初学者篮球防守动作及犯规,初学者篮球防守动作及犯规动作

本文目录：

• 1、篮球犯规
• 2、篮球的基本犯规标准
• 3、篮球10大犯规?
• 4、篮球防守要注意些什么?哪些动作是犯规的
• 5、篮球防守犯规问题
• 6、篮球基本犯规动作和名字

1、篮球犯规

篮球10大犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

篮球10大犯规有：投篮前脚踩界外线、过度拍打对手球员、犯规阻塞球员、推人犯规、过度争抢篮板球、运球过半场超时、用脚踢球、违反持球时间规定、过度冲撞、暴力犯规。投篮前脚踩界外线：在投篮动作中，如果球员的前脚踩在界外线之外，会被判犯规，对方球队将获得球权。

篮球场上的30种常见犯规： 阻挡犯规：球员在防守时阻止对方球员前进，且动作过于激烈，导致对方球员受伤。 撞人犯规：无论是带球还是不带球，撞击对方球员都属于犯规。在移动过程中应尽量避免与对方球员发生身体接触。 从背后防守犯规：防守球员应站在被防守球员的前方。

干扰球违例：球员在对方投篮时，如果手或手臂接触球，但未发生犯规，将被判干扰球违例。1 罚球违例：球员在罚球时，如果球未能触及篮筐或篮板，将被判罚球违例。1 （故意）脚踢球违例：球员故意用脚踢球，将被判脚踢球违例。1 拳击球违例：球员故意用拳头击打球，将被判拳击球违例。

篮球规则全部详细犯规如下：个人犯规：球员与对方队员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。打手犯规：篮球运动员在运球或三步上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

篮球10大犯规如下：技术犯规 技术犯规是篮球中一种常见的犯规行为，它包括队员在场上大声辱骂对方球员或者对裁判做出非比赛动作。技术犯规会破坏比赛的公平性，不仅限制了球队的进攻，也影响了裁判的判断，甚至可能取消比赛资格。这种犯规行为不仅是对球员的侮辱，也是一种不道德的表现。

2、篮球的基本犯规标准

回场犯规：球员在带球过中线后，不能再次回到本方半场。走步犯规：球员在进攻时，双手持球走步超过三步。带球撞人犯规：球员在防守时，将对方球员撞倒，而对方球员已经站稳。三秒违例：防守方球员在对方的三秒区内停留超过三秒。

篮球的犯规动作：打手犯规。进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。阻挡和带球撞人。

打手犯规，篮球运动员在运球或上篮、投篮时，若防守人员有打手行为，则会受到裁判的打手犯规处罚。根据FIBA2004年篮球规则，正式名称为“非法用手”。阻挡犯规，防守方站在不合理位置，阻挡进攻方进攻，也是犯规行为。

带球走步：带着球走3步还不出手投球，已经属于犯规，所以，最好不要犯。3秒违例：带球进入限定区域，超过3秒，也属于犯规，一般球场中央区域是不能随便进入的。打篮球的主要规则 比赛 方法 一队由五个人组成，比赛时需要两个队伍，每个队伍有一个队长，还有不多于7个的候补人员。

防守人未移动，进攻人撞到防守人则进攻犯规 2）防守人移动中，进攻人撞到防守人则阻挡犯规 3）进攻人用肩膀撞到防守人，不管防守人是否在移动都为进攻犯规 打手（看裁判判罚的严紧度）1）一切对球员身体有侵犯的动作都是犯规的 2）抢篮板时，一方手掌打到另一方的手臂这也是打手。

3、篮球10大犯规?

篮球10大犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

篮球十大犯规： 阻挡犯规：球员在防守时阻止对方球员前进，且动作激烈，导致对方球员受伤。 撞人犯规：无论是带球还是不带球，碰撞对方球员都属于犯规。因此，在移动时要尽量避免与对方球员发生身体接触。

肘击：球员在防守或对抗时，如果用肘部击打对方，将被判肘击犯规。2 进攻队员没进3秒区时，防守队员进三秒区3秒违例：当进攻球员未进入3秒区时，防守球员进入3秒区停留超过3秒，将被判违例。

4、篮球防守要注意些什么?哪些动作是犯规的

1、内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。如果防守球员有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。

2、拉人犯规：拉人犯规是指进攻球员在突破或投篮时，防守球员强行将进攻球员拉下，以改变其动作。如果动作过大，会被判恶意犯规。打手犯规：防守球员为了不让对方轻易得分，通常会用手触及对方球员，这就是打手犯规。进攻球员运球时，打手犯规经常发生。

3、篮球场上常见的犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

4、肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。 罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。 非法协助得分 队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。 队员不得协助同伴在投篮时增加高度。

5、篮球防守犯规问题

1、非法接触：当防守者在非篮球比赛常规中不允许的区域与进攻者发生身体接触，造成对方球员失控或直接得利的情形，即会被认定为犯规。如阻挡、推搡等行为。 过度侵犯：防守者在防守时对进攻者的行为超出正常防守范围，如恶意拉拽、打人等暴力行为，都会被判定为犯规。

2、如果防守球员在禁区内并且已经站好脚步，这时进攻球员如果冲撞该防守球员，则算作进攻犯规。在持球突破过程中如果进攻球员使用手肘肘击防守球员，算作进攻犯规。如果持球进攻球员故意撞击不在自己上篮道路上的球员，称带球撞人，算作进攻犯规。

3、篮球比赛中的防守犯规，即通常所说的“阻挡犯规”，是比赛中常见的违规行为。判定防守犯规的关键在于理解规则对持球和防守球员的技术要求。首先，对持球队员进攻的要求是必须预见防守，当对手占据合理防守位置时，持球队员需适时控制身体，停止或改变移动，避免与防守者接触。

4、篮球防守犯规的四个关键要素包括：球员的位置、接触的性质、进攻动作的重要性以及防守队员的动作反应。 球员的位置：在篮球比赛中，球员的位置对于犯规的判断至关重要。防守球员必须保持正确的防守位置，不得过度侵入进攻球员的空间。

5、篮球比篮球比赛中，防守犯规包括很多层面，这一点需要具体的来进行一个说明。

6、篮球基本犯规动作和名字

1、篮球的犯规动作：打手犯规。进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。阻挡和带球撞人。

2、- 裁判手势：裁判会用左手张开手掌，右手握拳，将左手手掌放在右手手腕上方，做出击打的手势。阻挡与带球撞人犯规 - 动作描述：进攻球员在行进中尝试投篮，防守球员在不移动的情况下站稳并阻挡了进攻球员的行进路线，导致进攻球员动作受阻，则视为阻挡犯规。

3、撞人：是有球或无球队员推开或移动对方队员躯干的非法身体接触。阻挡：是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。