篮球犯规防守图解视频教程,篮球犯规示范

本文目录：

• 1、篮球比赛中,“打手”犯规的定义是什么??
• 2、打篮球防守假动作视频教程
• 3、打篮球时人家要用三步上篮,可以用整个身体挡住他吗

1、篮球比赛中,“打手”犯规的定义是什么??

1、当球出手后防守队员打手，有身体接触，则视为打手犯规。

2、在FIBA的篮球规则中，打手犯规是指在对方球员运球、上篮或投篮时，防守球员的手臂或手接触到对方球员，导致裁判吹罚犯规。这种犯规在篮球比赛中是常见的。 篮球比赛中的犯规和违例是两种不同的违规行为。犯规通常是指对球员的不当身体接触，如打手、拉人、阻挡、推人、带球撞人等。

3、打手犯规，在篮球比赛中，是指防守球员在对手运球或上篮、投篮时，用手臂接触对方的行为。根据FIBA的2004年篮球规则，这种行为被称为“非法用手”。当裁判观察到这种犯规时，会吹响哨子，并通过特定的手势——左手平伸，右手握拳，左手掌心向上放在右手手腕上——向其他裁判和观众示意犯规的性质。

4、打手犯规，在篮球比赛中也被称为“非法用手”，是指防守方在对手投篮或上篮的过程中，用手或手臂接触对方身体或持球的一种犯规行为。在篮球比赛中，手是防守方最常用的身体部位之一，因此，防守方在使用手的时候，必须要遵守一定的规则，否则就会构成打手犯规。

2、打篮球防守假动作视频教程

要有较强的预测与判断能力。防守中运用假动作，需队员有良好的预测和判断能力。对自己所防守的队员的进攻动作要比较熟悉，并能作出准确的判断，才能把握机会，高质量地完成自己的防守动作。身体的灵活性，协调能力是假动作关键，也是防范假动作的基础。

首先，可以通过突然加速来摆脱防守者。利用变换节奏，突然加速可以打乱防守者的跟防节奏，使紧贴防守自然瓦解。这需要平时练习提升自身速度。此外，还可以通过假动作来破解紧贴防守。假动作逼真的球员，能轻松晃过防守者直接突破或者投篮。在练习时，可以着重练习假动作，提高欺骗性。另一种方法是呼叫挡拆。

保持注意力集中：防守时，眼睛应主要关注篮球而非对手，以便及时反应。面对一对一严密防守时，需特别注意对手的动作，以防传球或快速反击。 避免被假动作欺骗：保持适当的防守距离，以防被对手的假动作误导。当对手做出假动作时，尽量不改变自己的防守位置，以防被晃倒。

做向一侧突然行动的假动作 多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。做投篮假动作 多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。

打篮球防守的基本动作：压力重心，双手张开，双脚马步；这样做可以稳定自身的重心，不被进攻者轻易突破。然后还要注意对方的假动作，不能被进攻球员的花哨动作迷惑，注意观看进攻球员的突破方向，眼睛紧盯进攻球员的身体，注意不要过多的伸手，避免被造犯规。

3、打篮球时人家要用三步上篮,可以用整个身体挡住他吗

1、可以挡，当必须得在对方起跳时，有身体接触的时候，你必须是站住的，教不能移动，可以制造对方进攻犯规。

2、当然，所有篮球规则都会判断产生这种情况下，双方球员是否有手臂或者脚步的推搡附加动作，一旦出现这类动作，就会导致不利判罚。此外，在NBA的空间规则中，如果防守方球员挡住进攻方球员行进路线的情况下，应该留给进攻方球员选择改变方向的时间与距离，通常情况下，这个时间与距离的默认为一步的距离。

3、防守者就可以直接拍下，断球；防守成功。利用身体阻挡 在必要的时候，可以利用身体去阻挡冲起来的进攻球员，这样在阻挡犯规和进攻犯规就有一半几率，成功防守也是一半几率。战术犯规 实在没有办法的情况下，可以选择抱住进攻球员，进行战术犯规；前提是，抱住进攻球员后有保护动作，避免让对方受伤。

4、我认为是算犯规的，因为他三步上篮是一个连贯的动作，你横移过来阻挡的话应该是算违体上的犯规的。

5、我想 你问的可能是对方持球突破的时候，他开始了三步上篮，而你把手按到了对方的球上，使得他球没有出手，只要你没有打手或者别的犯规动作，就是好的防守。如果他三步上篮走完还没有出手，就是走步，如他即时停球，那就应该判罚争球。

6、提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。集中注意力，提高反应速度。