2017年柔力球最新套路(2017年柔力球最新套路演示)

1、柔力球基本教学,如何抛球

1、柔力球的接抛球方法与羽毛球和网球完全不同，它的特点是：球拍与球接触的瞬间是切线角度，进入球拍并带球做完整的弧形引化后顺势将球切线抛出。柔力球运动有四个基本要素：迎 迎是前提。

2、柔力球十六个基本动作分析如下：正手基本站位。正手基本站位是指运动员正握球拍，接抛身体右侧来球的站位方法。

3、柔力球零基础入门教学1 柔力球入门技巧具体如下：控制运动轨迹 在初学柔力球时还要掌握好拍子和球的关系，合理的利用向心力以及离心力，使球在拍中保持平衡，掌握好转拍和翻拍的时机，并在练习中体会下沉的动作。

4、教学概况 ：柔力球基础公共课程共计十一节，每节课20分钟。

5、太极柔力球规定套路（一）左右摆动2个8拍第1个8拍脚不动，第2个8拍后并脚。正面环绕4个8拍俩个原地，后两个8拍移动。左右转体4个8拍前俩8拍180°，后俩个8拍360°。

2、练24式柔力球太极套路第二段需要掌握哪些技巧才能不掉球

迎球，球来时提前做好观察和判断，用拍子的侧面对着来球的方向，与球成切线的角度伸拍前迎。纳球，球拍与球成切线角度，将来球紧紧地纳入拍，对来球惯性缓冲控制。

柔力球完全是依靠物体贯性，通过拍子的摆、悠、甩、转等动作，运用离心力让球不离拍、拍不离球，也就是说要保持圆弧，球拍在左下方时球拍稍微上翘一点，然后用力上带球，即可达到不掉球的效果。

柔力球动作要领1 正确的拍打与球。先要掌握正确的握拍方法，在摆拍的时候手腕要放松，运用好压腕和提腕动作，在翻拍时要注意手指的扭动，使拍子在手中自由移动。使用好腰部和腿部的力量。

式简化太极拳的技巧一：分析攻防含义，重点组合练习 太极拳动作徐缓、均匀而细致。在教学过程中，结合基本防卫术，强调慢练快用，可大大提高学生的学习兴趣。

3、查看柔力球飞龙套路第一节

左右摆动2个8拍第1个8拍脚不动，第2个8拍后并脚。正面环绕4个8拍俩个原地，后两个8拍移动。左右转体4个8拍前俩8拍180°，后俩个8拍360°。左右小抛4个8拍前俩8拍不翻手，后俩个8拍180°。

第四节体前绕环4*8拍，由“8”字绕环接体前的正反绕环，正绕环时要注意转腰，把环固定在正面。第五节水平旋转4*8拍，这一节是整套动作的难点之一。

是在头上完成一个水平方向的环绕，要注意利用腰动身体画出一个圆，动作要完整。柔力球飞龙二套教学。

飞龙二套的名称和动作要领如下：左右摆动：左右摆动是柔力球的基本功，也是柔力球控球技术的基础。

4、评分标准|柔力球基本套路动作的分值构成(七)

自选套路分值的构成 （一）完成情况：40分 （二）难度动作：15分 （不封顶）（三）组织编排：30 分 （四）艺 术 性：15 分 全套动作的最高得分为100分。

有规定套路评分 (10分制)。评分因素与分值：动作的完成(8 分)；艺术表现和团队一致性(2 分)。动作的完成 (8 分)。

基本套路动作的分值构成：全套动作的满分为100分。

评分标准 基本套路动作的分值构成：全套动作的满分为100分。

5、评分标准|柔力球基本套路动作的分值构成(八)

有规定套路评分 (10分制)。评分因素与分值：动作的完成(8 分)；艺术表现和团队一致性(2 分)。动作的完成 (8 分)。

自选套路分值的构成 （一）完成情况：40分 （二）难度动作：15分 （不封顶）（三）组织编排：30 分 （四）艺 术 性：15 分 全套动作的最高得分为100分。

基本套路动作的分值构成：全套动作的满分为100分。

评分标准 基本套路动作的分值构成：全套动作的满分为100分。

太极柔力球规定套路（一）左右摆动2个8拍第1个8拍脚不动，第2个8拍后并脚。正面环绕4个8拍俩个原地，后两个8拍移动。左右转体4个8拍前俩8拍180°，后俩个8拍360°。

6、柔力球十六个基本动作

柔力球十六个基本动作分析如下：正手基本站位。正手基本站位是指运动员正握球拍，接抛身体右侧来球的站位方法。

柔力球基本动作套路1 柔力球第一套基本动作有：左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环。

柔力球的第一套基本动作是：左右转身、头上平线、前后转身、侧身转身、前后转身、身后投掷、弓步转身、八字转身。 太极柔力球轻击，似弱似松。但是球下来的时候是汗流浃背，腰酸痛，腿软。 太极柔力球是一项具有民族特色的新兴运动。

(六)动作要领 在8字绕环中两个环的连接要顺畅，力的衔接要连贯，运动轨迹要清晰。

柔力球的第一套基本动作是：左右转身、头上平线、前后转身、侧身转身、前后转身、身后投掷、弓步转身、八字转身。太极柔力球轻击，似弱似松。但是球下来的时候是汗流浃背，腰酸痛，腿软。

柔力球的基础动作1 正拍拉球：球员拿着球拍并将球放在身体的左侧。手臂向外摆动，球向前和向下伸展。当球进入球拍时，球会迅速将水平弧线引向身体的右侧，并将球扔到身体的右侧。