业余球员素养提升心得体会(业余球员素养提升心得体会总结)

本文目录一览：

• 1、对于足球球员来说,个人职业素养和天赋哪个更重要?
• 2、学习乒乓球的体会和收获
• 3、如何提高足球的业余训练
• 4、中国球员的职业素养,你认为怎么样?

1、对于足球球员来说,个人职业素养和天赋哪个更重要?

1、对球队整体而言，意识更重要；对球员个体而言，技术更重要。足球是一个集体项目，要求每名球员都必须具备较强的团队协作意识，否则就会陷入各自为战，或者靠个别大牌球星单打独斗，这样的球队不会走多远，更不具备问鼎洲际杯赛冠军的实力。

2、一个好的运动员，努力和天赋是同样重要的，天赋是天生自带的能力，而努力会让这个能力更加的出众， 努力是后天的养成，而天赋会让一个人的努力更加的具有效率。要是非要从中选择一个的话，个人觉得努力更加的重要。

3、足球天赋是指在踢球初期，某位球员的身体运动表现和对足球的理解比其他人要好，所以在初期进步的会比别人快很多，比如会很快掌握控球能力，快速突破的能力，多人配合的能力等等。

4、对于运动员来说，我觉得天赋和努力都很重要，当天赋比努力更重要时，体现在一些领域。当努力比天赋更重要时，也体现在一些领域。因此，不同的项目有所区别，但毋庸置疑，二者对于运动员来说都相当重要。二者缺一不可。

2、学习乒乓球的体会和收获

本学期体育课凭着自己的兴趣选择了乒乓球，乒乓球是中国的国球，著名的乒乓外交政策，打开了中国与世界沟通的渠道，也使世界重新去认知一个正在崛起的东方大国，一个不朽的神话。中国乒乓球在世界上的地位还是比较稳固的，至今无他国可以撼动。

学习乒乓球对我来说是一种收获和犒赏。每周一次的体育课在进行乒乓球的学习里，我重新感受国球的魅力，也让我们的身体得到锻炼。 最后，感谢老师的悉心教导。期待下半年的乒乓球课，我会用心学习的。

促进交流，增进友谊。在打乒乓时会认识到很多的朋友，他可能会成为你的好朋友，所以可以增加友谊。

收获 参加乒乓球兴趣小组的每一位同学，在不同程度、不同方面上都有所提高，或是说有所收获。这学期在管理上更加严格的要求学生态度认真、积极、好学。上进心强的同学我会尽己最大的努力去教好他们乒乓球的技术。

3、如何提高足球的业余训练

1、用折返跑训练身体灵活性 在足球场上，灵活性是必不可少的。从带球到传球与假动作，都体现出灵敏性的作用。想要锻炼自己的灵活性，可以采取折返跑的办法。折返跑既是灵活性训练，也能提高速度和爆发力，让人步伐灵活，身体轻盈。

2、要有位置感、方向感。球场上的每个球员都会提醒自己，不要失去自己的位置。清楚了解「在你的职位上做你自己的事」 ，并指派你担任该职位的进攻及防守职务。

3、训练营将全力倡导团队精神在训练的每个时刻团队精神训练都包含其中，让健康快乐的足球氛围从训练营走向业余足球圈。 尝试着做以下动作，你会感觉到什么是真正的团队， 在队友跌到的时候你及时伸出援助之手。

4、第一步：学会带球 所谓带球就是用自己的双脚来控制球的滚动，带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下，练习方法很简单，每天带球跑一段距离，可以做出转弯等多种动作，慢慢的就会熟练。

5、所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

6、基础阶段 此阶段的任务就是发展一般竞技能力。大约用到4-6年时间。训练的重点和顺序是协调能力、基本运动能力、足球多项基本技术、一般心理品质、基本运动素质。提高阶段 此阶段的任务是提高专项竞技能力。

4、中国球员的职业素养,你认为怎么样?

1、中国球员的职业素养，我的看法是提升空间还很大。一个球员的职业素养分为很多方面，包括身体素质、球员技术、场上意识、团队精神和心理素质等等。

2、国内球员身体素质差这个问题要分几个层面来说，首先，亚洲人的身体素质由于先天基因的区别，以及食物习惯的不同，与欧美，非洲，澳大利亚的人种在瞬时力量，速度，爆发力等方面是有差距的。亚洲人的身体构造更适合需要各种巧劲，技巧和平衡力的运动。

3、身体对抗能力，欧美国家在饮食方面和我们也不一样，他们比较强壮，身体对抗能力肯定比中国人要好。

4、首先需要足够的体能和出色的速度；其次要有足够的力量和身高；再者弹跳、平衡感、协调性等素质同样必不可少。