1、蛙泳的四个步骤口诀蛙泳的四个步骤是开始姿势。手臂外划。高肘抓水。内划收手。总观以上分析、蛙泳臂划水动作是一个完整的动作，划水轨迹是向侧-下-后-内-前方向移动。划水力量开始时较小。到划水主要阶段时逐渐加大。蛙泳手势分解四步口诀如下：总口诀：划手腿不动，收...