身高矮的人如何防守篮球场,身高矮的人如何防守篮球场呢

本文目录：

• 1、身高矮,善常三分球和中投,不会背打,适合什么位置?
• 2、篮球场上,没有身高优势怎么防守内线?
• 3、篮球场上,个子小偏瘦的你,如何防守身高体壮的对手?

1、身高矮,善常三分球和中投,不会背打,适合什么位置?

1、在适配性方面，身高矮、擅长三分球和中投、不会背打的球员在控球后卫和小前锋这两个位置上可能会有较好的发挥。控球后卫需要具备出色的投篮能力和组织能力，而我们擅长的三分球和中投可以有效地拉开对方的防线，为队友制造出进攻空间。同时，我们也可以利用自己的组织能力，为球队带来更流畅的进攻。

2、中锋肯定要高些壮些。因为他在场上始终是要在篮圈底下的。越高越有优势，越壮进攻防守就更有优势。大前锋通常是弹跳速度更快一些的，身高当然也越高越好。中锋和大前锋最大的区别就在于强壮程度。中锋主要负责在篮下的进攻和防守。大前锋主要负责篮板协防之类的，以及三分线内到篮下的进攻。

3、哦，从身高体重比上来看，应该属于比较壮的类型，应该比较向往打小前锋吧，不过从身高上看，打小前净175左右的身高确实吃亏，因为弹跳再好也不是什么时候都能发挥出来（例如身体对抗激烈的时候）。有时候回追盖帽，可以看出LZ速度不错，弹跳也绝对不差，加上力量，在这个身高上身体绝对出众。

4、得分中，跑位最重要，跑位要看和队友的磨和程度；如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。

2、篮球场上,没有身高优势怎么防守内线?

在这两个情况下再分析分析，如果你是矮桩的，面对比你高比你壮的人，防守可以采用半绕前，前提是你比他灵活，半绕前可以切断内线与持球者的联系，达到防守的目的。

矮个子防守者尤其是内线想要立足的话最起码力量得大下盘稳单防得好其次是协防。防守高个子在进攻中是很怕运球的，我每每在面对小个子防守时，运球都会慌，所以小个子需要做的是逼迫他运球进攻，尽量不要让他打无球进攻，以及禁区的靠打，因为这时身高优势尽显无疑。

瘦小的人打篮球，最好的位置就是控球后卫，这个位置不需要身高和身体很强壮，但是需要运动员基本功扎实即可。控球后卫是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。

3、篮球场上,个子小偏瘦的你,如何防守身高体壮的对手?

1、叫人协防，不要在意自己的面子，当你实在没有办法遏制你的高壮对手，叫人来跟你一起协防是明智的办法。一般来说，野球场上，事先有沟通的两人包夹协防是一件大杀器。所以要保持同自己队友的沟通，时刻注意自己对手的行动，适时的呼叫协防与补防，既省时又省力。

2、加强下盘力量：作为个子矮的格斗者，应该训练好自己的下盘力量，并紧密地贴着对手打，这样可以缩短攻击距离，使得对手难以闪避。 多人对抗策略：如果遇到与自己身高和体型相近或是更有优势的多个对手，明智的选择可能是逃跑。

3、这时你有巨大优势，不要急于求成，可以慢打，最经典一套就是贴身，背对着对方压进篮板，然后转身，投篮，擦板是你此时最好的选择。当你身高比防守方低或者瘦弱的时候。

4、进攻如果你只是高，但是又瘦又慢，打不进内线的话，就好好练跳投吧，没别的办法。防守倒是可以做做文章，降低重心，张开双手动起来，放外线投篮，尽量利用身高干扰，严防突破，不要吃晃不要轻易起跳。多利用身高的优势前插杀入进去造杀伤，或者利用远距离两分中投让他不敢只防你突破。

5、在这两个情况下再分析分析，如果你是矮桩的，面对比你高比你壮的人，防守可以采用半绕前，前提是你比他灵活，半绕前可以切断内线与持球者的联系，达到防守的目的。

6、一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。