足球教学突破与防守的距离(足球突破的要点)

1、足球的控球与距离问题

1、这个东西因人而意，得看你的身高了，正常来说半米到一米左右正好，这得看你突进的速度有多快了，你看卡卡和别人还不一样，他带球的方式是大步向前，球离身体很远，但是节奏保持的很好。

2、停球是足球术语之一，是指控球队员有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。

3、足球控球训练方法如下：单、双脚脚内外侧控球。单脚控球适用于小范围、近距离快速变向摆脱对手的情况，对腿部力量和腰腹力量有较高的要求。

4、根据国际足联的规则，足球任意球的罚球位置与犯规地点的距离有以下规定： 距离：球员应罚离犯规地点最近的平行球门线处15米（10码）。” 位置：在罚球点之前，应在距离罚球点至少5米（5码）处放置一个点。

2、突破时与防守人的最佳距离是多少?

过人是分情况而论，如果你是以交叉步运球，那就要离别人约1米左右，就象艾佛森一样晃过对手。而如果你是以速度见长，那就要尽量贴近对手，不给对手留下反映的时间。

但如果你防的是突破型的，速度非常快的球员，那你就要和他保持距离了（一般是防守者的一臂距离），并且这次要注意他的脚步。如果有经验，防守者是有可能区别真突破和假动作的。

在三分线上一般让他在三分线外，距离一步半左右，越往里距离越短，三分线向里2米时可酌情贴身。如果他比你快，在他进攻时注意向里缩小范围以防止他快速突破。

一个人的距离。说起来很简单，假想你和朋友中间挡个人，你和朋友一起加速跑，突破的空间肯定会让你舒服的。

图4-不要踩个不停 第二个技巧：第二个技巧叫人球分过，知道的人很多，用的人很少，我们将球从防守队员一侧传过，然后从他另一侧绕过将球拿住。我们很好理解他的原理，就是利用防守队员，转身启动慢的时间差来突破他。

第一，运球接近防守人。运球突破与防守人的最佳距离是一臂或者一步的距离，太远了一步很难跨过防守人，太近了防守者一伸手就能掏到球。

3、足球怎么过人,现在看到人就紧张,有些招式平时练熟了,但不知道该离防守...

轻推带球当带球快要接近防守者时，正确的带球方式是采取轻触球的方式来带球前进，这种轻触球的优点是能使带球者保持对皮球控制。防守者很难断走这种轻触的小碎步带球，并且这种带球方式很容易突破防守者。

足球过人技巧主要有人球分过、马赛回旋、牛尾巴过人、彩虹过人等。足球场上的过人技巧，其实就分为两种。一种是靠速度硬怼，比如人球分过。还有一种则是依靠技巧完成过人，比如牛尾巴过人、马赛回旋等。

针对紧张的问题一，首先明确的是意识比技术重要，带球的时候注意看周围情况，能传球就不要想着过人。没把握的球不要死带，出球要及时。

这样很好克服，找比较要好队友当你的陪练，平时和队友在一起应该不会紧张吧。比赛的时候把对手当成你陪练的队友。这样你的动作就会做出来了。

此战术在注重边路进攻的球队中经常可以看到。卡洛斯、卡福、格罗索都是套边的好手。 2。身后跑，就是进攻队员插向防守队员的身后。

做好准备活动，让身子热起来；平时多与队友交流，彼此熟悉，大家是朋友，紧张感自然也降低许多；场上不要想别人在看在笑等问题，注意力放球场上，无球时考虑位置跑动及若队友传球过来的处理方法。

4、交叉步持球突破常用于防守距离什么事

交叉步持球突破常用于防守距离较近，特点是(结合假动作超越对手)。交叉步持球突破是篮球比赛中对于防守球员防守的距离较近时，进攻球员常用的一种突破上篮方式。

交叉步持球突破常用于防守距离较近，特点是结合假动作超越对手。原地交叉步持球突破是指持球队员将合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。

手球分为两种：一种是故意手球，即正个手臂的某个部位与球接触而改变了球的运行路线，这种情况下不但要罚球还要出牌。另一种是无意手球，即球虽然和手有接触，但接触的瞬间手并没有抬的动作是球打在了手上。

同侧步持球突破常用于防守距离紧贴防守时。动作要领如下：交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。原地时，手不要动，脚是一前一后，且注意后脚的位置。

交叉步持球突破作为日常篮球比赛中常用的一种进攻手段，它的优点就是可以晃开防守球员，从而快速的进攻到篮下，完成上篮或者中投等动作。

5、同侧步持球突破常用于防守距离()时

同侧步持球突破常用于防守距离紧贴防守时。根据查询相关信息显示同侧步和交叉步持球突破技术是在进攻时离防守人较近时常用的一种方法，由于防守人接触较近，能更好的利用跨步抢位、保护球，具有较强的攻击性。

（2）防守姿势：由于持球对手的进攻特点、意图及与球篮距离不同，防守姿势也有所差异，但当今大部分采用的是平步防守的步法，即两脚平行站立，两手臂侧伸或在体前不停挥摆。

(1)防投 篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。同侧步(顺步)持球突破。

应强调指出适宜的落点应该是便于保护，被防守队员打掉，跨步。 同侧步（顺步）持球突破，做向左；转体探肩，用右手推拍球，同时上体稍右转。

6、同侧步持球突破常用于防守距离多少时

同侧步持球突破常用于防守距离紧贴防守时。动作要领如下：交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。原地时，手不要动，脚是一前一后，且注意后脚的位置。

(1)防投 篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

重点是不让对手顺到的接球，迫使对方持球队员越区传球。弱侧防守防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。

应根据对手在防守距离、位置、步法、身体重心控制等方面出现的漏洞，抓住时机进行突破。根据对手情况，有意识地攻击薄弱环节，在局部地区形成一对一局面，利用持球突破攻击防守能力较差或犯规较多的对手。