nba三分球脚步细节分析(nba 三分球)

本文目录一览：

• 1、哈登的后撤步三分,为啥很少人能防住?
• 2、三分球怎样投最准?
• 3、投三分的时候,到底如何发力才最有效?
• 4、后撤步真的很难吗?为什么看了NBA感觉做后撤步很随便?

1、哈登的后撤步三分,为啥很少人能防住?

不贴防，一旦哈登做出后撤步，就会因为脚本的些许不适应而冒不到，即使真的能盖到，也比较有可能被造犯规，划不来，不如给干扰。

当然更因为哈登他的头脑非常的聪明，他不一定是要做后撤步三分，有可能他是想造三分犯规。所以人们会非常担心他在自己身上造犯规，所以不敢去贴身防守他。

所以哈登的后撤步三分其实看着慢，从实战上讲是不慢的。因为有一个停顿，是会让防守人不清楚哈登下一步到底是突破还是三分，自然无法做到有效防守。哈登的出手。

哈登可以轻易利用他的突破或三分。事实上，哈登先生的三分是如此的厉害，以至于他的身体素质、攻击手段的多样化和犯规能力有关。有这么多的能力，防守球员处于任何一个位置，也无法猜出哈登的下一步动作。

第三，哈登的持球节奏非常好；哈登的持球攻击节奏相当的优秀，对于防守球员来说，跟随哈登的节奏就意味着会在一瞬间吃到假动作，看着哈登从容的使出后撤步。

2、三分球怎样投最准?

1、练习跳投和站桩 跳投是三分球的常见技术之一。练习跳投可以帮助你在比赛中更好地适应各种情况下的出手。另外，通过进行站桩训练，即在一个固定的位置保持稳定，并重复进行投篮动作，可以提高你的准确性和稳定性。

2、投3分球省力又准的方法是：掌握准确的投三分球姿势、保证足够的力量、把握好投篮弧度和力度、找准投篮的最佳时机、把握好投篮的节奏。掌握准确的投三分球姿势。

3、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

4、投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

5、首先要瞄点，这个瞄点一般看的是篮筐的远近距离，入框的高度投的越高，投进三分球的准确性会越大。

6、首先是角度问题：个人觉得180度角、90度角、45度角、投三分最准。

3、投三分的时候,到底如何发力才最有效?

投篮时双脚微侧，脚前掌蹬地发力，后脚掌凌空，这样有利于力自下而上的传导。另外起跳要充分发力，尽量原地起原地落，用更标准的投篮动作练习可以让投篮命中率提高更快。

三分投篮发力技巧如下：持球手要翻腕，高举头。身体下蹲，下半身发力。快速跳起，快速出手。在发力起跳的那一瞬间，你要确保你双脚起跳的力，和篮球的重力在同一条直线上。

主要在发力顺序上，除非你力量非常差，因为投篮技术主要两方面，一是姿势二是发力顺序其次就是多练习让肌肉有力道记忆；姿势方面如果是男性的话，一只手主要发力一只手主要负责导向，这个很多篮球视频教程都可以看。

4、后撤步真的很难吗?为什么看了NBA感觉做后撤步很随便?

其实在CBA比赛中，看起来后步三分球并不是很重要，因为相对于激烈的NBA环境，CBA球员在场上的防守能力不足。很多运动员在紧急情况下不会马上选择后退一步做出三分球，而是先考虑更保守的进攻。

所以后撤步是如此强大，为什么很少会有人玩？个人认为玩家不想使用，但是掌握这项技术必须在日复一日后有足够的人才，这是非常困难的。后撤步是一个非常测试的基本技能。

后撤步并不是一个很难的招式，几乎是每一个球员都要会的基本技巧。后撤步通常是在投篮的时候受到了对方球员的干扰，所以不得不向后撤退一步，以此来拉开两个人的距离，这样可以提高投篮的命中率。

因为后撤和投篮NBA球员的篮球水平很容易做到，但是节奏感是学不到的。哈登的打法和另一个詹姆斯很不一样。哈登靠的不是身体，而是节奏。无论是欧洲步突破还是后退步三分，哈登都把握了相对速度的节奏。NBA历史水平。