1、二年级:运动量逐渐提升,增加蹲跳和跳绳的组数,周六增设卷腹,锻炼核心力量。 三年级:慢跑时间加长,加入蛙跳和仰卧起坐,周六更设有30米全速跑和亲子互动环节,增进亲子关系。 四年级:运动挑战升级,跳绳组数更多,周五原地高抬腿组数增加,周六亲子运动换成了更有挑战的卷腹。
2、老鹰捉小鸡:这个游戏可以由一名老师当老鹰,另一名老师来当老母鸡保护小鸡。既锻炼了身体,又增进了老师与学生之间的交流。拔河比赛:这个游戏锻炼了班级的合作意识与对抗精神,让学生们在游戏中体会合作的重要性。游戏开始之前仔细检查比赛用的绳子,避免发生危险。
3、勇炸碉堡:比赛开始时,每位运动员需从起跑线跑到投掷线,然后从放置乒乓球的容器中拿出球进行投掷,只能投一次、一球。运动员投完球后返回队伍时必须与下一运动员击掌,击掌后队友方可出发。比赛完成后,清点各班桶内的球。成绩以投进的球的多少判定,如遇数量相同,则完成时间短的班级为胜。
4、球类游戏:打羽毛球。通过打击羽毛球的方式,锻炼学生的眼手协调能力和身体灵活性。 篮球游戏:投篮比赛。学生分成小组,在规定时间内进行投篮练习,通过比拼命中率来增强准确性和集中注意力。 跑步游戏:接力赛。学生分成几个小队,通过接力的方式完成比赛,锻炼速度和团队合作精神。
1月3日:深圳马拉松。 2月8日:澳门马拉松。 2月14日:南宁马拉松。 3月5日:上合昆明马拉松。 3月22日:江西景德镇马拉松。 3月29日:杭州千岛湖马拉松。 4月9日:福建晋江马拉松。 5月3日:杭州临平半程马拉松。 5月15日:上海长三角半程马拉松。
年3月22日,江西景德镇马拉松。2024年3月29日,杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日,福建晋江马拉松。2024年5月3日,杭州临平半程马拉松。2024年5月15日,上海长三角半程马拉松。2024年6月10日广州马拉松。12024年6月27日福建宁德马拉松。12024年7月10日海南三亚马拉松。
北京马拉松,简称北马,创办于1981年,是中国田径协会市场化程度最高、规模最大、最具代表性的单项赛事,已发展成为国际知名品牌赛事。比赛路线沿途的天安门广场、奥林匹克公园景观大道、雍和宫大街、北京站东街、三里屯等标志性地段,为参赛者和观众提供了独特而丰富的景观体验。
体育赛事转播:CCTV5经常转播国内外重要的体育赛事,如奥运会、世界杯、亚运会、欧洲杯等。同时,它也会转播国内的篮球、足球、乒乓球、羽毛球等热门项目的比赛,如CBA(中国男子篮球职业联赛)、中超(中国足球协会超级联赛)等。
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央视会转播国足的比赛。中央电视台作为中国的国家电视台,拥有广泛的体育赛事转播权,其中包括中国国家男子足球队的重要比赛。央视通过其体育频道以及其他相关平台,为国足的比赛提供现场直播和详细的赛事报道。国足的比赛对于中国球迷来说具有极高的关注度和重要性。