篮球如何晃动防守人员姿势(篮球防守移动姿势有哪些)

本文目录一览：

• 1、篮球晃人怎么练
• 2、篮球中怎样晃动过人?
• 3、街头篮球中怎么运球晃人啊?
• 4、打篮球过人时身体的晃动怎么练习?
• 5、打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?
• 6、怎样提高篮球运球和晃人?

1、篮球晃人怎么练

1、声东击西 篮球晃动过人时，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破了，这样过人比较轻松。

2、两手体前相互拨传球：两脚左右开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

3、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。

4、篮球晃人技巧 步骤一：左脚抬起，运球朝对手的右肩方向前跳，有点儿佯左切的味道。 步骤二：左脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

5、方法：距离最远可以晃倒，PG专右技能，现在会使用的玩家少而又少。优点：晃人距离最远，并且动作速度中上，插入距离长，使用后可直接切入内线，适合懂得穿插跑动的PG使用。

6、如右手运球向右行进时突然转向，利用体前、胯下或背后运球换左手运球向左。又如，突然加速 注意打对方习惯动作 如突然减速，与对方拉开距离，待对方减速时再加速过人。

2、篮球中怎样晃动过人?

篮球晃动过人时，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破了，这样过人比较轻松。

什么是晃人呢？就是作假动作迷惑对手然后瞬间过掉他，而最常用的应该是变向了。

声东击西 篮球晃动过人时，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破了，这样过人比较轻松。

接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。 挑球的特点是可以直接将球打到对方身后，使其不易转身。一般不要挑得太高，否则易被对方截获。

3、街头篮球中怎么运球晃人啊?

1、教你一个简单的方法：如果你是玩G的话，用普通过人：先按下方向键（以正面为例）然后立刻按左或右加A 越快越好。（当然要看对方的方向，哪个方向有漏洞就往那个方向A）熟练以后一般都会A得到人。

2、次晃人就是按两次方向。比如要先左再右，就←A+→（←A同时按，然后马上放开按→），这样就可以100%出2次晃人。装了如背2之类的技能之后，2次技能依然是这个按法，只不过出的动作和效果不同。

3、街头篮球手游运球甩人技巧街头篮球手游怎么运球甩人跑动不能停进攻时，不要傻傻的停下来等球来哦。一定要跑起来，只有跑起来，才能创造出空位投篮的机会哦。多和队友错位交叉不要自己独自一个人在那跑位。

4、打篮球过人时身体的晃动怎么练习?

1、练习时，用右手侧，使球沿地面向左侧后滚动，至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，到体后再换用右手将球从体侧向前滚动还原。依此连续进行，速度可由慢到快。

2、步骤一：左脚抬起，运球朝对手的右肩方向前跳，有点儿佯左切的味道。 步骤二：左脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三：重心压低，右手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

3、方法一：交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。

4、篮球晃动技巧：第一步：（以左手运球为例）先左手运球，并慢慢向防守队员慢慢移动，就是做到比较靠近防守球员。

5、打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?

1、进行体前变向运球时，运动轨迹的选择也是关键。可以从体侧转向前方，左右穿插。需要根据具体的场地和防守球员位置来决定运球的轨迹，增加迷惑和快速突破的效果。

2、顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。

3、正确的方法应该是略屈膝，挺胸抬头（你也可以不这样），运球节奏不需要太快，球性好的甚至可以不\x0d\x0a做护球动作，但请注意手包球，即尽量让球大部分时间粘在手中以便随时做出反应。

4、篮球体前变向过人的要点和关键 体前变向，英文原名当作killer crossover，美国人之所以给动作取这么个霸气的名字，我以为是因为动作能对对手造成最直接、迅速的杀伤。

6、怎样提高篮球运球和晃人?

步骤一：左脚抬起，运球朝对手的右肩方向前跳，有点儿佯左切的味道。 步骤二：左脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三：重心压低，右手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！当然还有 其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。2：顺步和交叉步。

单手体前向侧挥摆球：两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。

篮球晃动过人时，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破了，这样过人比较轻松。假动作 在晃动过人时，假动作主要靠肩膀完成，晃动动作幅度要大一些，最好充分利用好肩膀。