业余运动高手技巧视频教程(业余锻炼身体的项目)

本文目录一览：

• 1、羽毛球教学视频下载(提高技能的秘诀)
• 2、求十六彩花式台球视频教学
• 3、打羽毛球视频教程
• 4、功夫的视频教程

1、羽毛球教学视频下载(提高技能的秘诀)

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2、求十六彩花式台球视频教学

罗穗花式撞球初级教学 罗穗的教学示范，内容可谓花式撞球的精髓。在影片中，罗穗对于花式撞球的颗星观念作了详实的说明，这种图示的讲解， 配合亲身的示范，可以让读者对于颗星有更精准的认识。

花式台球玩法之中式八球 主要流行于中国的一种台球打法。最初只流行于民间，称为“中式八球”、“黑8”或“16彩”。后来才得到中国台球协会的认可，并举办正式比赛。

球的摆放方法很简单，黑色8号球摆放在从球堆顶端开始的第三排中间的位置。底端两角为不同花色的球。其他球摆放任意。－－－正式比赛的摆球方法既是如此。

摆放方法：九个彩球摆成菱形，1号球位于置球点上，9号球位于菱形中间，其余球可任意摆放，九个球要摆正紧靠，不可有空隙。

台球16彩国际比赛规则 器材 台面规格： a内沿长254厘米。 b内沿宽127厘米。 c台高80厘米。

球、8球、美式落袋、花式落袋 规则 16色球的打法又叫黑八。也就是白色为母球，黑八最后抢，其余大小各7球归双方，是吧。比较标准的规则就是国标。

3、打羽毛球视频教程

在线看的话我这边普遍优酷的比较快不会卡，http：//这是陈伟华的羽毛球教学视频全集。

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关于打羽毛球教学视频如下 ：网页链接 右腿蹬转 利用腿部的力量，这是身体第一次旋转加速需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的而是有些向左倾斜。利用腿部的力量，这是身体第一次旋转加速。

握拍 掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。不管是正手握拍，还是反手握拍，都必须手指要放松。正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。

《羽毛球教程》共45集，从选羽毛球、选场地到高手技巧。内容很多。

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4、功夫的视频教程

1、热身运动 热身运动是学习功夫的重要一环，它可以预防受伤和提高身体的灵活性。热身运动包括基本的体操动作、跑步等。通过热身运动，可以逐渐提高身体的温度和柔韧性，为后续的练习做好准备。

2、视频教程 太极功夫扇教程如下：野马分鬃（弓步削扇）一合扇合手，重心稍左移，身体稍向左转，两手交叉合在胸前，二转身弓步削扇，方向正西，扇顶的高度与头同高。

3、此次我为大家分享的是少林功夫教学：少林连环拳教学视频。传统武术教学：少林八步连环拳：预备式 两脚并步站立，舒胸收腹，松肩平头，两手自然下垂于身体两侧，目视前方。要点：体松意静，呼吸自然。

4、邸国勇形意五行拳教学视频，邸老师的五行拳教的比较详细，较适合在家自学。

5、下面是我为大家整理了武术基本功的训练视频教程，希望能为大家提供帮助！ 相关阅读—武术腰腿基本功 我国武术中无论何门何派，都须求腰腿灵活，虚实分明，步法稳健而无浮漂之弊。

6、下面由我为大家提供少儿武术基本功表演视频，望对大家有所帮助。明确教学任务 在武术教学过程中，我们不应该单纯传授武术技术，必须注重武德教育。武德即习武者道德品质的修养，这是传统的习惯提法。