初中放学怎么才能多打点球(初中生怎么打好篮球)

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• 1、我是一个初中快毕业的学生了,可是却不会打篮球,甚至连打篮球最基本的...
• 2、怎么打好初中篮球
• 3、怎么才能点球大战

1、我是一个初中快毕业的学生了,可是却不会打篮球,甚至连打篮球最基本的...

然后就是你一个人的时候，那个篮球没事就运运球，原地运球，边走边运，左右手换着运，跑着运球，刚开始谁都控制不好篮球，慢慢熟练就行了。。这个急不来。。如果有篮筐你可以运球到一个位置然后投篮练习。。

右手拍球2分钟，再换左手拍2分钟，然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。

我初二，179CM，我从没打过篮球。我们班人难男生都打篮球，就我傻站在那，我很尴尬，他们让我去打，我又怕投不好蓝被人笑话，怎么办，我们一个礼拜3个体育课，有2节都好多班级... 我初二，179CM，我从没打过篮球。

2、怎么打好初中篮球

抬脚尖训练 进行抬脚尖训练，需要的`是你要将脚尖通过垫书等等手段垫起来之后将脚跟抬高到最高处，再慢慢放下，两只脚完成就算完成一组训练。

持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

进攻技术训练。初中生在升入初中以前已掌握了一定的篮球技术，但是没有经过系统的训练，一般都是模仿大人的动作，所以动作很不规范，在训练时就要做到纠正与教学同时进行。

左右交替拍球：欲练打篮球，先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础，要领是：左手拍球给右手，右手拍球给左手，周而复始，持续二十分钟，你一定会大吃一惊：原来我是一个这么会打球的人。

持球突破时如何创造和把握时机 持球突破，是持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的假动作，结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术。

3、怎么才能点球大战

1、足球比赛中是否进行点球大战是由足球比赛规则决定的。只有在规定比赛必须决出胜负的足球比赛中才有可能进行点球大战。

2、比赛前双方会提交罚球名单，按照名单顺序进行，前5轮是比较总进球数，5轮之后将继续按照名单顺序进行，但变为1球决胜制，即一旦一方罚进点球而另一方罚失，那么罚进点球的一方就胜利，不必再进行接下来的。

3、点球大战是5球制，每支队伍选拔5名球员，球队按照顺序各进行1次的点球，裁判员选择一个球门，抽签决定哪个队先踢，然后双方交替各踢5次点球，进球多者胜。

4、点球大战开始前双方提交罚点球的队员名单和出场顺序。同时双方通过猜硬币的方式决定由哪一方先罚。比赛开始后，双方按照名单顺序轮流罚球，共罚5轮，总进球数多的队伍获胜。

5、足球运动比赛规则之一。指在淘汰赛中踢出平局时，用来决定胜负的方法。点球大战开始前双方各自先确定好本队罚点球的队员和出场顺序，通常通过猜硬币的方式决定由哪一方先罚。