篮球防守丁字步是犯规的吗,丁字步左右脚规定

本文目录：

• 1、打篮球是不是会使小腿变粗?
• 2、NBA2K9假动作怎么做?
• 3、有哪位高手可指点一下打台球正确击球的姿势

1、打篮球是不是会使小腿变粗?

1、打篮球需要弹跳力，经常这样会使你的小腿肌肉发达，不会变粗的。

2、女生打篮球腿会变粗吗 腿变粗的原因无非是骨骼变粗、肌肉增加以及脂肪增加，对于成年女性来说前两者往往很少，主要还是脂肪增加的原因，而打篮球本身是帮助脂肪减少的，所以不需要过分担心。

3、肌肉会结实是肯定的 但不一定变粗 打篮球首先是脂肪减少 然后才能显现出肌肉来 对男生来说强壮的小腿加长长的跟腱是很好看的 但女生就不怎么好看了 放松的要点：最好的放松是在刚激烈运动完之后。越是感到累就越要去放松，好好的锤锤你的小腿，但是别坐在地上，那样会使你的臀部变大。

2、NBA2K9假动作怎么做?

正手发球假动作之站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身 体最远的地方，以便最大距离的引拍。这样一来，对手以为你要发高远球，其心里判断 和准备你要发高球，所以注意力在后场，重心就靠后了。

胯下换手：移动中按住RT，把LS向运球手的反方向推，比如球员用右手运球，则把LS推向球员左手侧（以下同）。

转身挑篮：内线持球或靠打时，同时按住靠打键+指向篮筐的方向键+双击并按住投篮键盘即可做出内线转身挑篮动作。（2）篮下前转身扣篮：内线持球或靠打时，松开靠打键，同时按住加速键+往球员面对的方向做出转身动作，接着再按加速键+投篮键或右摇杆即可扣篮。

3、有哪位高手可指点一下打台球正确击球的姿势

1、中高杆蹬位：利用中高杆法，注意，是杆法而不是力度，也就是说在练习这种杆法的时候每一杆的发力应该是一样的。只是在击球点上寻求高或者低的变化，将目标球击进袋后母球向前蹬一个球位，两个球位，依此类推。直到你能控制母球蹬到任何你假想击打粉球的位置。 中低杆蹬位：练习方法，要求同上.不同的是方向。

2、球杆中心位置：用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心（天平原理）。再从这个重心位置向杆尾部移动20到 30厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适位置。

3、脚的位置：身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正站立的姿势下，左脚向左稍前侧方迈出一小步，宽度与肩宽略等（可根据身材高低调整），右脚尖向右外侧自然转动45度左右。两脚平放在地面上，不要虚提或离开地面，右脚绷，构成一个稳固、坚定的击球姿势。 3 上身姿势： （1）落袋式台球。