行抗拒。

3、篮球进攻犯规的判定标准非常明确：无论进攻队员是否持球，只要攻方队员对防守队员发生非法身体接触，即构成犯规。这一规则确保了比赛的公平性，要求球员在进攻时保持合理的身体接触，避免对防守方造成不必要的困扰或伤害。篮球作为一项风靡全球的球类运动，由两队在长方形的篮球场上进行对抗。

4、秒违例：在限制区超过3秒不出来，就属于违例，3秒规则的存在不能依据是有利还是无利的情况而进行判罚。5秒违例：包括掷界外球5秒违例和遭遇紧逼战术时的5秒违例，罚球5秒违例等。

5、篮球算进攻犯规是：无论进攻队员是否持球，攻方队员对防守队员发生的非法身体接触即为犯规。篮球是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。

2、篮球走底线怎样防守才能不是进攻犯规?

1、提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。集中注意力，提高反应速度。

2、进攻犯规，就是进攻方造成的犯规，一般有：无球阻挡，带球撞人，非法用肘，拉人，推人等（相对较多）。 在非正规的一般比赛里面，无球阻挡和进攻方拉人，吹的比较少。第一因为裁判水平原因，第二因为对比赛的影响程度较小，第三，比赛双方的队员能力有限。

3、提前占据有利位置：预测对手进攻路线，尽量在其起步前就占据有利位置，限制对手的进攻空间。 保持注意力集中：防守时，眼睛应主要关注篮球而非对手，以便及时反应。面对一对一严密防守时，需特别注意对手的动作，以防传球或快速反击。

4、不能直接用手顶对方 篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

5、在篮球比赛中，球员的位置对于判断是否犯规至关重要。防守队员必须保持合理的防守位置，不能过度侵入进攻方的空间。如果防守队员的位置不当，导致与进攻队员发生身体接触，可能会被判定为犯规。特别是在进攻队员持球或接球时，防守队员需保持一定的距离，避免过度阻挡其移动路线。

3、篮球底线防守规则

无论在活球或死球的情况下，攻守双方队员不能发生身体接触，否则属于犯规。球员应遵循圆柱体原则，一旦队员离开了他的垂直位置（圆柱体）并与已经确立了垂直位置（圆柱体）的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置（圆柱体）的队员要对此接触负责。

发底线球时队员都被对手紧密防守，快要发不出球时，需要有队员站出来不断的反跑，去甩开防守人员，再把球传给他。如果队友在远处，防守人员离他比较远，且防守人身高不高，可以直接向远处扔过去，要高一些，但力度不要过大，以免扔出界。

进攻方无球队员不得在三秒区内滞留超过三秒；在三秒区内持球超过三秒就只能够选择进攻而不是传球；防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒等。

当A队在比赛中将球碰出界时，球权将转归B队，B队应在球出界的相同位置发球，无论是底线还是边线。- 如果A队得分，B队需在己方底线发球。- 在NBA中，除了第一节比赛开始时，每节比赛开始以及在第四节中，如果A队是最后一个得分的一方，那么B队将在本方底线发球。

掩护者必须与自己需要挡住的防守球员发生身体接触（但是不能犯规，不能拉人或者推人）。如果不发生身体接触，一直松垮垮的，防守者很容易就能绕过你。强硬。双脚开立，稳稳站住。一旦站住了位置，绝对不能轻易动，因为你会被吹罚一次“移动掩护”（一次犯规）。

4、篮球比赛双方犯规的裁判手势什么?

带球走（Traveling）：裁判会做出双拳在胸前转动的手势，通常转动2至3圈，以示球员带球走违例。 非法运球或两次运球（Illegal Dribble or Double Dribble）：裁判会做出双手在胸前上下轻拍的手势，各做两次，以指示球员非法运球或两次运球违例。

在篮球比赛中，裁判员使用不同的手势来表示犯规的类型。例如，阻挡（防守）犯规时，裁判会用手臂顶向犯规者并向下抓住其手腕。拉人犯规则通过双手置放在犯规者的髋部来表示。 犯规的处罚手势包括向记录台报告，此时裁判会平行于边线举起手臂，指示比赛的方向。

得一分时的犯规手势：裁判员在得分时，单手食指伸出，与眼睛同一高度，停留1~2秒，然后手的腕部带动食指向下弯曲。 得二分时的犯规手势：裁判员在得分时，单手食指与中指伸出，与眼同高，停留1~2秒，接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。

5、篮球各犯规说明,及裁判判罚手势

1、阻挡犯规时的犯规手势：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。 打手犯规时的犯规手势：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。 推人犯规时的犯规手势：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。 走步犯规时的犯规手势：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。

2、带球走手势：裁判会做出胸前转动双拳，同时转动双前臂的动作，通常转动2-3圈，以适当的速度进行，以示意球员带球走违例。 非法运球或两次运球手势：裁判会做出胸前伸开双手，掌心向下的动作，然后双手上下交错轻拍，各做两次，以指示球员非法运球或两次运球违例。

3、裁判手势：裁判会用右手掌心向下，握住左手手腕以示犯规。推人犯规 动作描述：球员使用手或身体其他部分强行移动持球或不持球的球员，这种行为通常发生在传球、定位或抢篮板球时。裁判手势：裁判会双手摊开，手掌向前方模拟推的动作以示犯规。

4、裁判手势：双手摊开手掌，向前方模拟推的动作。技术犯规 队员在场上辱骂对方和裁判，比如大动作拉扯场上队员、大吼大叫语言威胁恐吓，甚至打人这种视为技术犯规要取消比赛资格的。裁判手势：右手掌心摊开横放于胸前，左手抵住右手掌心，成T形手掌示之。

5、篮球规则及裁判手势：【犯规判罚手势】阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。

6、带球撞人：犯规鸣笛后，一手张开在身前，另一手握拳击打身前手掌； 技术犯规：双手手掌张开，做成T字型； 三秒违例：伸出3个手指指向三秒区。 阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。 打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。 推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。

6、求篮球近身防守所有犯规规则

1、顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。

2、顶防：在篮下防守时，一只手臂应架住对方的腰背，另一只手臂则举起以干扰其投篮动作。当对方持球突破时，需提前预判其动作并站稳位置，同时双脚保持不动，以免被对方轻易过掉。需有效防守对方的背身单打，通过紧贴和干扰来降低其进攻效率。篮下位置至关重要。

3、近身防守的犯规规则同样重要：外线防守： 防守时要集中精神，准备随时横滑步以防对方突破。 防守外线跳投时，要举臂做出适当的防守姿势。 避免刻意追求抢断和盖帽，以防犯规。 防守时要防止失位，与队友配合进行补防。 根据对手的特点进行防守，如针对突破型选手保持适当距离。