小个子如何打篮球防守位置,小个子打篮球技巧

本文目录：

• 1、打篮球个子矮应该打什么位置?
• 2、打篮球单挑矮个子怎么打赢高个子和如何去防守他?
• 3、打篮球时,如何防守速度极快,投篮很准小个子

1、打篮球个子矮应该打什么位置?

1、如果你身材矮小但特别强壮，适合打篮球的位置是小前锋。 你可以向擅长小前锋位置的球星学习，比如樱木花道。 练习急停跳投和后仰跳投，以及突破分球，因为作为矮个子球员，多投篮少突破是策略之一。 内线通常由高个子球员把守，所以提高投篮能力，吸引对方内线球员出来防守是关键。

2、对于身材瘦小的人来说，打篮球的最佳位置是控球后卫。这个位置不需要特别高的身高和强壮的身体，但要求运动员具备扎实的基本功。控球后卫作为全队进攻的组织者，通过球的控制来决定在恰当的时间传球给最适合的队友，是场上拿球机会最多的人。

3、矮个子基本上都适合打控球后卫。一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员。NBA中的魔术师约翰逊这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。

4、控球后卫（Point Guard）：这个位置适合身高较矮、灵活性好的球员。作为控球后卫，你需要具备良好的运球、传球和投篮能力，尤其是突破能力。如果你只是把打篮球当作一种锻炼方式，控球后卫是一个不错的选择。

5、打篮球个子矮应该打后卫的位置。矮个子打篮球的技巧：扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。特别要求的是，运球时眼睛不能盯住球而要看人，就像电脑键盘盲打一样，不看球照样运球自如。快捷的速度。

6、后卫吧，矮一些一般都是打后卫，可以扬长避短，好好利用自己的优势。后卫一般分两种：控球后卫又叫组织后卫，主要是控球，给队友创造机会，看谁的手感好，位置好，把球及时传到。一般来说，跟个好控卫打球很舒服，因为能够团结队友，制造团队默契。

2、打篮球单挑矮个子怎么打赢高个子和如何去防守他?

面对高个子对手时，关键在于紧逼防守。要识别并利用他的运球习惯，压迫他的惯用手一侧，迫使其背对篮筐。高个子球员运球时球位较高，这为你紧逼提供了便利。 当对手转身背对你时，迅速贴近并稍稍下蹲，准备好快速移动以拦截球。保持双臂张开，手掌放松，以便随时抢断。

在面对高个子防守时，利用自己的速度优势进行突破上篮。上篮时应紧贴对手，从外向内靠近篮筐，选择从左侧或右侧将球放入篮筐，同时利用篮筐作为保护。 上篮时，注意使用非持球手进行挡拆，这是提高得分效率的重要习惯。几乎所有NBA后卫球员都有此习惯，值得效仿。

矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮，在外线的时候，防守队员离的远就可以出手投篮；如果靠的近，那就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端，脚步移动快，重心低。 可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球。

针对高个子对手，采取抱腰或抱脚的策略，利用身体接触将其摔倒。这种策略需要你具备良好的体质，能够承受对方的冲击而不轻易被打倒。 为了轻松抱倒对方，你可以先找个人来尝试练习。如果对方的重量很难抱倒，那么你最好保持距离，避免被对方的全力攻击打中或摔倒。

矮个子进攻第一要练好投篮。如果你练好了投篮，在外线的时候，防守队员离你远你就可以出手投篮；如果他靠你近，那你就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果你能练好跳投就更好了。防守端，你的脚步移动快，重心低。可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球。

3、打篮球时,如何防守速度极快,投篮很准小个子

在防守速度快且投篮准确的小个子球员时，提高自己的反应速度至关重要。 跟随球员移动，并专注于限制他们的突破方向。当他们倾向于向某一侧突破时，适当收缩防线，用身体对抗封堵路径。 当对方球员准备投篮时，始终站在其视线正前方，用双手进行干扰，降低其投篮准确性。

小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的，因为这时候你可以投篮，也可以突破。对手站的远就投篮，贴身防守就突他。如果选择突破，这时候你就做投篮动作。对手会贴上来冒你，很容易骗对方跳起来，这时候直接突过去。如果选择投篮，这时先向左右探步这样防守你的人会往后收。

面对高个子对手，矮个子球员首当其冲的是利用自己的速度优势。通过快速移动，可以在外线利用防守球员的距离优势进行投篮。 当防守球员靠近时，矮个子球员可以利用速度优势进行突破。由于个子矮小，更利于快速变向和低姿态运球。