打篮球如何防守左撇子位置,打篮球左撇子难防吗

本文目录：

• 1、今天去打篮球,怎样防守左撇子?我是右手...
• 2、篮球怎样勾手?
• 3、打篮球我是左撇子,人们总是防我左手,怎么办
• 4、打篮球如何练好左手

1、今天去打篮球,怎样防守左撇子?我是右手...

1、如果防左撇的，当进攻队员正向篮筐突破前，右脚靠前，左脚在后，身子侧向左方，基本上就是堵死进攻队员左边突破的角度，放其右手走，如果进攻队员强突左侧，要绕开防守方的身位就不会那么犀利了。

2、哈哈，我就是左撇子.。如果光是会左手运球突破很好防，你左脚前右脚后站姿防守。不过分太多情况了，两人身高差距，灵敏度，力量等等。

3、一般情况下，想练习双手的话可以练习双手运球，就是左右手各运一个球，这样对运球会比较有帮助。除此之外，还有一个比较难但比较有效的方法，就是将惯用手背在身后或用绳子或者什么轻微束缚，不要太紧，只要不能碰球就可以，用非惯用手完成所有动作。

4、你是左撇子，肯定对方防你左手哇。办法只能是开发右手或者把左手技术锻炼的更加好。个人感觉左撇子较惯用右手的厉害些。大多数人还是习惯盯防右手持球进攻的。祝你越来越厉害。

2、篮球怎样勾手?

1、上篮勾手时，动作要轻柔一些，特别是手指手腕的力度，否则用劲过大，会导致投篮打板打飞了。溜底线是很不错的方法，通过溜底线，能躲开防守，而且可以突然的勾手上篮，提高命中率。不要直接瞄准篮筐，应该看着篮板打板进框，这样命中率往往会更高的，效果也更好。

2、勾手投篮时，力度的掌握非常关键。由于距离篮筐较近，不能过于用力，只需用除大拇指外的四指轻轻拨动篮球即可。尽量少用胳膊用力，而是依靠手腕的抖动发力，使投篮力度适中。 灵活运用投篮方式 勾手投篮有勾手打板投篮和直接投篮两种方式，各有优势。应根据个人习惯和对方防守情况灵活选择。

3、找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。掌握好单打技巧。在内线单打时，经常会用到勾手投篮。

3、打篮球我是左撇子,人们总是防我左手,怎么办

你是左撇子，肯定对方防你左手哇。办法只能是开发右手或者把左手技术锻炼的更加好。个人感觉左撇子较惯用右手的厉害些。大多数人还是习惯盯防右手持球进攻的。祝你越来越厉害。

除此之外，还有一个比较难但比较有效的方法，就是将惯用手背在身后或用绳子或者什么轻微束缚，不要太紧，只要不能碰球就可以，用非惯用手完成所有动作。这样对非惯用手的来说是比较有效的，但要坚持，这也就是为什么比较难。。至于投篮，左右开弓更好，但一般保证一个手可以投就好。

哈哈，我就是左撇子.。如果光是会左手运球突破很好防，你左脚前右脚后站姿防守。不过分太多情况了，两人身高差距，灵敏度，力量等等。

4、打篮球如何练好左手

1、第最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了，这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。第左手原地拍球比较熟练之后，就可以尝试进行左手运球练习了，可以先走直线练习，慢慢地进阶到曲线练习。

2、左手持球转身运球：当左手持球转身时，左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应当是手掌掌心向下压球。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。左手变向运球：当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球。

3、首先要练好左手运球，这是很有必要的，有体前变向，有胯下变向，还有转身运球，只要是你右手可以的左手一样可以，多练是必不可少的。方式：试着一段时间运球全部用左手，甚至上篮也用左手，这样可以以最短的时间来使左手熟练球感。同样试着逼着眼睛用左手运球。

4、进行上篮练习，一般刚开始练习左手的时候，上篮一般都会没劲，或者控制不住自己的力气，这个时候要先在篮下进行左手勾手的练习，当掌握熟练之后，开始进行突破与上篮结合的练习，在自己开始练习左手的时候，打球尽量先用左手，对自己左手训练的巩固，久而久之自己的左手就练出来了。

5、比如，可以尝试指卧撑来锻炼手指力量。在日常的篮球训练中，多用左手控球。刚开始可能不太熟练，可以尝试用手指或手腕揉球，而不是直接拍球。接着，用左手拉球，增强左手的控制力。然后，进行左右手交叉运球，使左右手的运球能够自然衔接。