篮球控卫如何突破防守高手,篮球控卫怎么训练

本文目录：

• 1、如何才能打好篮球的控卫呢
• 2、如何做好或者练好一名控球后卫
• 3、篮球控球后卫技巧?
• 4、...比自己高大的人,挤不过对方时,该怎么防守啊?(控球后卫)
• 5、求篮球控卫训练方法!具体的!

1、如何才能打好篮球的控卫呢

首先，1，要充分掌握好运球技术。运球在篮球领域里是一个相当重要的环节，他需要每个学习篮球的人都要充分的掌握这一技能，这一技术学习的好坏会直接影响你在篮球领域里技术能力的作用。2，观察能力的培养。

练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员；意识上，做控卫要付出出手次数的代价。

在比赛中，控球后卫和得分后卫需要根据比赛情况灵活调整自己的战术。控卫需要根据场上情况选择合适的传球方式，为队友创造得分机会。得分后卫则需要根据防守情况调整自己的进攻策略，利用个人能力突破对方的防守。控卫和得分后卫之间的默契配合，能够使球队在比赛中发挥出最佳水平。

篮球控卫需要具备哪些技能？作为后卫，首先你需要练习投射，尤其是三分球，目标是在无人防守的情况下保持50%的命中率。其次，反手上篮也是一个重要的技能，这可能需要花费一些时间去磨练。此外，控球也是必备技能。高水平的控卫在比赛中不会犹豫不决，也不会只选择一种进攻方式。

2、如何做好或者练好一名控球后卫

1、无论是控球后卫还是得分后卫，都需要通过不断的训练和比赛来提高自己的技术。控卫需要练习运球、传球和投篮技巧，提高自己的控球能力和投篮命中率。得分后卫则需要加强投篮训练，提高自己的得分效率，并通过无球跑动和单打来创造更多的得分机会。

2、在你花费时间阅读这条信息时，可以利用这段时间来练习运球。成为一名优秀的控球后卫，首先需要掌握扎实的基础球感和球性技术，这一点是必不可少的。掌握体前变向、背后运球、转身运球以及胯下运球这四种运球技巧，是控球后卫必备的基本功。在掌握了运球技巧之后，接下来需要练习传球。

3、练习频繁运球，如同传奇控球后卫魔术师约翰逊那样，无论身处何地，总能看到他在球场上熟练地拍球。增加对左手的信任，加强控球能力。 上篮是控卫的基本功之一，这需要大量的练习。控卫在突破时，常常会吸引对手的包夹后传球给队友，只有在确切的机会出现时才会选择进攻。

3、篮球控球后卫技巧?

1、控球后卫的技巧：运球技巧。组织后卫基本的职责是把篮球从后场顺利、安全的运到前场，因此要掌握好娴熟的运球和控球技巧，主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧。传球技巧。

2、篮球控卫需要具备哪些技能？作为后卫，首先你需要练习投射，尤其是三分球，目标是在无人防守的情况下保持50%的命中率。其次，反手上篮也是一个重要的技能，这可能需要花费一些时间去磨练。此外，控球也是必备技能。高水平的控卫在比赛中不会犹豫不决，也不会只选择一种进攻方式。

3、控球后卫应当掌握多种传球方式，如高吊、低平球、背后传球、胸传球等，以适应不同比赛场景。传球时，控球后卫要时刻保持对场上局势的敏锐感知，选择最合适的传球时机，避免失误。此外，控球后卫还需学会与队友进行快速的传球配合，提高球队的整体进攻效率。

4、...比自己高大的人,挤不过对方时,该怎么防守啊?(控球后卫)

防守时要本着一个原则，把对手挤出篮下，挤的时候不能用手推，但可以用前臂顶，压低身形（就想相扑手）才能站得稳。

防守的话主要靠脚步，首先你得把身体重心降下来一点，这样对手突破才跟的上。主要是多练练横向的移动像螃蟹步似的，身体接触时你用你的胸膛挡住他的身体就不会犯规。另外你得判断他的动作和进攻意图。

在对方进行面框攻击时，可以尝试在对手扬手之前将球拍落。对手如果选择勾手等进攻方式，应尽量举高双臂封住对方视野。总的来说不论进攻还是防守技巧都需要多学多练，平时可以上网看看视频进行学习，然后去球场自己练练。

对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速；要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。对付第二种断法，记住球控低一点就行了。

似乎不大妥当。所以，笔者认为，在业余须要将控球后卫之角色明确的在后卫中区隔，不能随意说后卫就是控球后卫，它和得分后卫虽都是后卫，但两者绝不能混为一谈。

5、求篮球控卫训练方法!具体的!

1、体能训练。可以多练习高抬腿跳（每天5分钟）、俯卧撑（每天100个）、平板支撑（每天5组，每组2至5分钟）、踮脚跳（每天5组，每组2分钟）。 观察分析能力。本人也是打控卫的，控卫最基本的就是要有观察分析能力，用最短时间判断球应该如何传递起来，善于传球，制造有利时机，多注意被漏防的队友。

2、篮球控卫技巧需要掌握多种持球和盘球动作。首先，五指紧握篮球，接球时用掌心接住。接着，练习躯干盘球，将球置于腰际，脸朝前，视线不离前方，顺时针和逆时针交替盘球。颈部盘球则将球沿颈部环绕，同样保持头部稳定，正反时针交替。

3、练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员；意识上，做控卫要付出出手次数的代价。