徐州马拉松2017地图(徐州马拉松2017地图全图)

1、马拉松遇上下雨怎么办?

跑步遇到下雨天，建议停止运动，找个地方避雨，等雨停后再跑；可以穿防水的外套。比如天冷时，可以穿防水的软壳冲锋衣，里面是长袖运动T恤，略冷时可以穿防水的皮肤风衣或者防水的轻薄外套，里面是短袖T恤。

大雨的话不太合适，除非你实力很强体质有保证；小雨的话可以无视，因为人在运动中机体处于亢奋状态，不容易感冒。跑完保持体温很重要。

着帽檐的帽子可以成为你在雨天奔跑的最好朋友。它会让雨水沿着帽子流下，而不是从你脸上流下，从而不影响视线，也能应付瓢泼大雨。如果天气非常寒冷多雨，则可能需要多穿上几层。

尽量选择透气排水快的鞋子和袜子。终点准备毛巾和干衣服、鞋子、袜子、厚衣服。即使不下雨，终点都应该备着一套干爽的衣服，跑完立即换上会缓解一半的疲劳。

无论是雨天还是晴天跑马拉松都要准备跌打损伤药物，意外总会不经意间发生，雨天跑动更易滑倒，防患于未燃总是最重要的。另外雨天还要为自己准备好跑够的更换衣物。

2、徐州马拉松2021开始和结束时间-免费乘坐公交地铁

1、月8日开始报名，4月11日开跑。2021徐州马拉松赛暨全国马拉松锦标赛（徐州站）·奥运会马拉松选拔赛于2021年3月8日上午10：00启动报名，于4月11日开跑。

2、徐州马拉松2022开始和结束时间如下：2022徐州马拉松预计将于2022年3月20日举办，结束时间是三月22日。

3、年徐州马拉松举办时间为11月初。在时间上，市体育局根据马拉松项目特点，结合我市天气情况，认为11月举办马拉松赛比较好。在项目上，2023徐州马拉松赛拟设置马拉松、半程马拉松、欢乐跑三个项目。

4、年徐州马拉松什么时候报名2021年3月8日10：00开启报名，报满即止。报名要求年龄要求马拉松项目年龄限20周岁以上；半程马拉松项目年龄限16周岁以上；欢乐跑项目不限年龄。

3、2023年国内马拉松一览表

年市森林公园·五凤溪半程马拉松，2023年3月12日，苏州湾半程马拉松（普通标牌），2023年3月12日，苏州金鸡湖半程马拉松（普通标牌），2023年3月18日，南京浦口马拉松（普通标牌），2023年3月19日，重庆马拉松（金标）。

2023连南半程马拉松。16 2023宜宾蜀南竹海马拉松。16 黄姚古镇长寿马拉松。16 营山马拉松。16 2023北京半程马拉松。16 宁波女子半程马拉松。16 北京半程马拉松。22 2023江西永修半程马拉松赛。

2023第二届烟台女子马拉松。05 2023苏州太湖蓝女子半马精英赛。12 2023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。12 2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。

全国半马举办时间如下：2023年1月2日厦门马拉松。2023年3月12日苏州湾马拉松。2023年3月12日苏州金鸡湖马拉松。2023年3月18日南京浦口马拉松。2023年3月19日重庆马拉松。2023年3月19日无锡马拉松。

国内马拉松时间表：12月4日举行的2022武夷山马拉松。12月4日举行的2022第五届杭州女子半程马拉松。12月4日举行的2022澳门马拉松。12月10日举行的2022南京秦淮城墙马拉松。12月11日举行的2022广州马拉松。

4、徐州马拉松多少公里

1、赛事设马拉松（4195km）10000人、半程马拉松（20975km）5000人、欢乐跑（5km）5000人，合计20000人。

2、马拉松全程4195公里，一般人无法完成，大多只有经过专业训练的人才能跑完。

3、马拉松全程是4195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。

4、马拉松全程是4195公里。一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松赛道一般使用的是城市公路，当中会经过柏油路、石板路、土路，折返和起伏坡度差异大，比赛时间不确定。

5、中国马拉松选手排名前十名

1、任龙云：2：08：1董国建：2：08：2韩刚：2：08：5胡刚军：2：09：1宫科：2：10：1李爱国：2：10：2王永华：2：10：2多布杰：2：10：3战东林：2：10：3邓海洋：2：10：43。

2、姜波。1995年10月24日，第3届全国城运会女子5000米跑比赛，姜波以14分45秒90打破亚洲纪录并夺得金牌。姜波当选年度全国田径最佳运动员。马丽艳。

3、孙英杰还多次在自己的主项马拉松上创造佳绩，2004年夺得世界半程马拉松赛的冠军，在北京马拉松赛上三连冠，并创造了女子马拉松历史上第三个世界最好成绩。

4、还有张新艳（2015年 3000米障碍，2016年 3000米障碍，且代表中国参加奥运会）。

6、2021徐州马拉松开始和结束时间是多久?

1、月8日开始报名，4月11日开跑。2021徐州马拉松赛暨全国马拉松锦标赛（徐州站）·奥运会马拉松选拔赛于2021年3月8日上午10：00启动报名，于4月11日开跑。

2、徐州马拉松2022开始和结束时间如下：2022徐州马拉松预计将于2022年3月20日举办，结束时间是三月22日。

3、一般大型马拉松开始的时间是早晨8点，有部分的赛事是7：30，全马基本上都是7：30开赛！ 马拉松比赛的起点时间通常在早上7：00至8：30之间，不同比赛组别的起点时间可能略有不同。具体时间请参考比赛规定或组织者公布的赛程表。

4、年马拉松赛事安排：4月10日厦门马拉松，4月11日，无锡马拉松、徐州马拉松、海口马拉松、杨凌农科城马拉松等14场比赛将同日开跑。随着天气逐渐升温，国内马拉松赛事也开始“复工”。