篮球中防守犯规误区是什么,篮球中防守犯规误区是什么

本文目录：

• 1、补防人盯人防守
• 2、在NBA中,什么是带球撞人,什么是阻挡犯规,什么是防守3秒,什么是进攻3秒...
• 3、篮球防守投篮时打手腕算犯规么?
• 4、阻挡犯规注意点
• 5、球出手了,再打到手算犯规吗?
• 6、篮球规则:几个有争议的判罚

1、补防人盯人防守

在篮球运动中，人盯人防守是NBA及其他职业联赛的标准防守策略。这种防守要求防守者保持横向或侧向的滑步移动，切记避免双腿交叉，保持跨幅与肩宽，确保身体平衡。脚步和姿势在防守中的重要性不容忽视，它们是国际篮联规则的一部分。防守的核心其实不在于手臂，而是脚步技巧。

人盯人防守是美国NBA和其他许多职业篮球联盟规定的唯一合法的防守模式。在美国，区域联防以前只适用于高中或大学。现在NBA也认同了这种防守在防守时，切记你是采取横向或是侧边的滑步移动，并且避免双腿在滑步移动，并且避免双腿在滑步退防时交叉。另外在滑步时，记住将跨幅保持在双肩的宽度以保持身体平衡。

人盯人防守的协防同样关键。当对方4号远离外线，防守者可以选择合适的位置进行补防。但务必保持对有射程球员的紧贴。当球移动至45度角附近，弱侧的2号与4号应适度回收，避免被对手长传偷袭。追求防守的极致 人盯人防守的最高境界在于团队的无缝轮转和补位。

人盯人防守基本上就是各人专盯防自己的防守对象，防守对象跑到那，自己就得跑到那，不交换防守对象，不受防守区域限制，后方队员间的保护主要由最后的拖后中卫进行区域保护和补位。人盯人主要通过压迫式的凶猛抢断来压制对手的进攻和技术优势。这种防守体系优点是分工明确，对对方的限制力强。

当对手试图突破时，防守队员要坚决进行前堵后追，确保防守覆盖范围。当球越过防守区域时，应及时回防至限制区，保持整体防守的紧密性和连续性。

2、在NBA中,什么是带球撞人,什么是阻挡犯规,什么是防守3秒,什么是进攻3秒...

1、带球担人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球增人与阻挡犯规，首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。

2、带球撞人是指持球进攻球员在移动中与防守球员发生身体接触，而防守球员已经站定位置并没有移动，这种情况下进攻球员通常会被判带球撞人犯规。阻挡犯规则是防守球员在移动中阻挡了进攻球员的行进路线，导致进攻球员无法继续进攻，这种情况下防守球员通常会被判阻挡犯规。

3、在移动过程中，是允许有双脚离地的情况的，如果队员处于合法防守位置，那么在判断发生身体接触是否是防守队员的正面躯干，如果撞了个满怀，那么毫无疑问是进攻犯规，如果只有身体的一侧，或者一部分，那么要看进攻队员是否由于该次身体接触受到了阻碍，如果没有，可以放过，但是如果吹罚，一定是阻挡犯规。

3、篮球防守投篮时打手腕算犯规么?

打手犯规主要指，篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。根据FIBA2004年篮球规则，正式的名称是“非法用手”。裁判手势：每当裁判看到篮球运动员犯规时，裁判就会吹响口哨示意，并用打手势的方式向其他裁判以及观众表示，与动员侵犯了什么规则。

运球或进攻时被打手通常被视为犯规。在篮球比赛中，如果防守球员在进攻方队员投篮过程中对其手臂以下的部位（手腕、手掌、手指）产生接触，这通常被认定为打手犯规。通常情况下，轻微的接触不会被吹罚，但如果接触影响了进攻球员的投篮动作，即便是在球已离手之后，这样的接触也可能被认定为犯规。

在篮球比赛中，篮板球争夺常常伴随着球员之间的手部接触。 并非所有的手部接触都会被裁判判为犯规。 如果防守球员在抢球过程中与进攻球员仅有轻微的手指接触，并且这种接触对比赛没有实质影响，裁判可以不做出犯规判决。

4、阻挡犯规注意点

1、要准确判别带球控人与阻挡犯规，除了理解理论基础，还需注意以下几点：摒弃“持球有理”和“进攻有理”的偏见，采取公正的吹罚方法。不被假象迷惑，警惕防守队员的伪装，如倒地、夸张反应等。裁判间加强合作，确保同步吹哨，避免因判断不一致导致比赛混乱。

2、准确判断带球撞人与阻挡犯规，首先需明确规则对持球队员进攻和防守时的技术要求。 为了准确判罚带球撞人与阻挡犯规，除了掌握上述理论依据外，还需注意以下几点： 克服“持球有理”和掌握“进攻有理”的吹判方法，不要仅仅因为球员持有球就直接吹罚犯规。 防止被防守队员的假象所迷惑。

3、足球的阻挡犯规如下；启动和绝对速度明显优于对手，而未触球时即挡住对手启动后的方向。速度相当，对方用上身肢体阻挡情形，算犯规 。攻方高速前进，而守方一步距离变向，守方主动迎上固定阻挡，致进攻停止，算阻挡犯规。解释为；主动迎上战桩式，要点无抢球动作，判罚故意阻挡犯规。

5、球出手了,再打到手算犯规吗?

1、球出手后打到手一般不算犯规。 在篮球比赛中，如果球已经出手并且处于飞行状态，此时防守球员打手并不算犯规，因为投篮动作已经完成。 打手犯规主要发生在投篮动作开始到结束的过程中。

2、投篮时，防守队员在积极封盖的过程中，如果无意中碰到了投篮者的手，这种“手球一体”的情况，根据规则是不算作犯规的。 通常情况下，球出手后防守队员无意中触碰到投篮者的手臂，不会被判定为打手犯规。

3、然而，需要注意的是，虽然篮球出手后的打手行为通常不算犯规，但如果防守球员的动作过大、过猛，或者是有意为之，以至于对投篮者造成了伤害或是明显的身体侵犯，裁判仍然有可能会根据情况给予防守球员相应的处罚。

4、球已出手人未落地打手是犯规的，打手犯规指的是篮球员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，当队员投球时，从起跳到落地完成投篮的过程中，就算球已经出手了，只要有打手，都应该吹罚犯规，但是根据篮球赛场上局势以及裁判水准高低，有的会吹哨有的不会。

5、通俗的即讲就是球出手后无意碰到投篮队员的手不算打手犯规。

6、用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。如果任何一种方式的接触限制了对方队员活动的自由，这样的接触是犯规。运球队员不可使用前臂或手来阻止对方队员获得球。

6、篮球规则:几个有争议的判罚

我们都知道一场比赛经常会出现很多的争议。所以为了解决这些争议，在篮球场上一般会有三个裁判。一个裁判放置在底线，一个在弱侧边线，一个在中线，当然其中有一个是主裁判，他才是最后比赛判罚的裁定者。如果没有他的同意，篮球比赛将不可能进行。必须要等到一个结果才可以继续进行比赛。

你的球。抢篮板球也是有打手的，这种情况裁判不会吹罚他犯规但是应该把球权判给你。因为打手是你出界的主要原因。2这个需要看情况而定。出手后打手就不犯规也是误区，对对方有明显侵犯动作的肯定犯规，但是 动作轻微而且没有影响到投篮的一般不算。

篮球规则中，当防守方在抢篮板球时出现打手情况，虽然裁判可能不会立即吹罚犯规，但通常应该将球权判给进攻方，因为打手是导致球出界的主要原因。 有一种误解是出手后打手就不会构成犯规，实际上，如果防守方有明显的侵犯动作，裁判应判定为犯规。

正规的篮球比赛是三个裁判，一个主裁，两个副裁，包括一个边线裁判，一个底线裁判，副裁各自负责各自的区域，在场外。主裁判在场上跟着球员跑。

任何一个队伍在单节犯规达到四次之后就会罚球：在篮球比赛中，每个队伍在单节比赛中犯规达到四次后，接下来的犯规将判给对方一次罚球。 违坦竖例不算犯规：这一表述可能存在错误，应该是“违例不算犯规”。在篮球比赛中，某些特定的违例行为不会被判定为犯规，例如在三分线外投篮时提前踩线等。