篮球防守时直臂张开犯规吗,篮球防守时直臂张开犯规吗视频

本文目录：

• 1、篮球篮下1对1防守技巧
• 2、卡位,勾手是什么?
• 3、篮球背后防守怎样算犯规啊

1、篮球篮下1对1防守技巧

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

调整正确的防守姿态是关键。在防守时，双脚应自然分开，略宽于肩部，膝盖微弯以保持灵活性。手臂应伸直张开，以便在对手进攻时能够覆盖更大范围，并上下摆动以迷惑对方。 掌握适时的防守时机至关重要。观察对手运球情况，如果发现缓慢或出现破绽，应迅速发动攻击，干净利落地将球截获。

防守时要根据防守队员切入路线和球的关系选择防守位置。如对手空切时远离球，可以堵其前。如果对手离球近可以堵其侧后，但都要封锁住通向篮下的去路。防守对方溜底时，可以在对手进入篮板下区域时，转身面向对手，在一刹那间不看球的活动。

2、卡位,勾手是什么?

适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。

扣篮（西el mate）：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

UP、卡位、传球、勾手 FREE———篮下单手投篮（就是单手高抛球，很实用）2000积分 篮板——学会卡位（不是卡人）就这一条（还有你的网速），会抢篮板的都是会卡位的。不要被板房的垃圾们给迷惑了。

小勾手通常在距离篮筐大约一米的位置进行，动作轻柔，一边卡位一边轻轻拨球，可以打板也可以空心入网。这种投篮的关键在于球的上下波动。 大勾手则适用于距离篮筐一两米的位置，且对手与自己之间的距离较远，没有早早地形成卡位。这种投篮需要更大的力量和隐蔽性，其抛物线比小勾手更为明显。

- 勾手投篮：接球后侧身，左脚蹬地，身体重心下降，右手持球上摆至头侧最高点，目视篮筐，手腕和手指力量使球碰板。- 盖帽：判断对手起跳和投篮时间，适时起跳，用手指力量向侧或向前点拨球。- 运球上篮时的盖帽练习：进攻队员运球上篮，防守者移动选位，适时起跳封盖。

外线准投，突破投篮稳定。进攻技能是中远投、突破。小前锋：大量得分，技术全面，命中率要求低。进攻技能是突破、背打、中投。大前锋：高效得分，抢板，命中率要求高。进攻技能是背打、中投。中锋：抢篮板，防守突破进来的球员、对位球员，为自己球员卡位、挡拆。进攻技能是背打、勾手。

3、篮球背后防守怎样算犯规啊

1、从背后防守犯规：防守球员应站在被防守球员的前方。如果从背后进行防守，并试图通过身体接触抢断球，则属于犯规。 用手拦阻犯规：在比赛过程中，不能用手直接阻止对方球员，也不能拉扯对方的衣服。 拉人犯规：在对方球员转身或投篮时，用手拉住对方并与之发生身体接触，这被视为犯规。

2、用手拦阻犯规：防守球员在防守时用手接触对方球员，或者阻碍其行动，或者帮助队友防守对手的动作，都被视为用手拦阻犯规。 非法用手犯规：这种犯规发生在球员尝试用手抢球时接触了对方球员，如果只是接触了对方持球的手，则被视为附带的接触。

3、从背后防守：防守人员站在被防守人员后面，试图抢球并与对方球员发生身体接触，属于犯规。 用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方球员，也不能用手拉扯对方的衣服。 推人：在比赛中推人属于犯规行为，因为这样也算犯规。

4、若防守队员超出这个圆柱体范围，以手臂阻挡进攻队员的垂直起跳或投篮，将被判为侵人犯规。同样，进攻队员倚靠在背后合法防守的队员身上做投篮动作，如果失去垂直位置导致身体接触，则会被判为撞人犯规。侵人犯规是指在球进入比赛状态时，即活球或死球阶段，与对方队员非法接触的犯规行为。

5、这个要看具体的情况了 如果完全抱住当然算犯规 其实大多数时候防守者不允许双手从进攻者背后伸出 只能曲臂顶住（一旦直臂就是犯规！）。或一只手曲臂。令一只手上前干扰 如果你碰到一个双手都伸前干扰的。肯定是新手，放心的坐下来打，因为双手伸出后无法直接用胸膛顶住强吃的。

6、阻挡：是限制对方队员行进的身体接触。撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。