业余拳击闪躲视频教程全集(拳击闪躲动作图解)

本文目录一览：

• 1、拳击的闪躲技巧
• 2、如何练习拳击闪避技巧?
• 3、拳击里的躲闪!!!
• 4、拳击是一项观赏性很强的运动,它有怎样的技巧战术?

1、拳击的闪躲技巧

1、以下是一些关于如何做好防御闪避的技巧：利用膝关节的屈伸控制身体高度，并且转肩保护自己，避开对手的拳，注意身体一定不要向后方躲闪，身体在躲闪时一定要往前方走，往对方身体里进，这样才能创造出进攻机会。

2、由基本姿势开始，甲以右直拳击乙头部，乙迅速向左闪躲。3***向后闪 这种方法主要是防守对手直拳和摆拳。当甲以左直拳进攻乙时，乙原地不动，利用上体后仰，重心落于后脚，接着上体前倾，用左直拳或左摆拳进行还击。

3、纯靠反应躲、先按住鼠标右键锁定敌人。纯靠反应躲：在感觉对方要出拳之前疯狂按空格键、在对方出拳之前按Shift。先按住鼠标右键锁定敌人：在敌人出手的一瞬间按空格键就能躲开攻击。

4、对方摆拳：1。直接下蹲，但不要深蹲哦，示情况而定。（起来时要迅速，多练习，这样就多了一个回击对方右脸的机会，或直接在下蹲时回击对方右腹）2。

5、练习躲闪技巧首先你应该知道如何躲，如后退、左下潜、右下潜。你可以买个速度球练练，不过我认为还是实战能学到的东西更多。注意事项：滑退时，上体不可后仰。

6、拳击比赛的防守方法 侧闪 微弯曲膝关节和腰，侧闪躲开刺拳，向前略微倾斜，向内侧或外侧闪躲过对手出拳，上半身应该随着头部侧闪移动，使对手的出拳从头部滑过。保持收紧下颌，双手在上面。

2、如何练习拳击闪避技巧?

技术动作掌握后，进行躲闪训练的最好方法就是找个小伙伴和你一起对练，先原地，距离远点儿，慢慢距离越来越近。躲闪通常是为反击服务的，所以躲闪的同时往往伴随着蓄力。躲闪反击的练习过程同上。

以下是一些关于如何做好防御闪避的技巧：利用膝关节的屈伸控制身体高度，并且转肩保护自己，避开对手的拳，注意身体一定不要向后方躲闪，身体在躲闪时一定要往前方走，往对方身体里进，这样才能创造出进攻机会。

练习躲闪技巧首先你应该知道如何躲，如后退、左下潜、右下潜。你可以买个速度球练练，不过我认为还是实战能学到的东西更多。注意事项：滑退时，上体不可后仰。

对方摆拳：1。直接下蹲，但不要深蹲哦，示情况而定。（起来时要迅速，多练习，这样就多了一个回击对方右脸的机会，或直接在下蹲时回击对方右腹）2。

3、拳击里的躲闪!!!

进行躲闪训练前要先掌握好躲闪的技术动作。以左右躲闪为例，想像着从颈椎到腰椎是个整体，头带动腰进行整体的向左或向右闪避。这时还要注意膝盖内侧夹角不变，也就是腿要“定住”。

对方右直拳：1。上肢姿势不变，上半身向左下方倾斜，对方右拳从头部右侧过，对手击空。迅速恢复原位。 2。左脚掌向后发力，小掂步向后退出一步，对手击空。对方左直拳：同上，只是要从右下方倾斜。对方摆拳：1。

拳击闪避技巧先练好步法，再练上肢，最后请同伴配合。

左闪步 　 作用：是向左闪躲后准备还击的步法。动作：由基本姿势开始，以右脚掌为轴，右脚跟向右移45度，身体突然向左转体，改变方向，左脚迅速向有后移动。要领：转体时必须利用腰胯力量。

防守我们可以有步法躲闪，需要极强的移动反应能力，都是高水平运动员才能发挥好的。好处是可以保持和对手的安全距离，但是反击距离也会变长。

4、拳击是一项观赏性很强的运动,它有怎样的技巧战术?

拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松，移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳。拳击运动只能运用拳头来制服敌人，不能使用腿脚肘膝。

对付这样的对手，要不断地用直拳对他的头部进行击打，用直拳阻挡他逼进，并用另一只手摆拳击打它的腮部，用这样的方法击打，有可能使对手失去平衡，暴漏出更多的空隙，乘机在用直拳连击，直到取胜。

比赛时，拳击手如不采取真假虚实的动作，就不能获得胜利。突然发起攻击，在实战中有很大的威胁性。但它有赖于运动员擅于隐蔽自己的意图，使对手对你捉摸不定，对情况不能做出正确的判断，而贻误战机。

拳击技术动作主要包括出拳、格挡、闪避、脚步，拳法无非直拳、摆拳、钩拳；闪避无非潜避、后撤、侧闪；因为对峙距离固定，脚步也比别的格斗技巧简单。

拳击是一项观赏性比较强的运动拳击讲究很多技巧，而并非只是赤手空拳的样子，他在攻击和防守上面都会有不同的技巧，而且招式也会有所不同。

拳击 运动，是观赏性极强的运动。下面是我为大家整理的关于：拳击的基本技能。