篮球如何破坏对面防守位置,篮球如何防住对手

本文目录：

• 1、篮球能不能故意阻挡别人防守路线
• 2、篮球比赛如何最大程度限制对方后卫
• 3、篮球破挡拆的方法
• 4、篮球全场的实用战术详解?
• 5、篮球防守技巧

1、篮球能不能故意阻挡别人防守路线

在别人上篮时，你伸手阻挡对方上篮路线，肯定是犯规。但是，如果，你是伸手掏球，且没有阻挡到对方则是好球，还有，如果你在对方上篮前提前预判路线，提前占据合理位置，手臂上举，也是好球。打篮球，除了有把握，尽量少伸手，现代篮球规则吹罚比较严格，很容易造成犯规。

在篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球撞人与阻挡犯规，首先要明确规则对持球队员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。

不要故意阻挡他的前进路线，容易被吹罚阻挡犯规。球员在防守时，注意要贴着但是不能直接在他的前面，因为不能阻挡进攻队员的前进路线，稍有不慎就会被吹犯规。

即使你有持球权也不能主动去撞别人，除非你有明显的得分机会并且防守球员有过大的动作或位置阻挡。移动挡拆犯规。移动挡拆在篮球比赛中是一个重要的战术动作，但如果执行不当就会构成犯规。

手肘没有故意等行为，挡住防守者，保护运球的手；或者用身体挡住防守者，避免防守者进行掏球。在控球中，手肘顺势挡住防守者，但没有伤害动作，这种也不算犯规。

不可以。篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。它包括了球员所占据位置上方的空间，并且限于以下范围内：前不超过手掌；后不超过臀部；两边不超过手臂和双腿的外侧。

2、篮球比赛如何最大程度限制对方后卫

1、最大程度的限制对方后卫，关键是脚步要跟得上。防守的重要性，看过nba篮球比赛的人球迷们都知道，有的球队是防守型球队，有的球队是进攻型球队的，但是不管哪一类型的球队，那么都应该重视防守的。

2、对方主打后卫，可采用前一后二的三角站位，后卫以突破为主，当对方进入禁区的时候其他二人上前包夹。注意站位要适当，这样可以最大程度防止后卫分球。进攻端，无球掩护后会漏出较大空位。例如，前锋在四十五度角拿球，由中锋为后卫做挡拆，空切至内线。

3、有快攻机会时候应当第一个下快攻，不管球在不在你的手里，全力往前场跑。4，阵地战没有持球的时候，要么在3分线外做好随时等待接球投篮的准备（先练好3分吧），要么不停溜底线穿差跑位。

4、那要看对方擅长投篮还是突破了。擅长投篮的话，要离他近一点，他拔起投篮的时候你可以利用身高优势干扰他。

5、第五，对于组织来说，队友拉开了，自己也会有一些很好的单打机会，这时如果上篮一般都会遭到包夹或者很容易遭到高个的火锅，怎么样才能像罗斯和罗伊一样的后卫在篮板下撒撒野呢？那就得看你的柔韧性如何？柔韧性好了就可以在不止上篮上灵活的晃开对手了。

6、同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

3、篮球破挡拆的方法

1、第一，夹击持球。双人夹击持球者，释放掩护者。此法适合夹防能力强，持球者摆脱力较弱的场景，能有效遏制持球手。但易放空掩护者。热队过去三年常用此战术。第二，换防。大个子换防持球者，外围换防掩护者。适用于防守能力均衡的球队，不易漏空位，最小化配合机会。鹰队曾使用此战术。

2、第一种方法：换防。优点：不会出现挡拆后空位的现象；缺点：引起了错位，容易出现小打大，速度跟不上，或者大打小，身高力量不够，让对手轻易得分。第二种方法：阻断传球路线。

3、方法如下：（一）挤过配合：当对方采用掩护时，防守者为破坏对方掩护配合，当掩护者临近的一刹那，被掩护者抢前一步贴近自己的对手，并从两个进攻球员之间侧身挤过去继续防住自己的对手。次配合防掩护的球员发现对方的意图后，应提醒被掩护者及时挤过防守。

4、防守挡拆的方式有两种，一种是夹击，另一种是换防。而这两种方式都有利有弊！第一，换防战术会带来mi *** atch的“无解矛盾”。第二，如果使用夹击，对于像纳什、基德这样的控卫，很有可能让他从夹缝里把球传出，造成漏人；但是对于一般的挡拆战术来说，训练有素的夹击完全可以破坏对方的挡拆。

5、如果你身体素质足够好的话，可以选择连续的变向，急停，如果合适就后仰跳投，如果防的太死了就可以选择连续传球，找到对手防守的空档，然后进攻得分。

4、篮球全场的实用战术详解?

挡拆战术：己方队员用身体挡住防守人员，使己方进攻人员更容易突破篮下得分或者分球得分；三角进攻：任何的传球或者是运球都可以启动三角进攻，从而加大了防守者要破坏三角进攻的难度，在篮球场上，队员之间保持一定的空间是三角进攻成功的关键所在。

跑轰战术：指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。

Give and Go 传切 首先O2应该先做一个V-cut 来接球（这里指往里压一步再后撤接球）。O1可以先做一个向左跑的假动作然后快速从防守球员右侧切入接球上篮。Pick and Roll 挡拆内切 如图，O2和O1作持球掩护配合。挡拆内切能够奏效的前提是O2能否正确的挡住X1。

5、篮球防守技巧

1、盖帽：盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。

2、篮球防守有球队员的技巧 防持球队员 防守持球队员时，重要的是干扰和封阻其投篮，阻止突破，并封锁其传球线路。根据对手的技术特点和球篮距离，抢占有利位置，控制对手的主要进攻目标。 防投篮 面对投篮时，应站在对手与篮筐之间，保持伸手可触及球的距离。

3、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

4、对于持球人的防守：标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置；对于无球人的防守：对于对方核心，最好是贴身或是面对面紧逼，不要让他舒服接球或是要到位置。对于持球人的突破：切记双脚不要明显一前一后站立，否则对方突破你靠前的脚一侧会很容易。

5、防守对手上篮时，以下是一些避免犯规的技巧： 保持干净：避免使用过大的动作或推挤对手，保持身体干净，避免造成对方犯规。 占据位置：侧面对着对手，占据对手的进攻路线，不要向前冲或用手臂推开对手。