守门员怎么练点球技术视频,守门员面对点球的焦虑

本文目录：

• 1、足球守门员怎么预判守点球
• 2、怎么练习点球
• 3、守门员如何扑点球

1、足球守门员怎么预判守点球

足球守门员预判守点球的方法：其实扑点球主要考验的是踢球队员和守门员的心理。先扑、后扑、甚至在门线上晃动，做怪动作，在于守门员自己的想法，对扑点球其实都没得什么帮助，主要看守门员当时的判断。

守门员的意识也是很重要的。在点球和间接任意球及角球的时候，站位要正确，视野要开阔！熟悉队员，每个人都有自己的射门习惯。熟悉前锋，作为守门员可以去试试踢踢前锋，有的时候看上去感觉射门的点很多，往往那个瞬间有个角度或方向对前锋的诱惑是无法阻挡的，而这正是守门员要预判的地点。

守门员的预判能力至关重要。在处理点球、间接任意球以及角球时，守门员必须正确站位并保持广阔的视野。 了解队友的习惯。每个球员在射门时都有自己的偏好和模式，守门员需要熟悉并利用这些信息。 熟悉对手的前锋。守门员甚至可以尝试踢前锋的位置，以更好地理解前锋的射门冲动和诱惑。

一般射点球的球员，在接触球的一刹那，支撑脚脚尖指的方向就是他射门的方向了。

一般可以分几种，要么就是通过研究这个球员的射门喜好，喜欢射哪边，要么就是根据射门球员的射门动作，比如脚踝转动方向，比如身体姿势。然后看脚形，通常射门都用内脚背。前两步如果比较慢，通常是下三路。反之是上三路。然后看脚形，如果是助跑的方向就是横推，反之则是侧推。

2、怎么练习点球

1、在射门前，球员需要冷静下来，集中精力，尽可能减少失误。射门时，球员需要选择一个好的射门角度，尽可能避免被守门员扑出。在射门时，球员需要注意力量的控制，尽可能让球飞向对方球门。在练习中，球员需要多尝试不同的射门方式和角度，以便在比赛中有更多的选择。

2、穿过人墙：要穿过人墙，要注意的是人墙之间的空隙，如果好运的话，可以从高人墙底下穿过去，但是如果对方的人墙人数有五六个而且排得很密的话球是比较难穿过去的，所以这一般都不怎么实际，所以只能指望对方的人墙排得不密或者跳高一些，尤其是在水平比较低的比赛，因为排人墙的的球员都跳得不高。

3、多练，找好角度，只推低平球，越贴近门柱越好，“脚弓推”，力量中大，最后到很大力量。踢的角度和力量都合适了，卡西和布冯也没办法。踢之前就预想好踢的方向，不要犹豫，坚持到底。无论比赛多重要，踢点球都只是一个动作而已。

4、钟摆训练 将球在双脚之间快速来回击打，模拟钟摆运动。持续1分钟，休息30秒。注意力集中在球的控制和动作的连贯性上。 双脚点球练习 双脚交替抬起轻踩球的中心，模拟点球时的触球动作。一脚放下，另一只脚抬起，交替进行。注重双脚的协调和节奏感。

5、钟摆训练 在1*1码（约0.9*0.9米）的区域内进行，双脚将球快速地在双腿之间来回击打，模拟钟摆运动。持续1分钟后休息30秒。 双脚点球练习 双脚交替抬起，轻踩球心，一脚放下，另一脚抬起，模拟点球动作。连续进行1分钟后休息30秒。

3、守门员如何扑点球

守门员扑点球操作 首先大家要判断好球员射门的方向，然后利用方向手柄键移动，假如你扑球方向是左边那么我们就需要往左方向键按到底，而且不能松开，直到扑球动作结束，扑球方向大致有5个方向，左、左上↖，左下↙，右、右上↗、右下↘，只要判断对位置，就要操控方向键，守门员就会鱼跃到那个位置。

当对方球员走向点球点时，守门员应确保足球紧握在手中，迫使对方球员靠近以取走足球。这种身体接触有助于守门员更好地传达自己的气势，增加对方的紧张感，从而在心理上施加压力。 在对方球员准备射门时，守门员要用坚定 gaze 直视对方的眼睛，传达出自己的坚定气质，对对方的心理产生影响。

一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。 （二）准备姿势 两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。

选择合适的站位是扑救成功的第一步，应站在门线稍微靠前的地方。 面对射门不要感到恐惧，因为过度的害怕可能会导致失误。 观察罚球者的身体语言，避免被欺骗。当对方做出射门动作时，要迅速展开身体，全力扑救。 点球是一种容易得分的手段，因此不要给自己过多心理负担。

方向键 + W键一起按。我一般都是w+下键+右键.在对方射门前左右小动一下，不知道是心理原因还是什么，之后扑的成功率还可以。如果你不动，门将都是自动扑救，但那样的扑救基本没用。

在对方罚球队员走上来的时候，守门员要用坚毅的目光死死的盯住罚球队员的眼睛，把自己坚毅的气质传导给对方，从而对 罚球者的心理产生影响。