业余门将怎么扑救球员上场(业余门将扑救视频)

本文目录一览：

• 1、守门员怎么扑救.详细一点
• 2、足球门将扑球的基本要领
• 3、如何当好一个门将?扑球有技巧么?怎样扑球不容易受伤?
• 4、关于守门员接球和扑救的问题

1、守门员怎么扑救.详细一点

1、救下沉球 （1）两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。（2）调整身体位置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。（3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。

2、侧扑之前，两脚后跟应离地。身体重心先向下。然后拉开侧弓步，发力脚用力蹬出，双臂伸直。如果有把握可以把球接到，要做到一个手的手心应向下。一个手的手心应向外，左右手应该是一个直角。

3、惊险的扑救源于扎实的基本功 基本技术不扎实，是大多数失误的主要原因。所以，守门员应经常进行头、脚、手的基本技术练习。扎实的基本功有助于守门员应付险情，更重要的是，它可帮助守门员减少失误次数。

2、足球门将扑球的基本要领

1、身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。（三）移动 为了更好的截获和接住对方传球和射门，守门员必须根 据球和人的位置变化而随时调整 自己的位置。向左右移动式，一般 采用侧滑步或交叉步两种步伐。

2、足球门将扑球的基本要领：门将是队伍的最后一道防线，所以在足球比赛中对门将的技术稳定性要求的非常高，对于我们一些业余的球队来说，一般都没有受过专业的门将。

3、做好准备姿势，两眼注视来球，精力集中。扑球时，异侧脚内侧侧蹬发力，同侧脚屈膝迎球跨出，上体顺势压扑以加速重心的前移倒地，双臂同时迎出接球，腕关节稍内扣，用手掌挡压控球。

4、适用于距离及高度均中等的射门。鱼跃侧扑：看准来球，同侧脚（向左扑就是左脚，反之右脚）用力蹬地，身体横向跃起，在接住或挡住来球后，依次用手、肘、前胸、腹、腿着地，并顺势翻滚。适用于距离远，高度高的来球。

5、在快速移动中反复做扑接球练习。 规定时间和组数的跳绳练习。 规定时间和范围的3对1或4对1传抢球，守门员在中间作抢球者，做堵、断、扑接球练习。

3、如何当好一个门将?扑球有技巧么?怎样扑球不容易受伤?

要用“八”字手接球 所谓的“八”字手就是两只手放在同一高度上，两只手尖向内扣，手腕向外掰，两只手呈一个“八”字的形状，这样的手势可以防止在扑球的时候脱手。

两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。（2）调整身体位置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。（3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。

落地动作要柔和（我有一个守门不错的朋友，因为落地动作很僵硬，所以肩膀手臂经常受伤）落地后如果可以的话尽量多滚几下缓冲。

眼睛盯球，不要怕摔而看地面。两只手最好不要上下接球，球易漏出，建议一只手放在斜下方，扑球后迅速将球抱在怀中。身体落地顺序：肩、手臂、腰、腿。

头 接球前，头部应保持稳定，眼睛一直盯着球。扑球时，守门员不应转头。守门员必须让球在视线前方，保持在视野之内。脚 快速的步伐移动能使困难的扑救变得容易。

脚趾用力，身体稍微向前倾。（2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。

4、关于守门员接球和扑救的问题

1、根据足球规则，守门员在本方禁区内不能用手接本方球员在小禁区外用腿脚部分回传的球，不然会判犯规，并判罚禁区内间接任意球。详细解释如下：球员用腿脚部分将球回传给本方守门员。

2、对于不需要飞身扑救的来球，守门员有不同机种接球姿势，有的姿势会需要调整自身的重心，这时顺势倒地是省力且安全的动作。

3、这是一个常见的足球问题，答案是可以的。在足球比赛中，守门员在禁区内可以使用手触球，这是规则允许的。禁区是指球门区和罚球区，在这个区域内，守门员可以合法地使用手或身体的其他部位来接球或防止对手得分。

4、守门员不可以在罚球区外用手接球。而且守门员的身体不论在罚球区内还是罚球区外，只要球的范围在禁区内就可以用手接，空中也算，只要在禁区内就可以。