篮球后卫如何阅读防守物理,篮球后卫必须掌握的技术

本文目录：

• 1、打篮球后卫怎么防守比较有效
• 2、篮球突破怎样阅读防守
• 3、篮球变向过人时如何阅读防守(不懂勿进,自己经常会用的进)
• 4、篮球打内线怎么护球?
• 5、求篮球进攻的经验怎么阅读防守

1、打篮球后卫怎么防守比较有效

造撞人或身体前倾用体重压。防住他对这篮筐的方向，跟他的身体中线移动，距离保持1-2步。遮他眼睛，紧贴着他。跟着他走，投篮时举起手就行了。防住他对这篮筐的方向，跟他的身体中线移动，距离保持1-2步，遮他眼睛。

防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。

要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。

2、篮球突破怎样阅读防守

一般来说是要顺步的 不过可以突破常规改为变向，放过来时可以转身或者背后（保持冷静，j基础扎实）向左突破时右肩膀向左侧斜压到防守队员腰部位置，寻求突破。

观察放守者的战位，如果防守人站的比较远，可以选择原地投篮，在投篮进球率高的前提下，回迫使防守人贴身，贴身是最容易突破过人的，无论是突破后的分球还是上篮都是对防守的极大杀伤。进攻出机会的一个重要思路就是错位打点，提高自身的投篮能力，了解传球的方法和战术，统领全场。

第一，我觉得运球的晃人对过人本身作用不大，（只有面对对方的补防才有用）重要的是根据防守者防守姿势进行突破。

节奏变化是突破的核心，持球人永远是主动的，选择节奏变化带乱对手的防守脚步，让对方重心先发生偏移，这样你就可以轻松通过另外一侧形成过人。

3、篮球变向过人时如何阅读防守(不懂勿进,自己经常会用的进)

第一，我觉得运球的晃人对过人本身作用不大，（只有面对对方的补防才有用）重要的是根据防守者防守姿势进行突破。

以右手变向到左手为例：首先，你的左脚是重心脚，右脚向右边迈出一步。此时右脚脚趾方向指向左边（这样比较容易发力，自己体会一下）。同时右手一个弧线运球迅速把球运到左边，注意，此时重心必须迅速降低。接着，身体侧身护球，右手尽量保持空间（也就是不给防守者抄球，也起到保护球的作用）。

背后运球：当面临防守球员时，身体前方变向可能存在风险，可以尝试背后运球。这种技巧利用身体作为遮挡，迷惑防守球员。在实战中使用之前，需要多次练习以掌握准确的弹球方向。 胯下运球：这是一种有效的视线遮挡技巧，通常在非主导手一侧的胯下运球，然后用同侧手控球。

打篮球时变向过人的方法如下。假左真右。身体带球佯装向左突破，身体重心靠左，然后突然向右，这时有一个加速，左手运球到右手击地要快。从而甩开防守球员。为了更好的欺骗对手也可以加上身体的晃动，尤其是脑袋，虽然看着有点搞笑但很实用。面对左右手不同类型的防守球员。

篮球变向过人时一定要重心压低，并且加上晃肩的假动作。篮球变向后，把防守者甩在身后后，应立即加速，选择跳投或突破。不轻易下球，若下球就是要过人。

4、篮球打内线怎么护球?

1、首先，要拉开空间。一般低位单打都是两侧持球，你要保证你持球的那一侧上线没有防守球员。你看职业比赛的时候，后卫把球给到内线后，就跑到另外一侧了。这就把防守球员带走了。打野球的时候，有的傻叉后卫把球给你后就呆在原地，想等你打不了再把球传回来。

2、内线——先要观察身边形式，人多就不要运球，把球举起来。一对一就背身单打，球不要运多了，作为中锋运一下做转身动作就行，顶多两下。

3、我们在平时的时候可以通过低运球网球抛接训练，去模拟护球手发动进攻的感觉。我们可以找人两两一组，互相练习，让进攻方的人单手持球，用护球手去阻止防守人的抢断。然后进行多次反复练习即可。

4、这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要死死抵住对方，一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

5、今天来给大家介绍几种在打篮球的时候能有效防止被切球的技术。第一头顶合球上篮，当我们在面对喜欢切球的防守人员时的时候能够非常有效的防止切球。当我们在运球杀向内线的时候，我们一定要去观察防守人员的动向。

6、一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。

5、求篮球进攻的经验怎么阅读防守

1、观察放守者的战位，如果防守人站的比较远，可以选择原地投篮，在投篮进球率高的前提下，回迫使防守人贴身，贴身是最容易突破过人的，无论是突破后的分球还是上篮都是对防守的极大杀伤。进攻出机会的一个重要思路就是错位打点，提高自身的投篮能力，了解传球的方法和战术，统领全场。

2、防守单纯的像水！你需要做的就是：横向移动要快。小碎步要碎。腰下沉。腿分开。手张开。紧贴对手。站立的方向是你的对手习惯的进攻方向。然后就是经验。多打球。多防守。多观察。多看看你的对手的进攻习惯。每次防守失败，一定要想想是为什么。哪里出的问题，下次要怎么做。如果你每天打2个小时球。

3、第一，我觉得运球的晃人对过人本身作用不大，（只有面对对方的补防才有用）重要的是根据防守者防守姿势进行突破。