篮球场如何防守大个子(打篮球怎样防守比自己高大的球员)

1、篮球怎样打比自己高的人

1、在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的方法：利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。利用个人的变向优势。变向突破是打大个子最好的方法。连续的晃动，让大个子失去重心。借助挡拆，面对换防的大个子急停跳投。

2、进攻时多采用灵活跑位的方式，个子高用速度过对方（这就考控球技术了），特别是贴身起步过对方，假动作的运用多一点，个子高贴太近时对方的起步就没有优势。如果是打全场的，就多穿插反跑，溜溜对方，跑空挡投篮。

3、矮个打篮球，配合当然最重要。场上5名运动员，对篮球要有一种默契，心领神会，人到球到，球到人到，恰到好处，出神入化。 抢篮板球最重要就是抢位，站好了有利位置，等于抢篮板球成功了一半，往往可以以矮抢高。

4、背身单打比自己身高高的球员方法：持球阅读防守，如果防守队员偏向身体一侧，可选择转身突破，也可以选择跳投，背身持球（保持之前不运球）用背部靠对手，用点力，对方会推力，这样对方下盘低了，可以转身跳投。

2、在篮球场上怎样做好防守?

1、首先建立正确的防守概念(通过讲解、演示等等)；明确防守基本要求，思想重视、行动积极。通过防守位置、距离的诱导练习，纠正防守位置、距离选择不恰当的错误。

2、篮球防守的方法如下：堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。

3、半场人盯人防守是篮球运动的各种防守中的基础。防守队员位置应在进攻队员与篮筐之间，以伸手能触到对方的球为宜。防守队员两脚斜前或平行站立，一手臂伸向对方的持球部位，另一手臂侧举，干扰对方投篮，堵截对方运球突破路线。

4、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

5、防突破的技巧。防守不是靠手，而是靠脚步，脚步是成为一个好的防守者的关键！我打了几年篮球，发现大多数运动员防守的方式都不对，也就是说，当对手突破时，他们不是用脚先阻挡，而是用手先拉。

6、在篮球比赛中，防守时要注意防守的要领，注意对方的假动作，不要被迷惑，如果跟不上对上节奏，尽可能的给予对方干扰。防守的要领 身体压低重心，双脚成马步，然后用快速的侧滑步去防守。这是需要在平时训练中着重练习。

3、怎么防守身材高大的大前锋、

1、要防大个子前锋就要看那个前锋投篮和突破那个比较弱了。如果投篮弱的话你就努力地防他的突破，就是放一步距离来。突破弱的话就贴身。

2、比较简单的区别应该在于4号大前锋球员，除了禁区内线的攻、守技巧外，应该还要具备有中距离的面框攻击技巧；5号中锋球员，则单纯在禁区内线的攻击与防守，尤其他是团队防守的最后一道防线。

3、打大前锋稍稍有点矮，不知道你多大，到了高中大学的，基本上内线都会超过180，所以...建议还是打小前锋或者后卫的好。如果真是要防守大个子，有仨方法。

4、在联防时，由于一定会有至少一个人坐镇篮下，所以你一定会面对一名中锋或大前锋的防守，此时你有三个选择：停顿下来看对方下一步动作，他如果扑上来，你就过他；他不动，你就投。

5、绕前。突破一定需要在低位以外的地方持球，体格比较好的大前速度不会太快（不论运动速度和反应速度），因而可以在他得球前绕前断球。当然，要是像小斯这种怪物就算了……包夹。

6、掌握内线防守技术，首先要有内线站位意识，没有这样的意识无法进行防守。掌握良好的内线站位意识，已经让自己产生了抑制对手的可能性。存在可能性，就存在成功性。掌握内线防守技术时，一定要拥有非常迅速的走底线能力。

4、打篮球的时候该怎么去利用自己的身高优势?

1、如果力量方面你是比较弱的那就只有利用技术来弥补，进攻方面，身体的灵活度和爆发力好的话，技术很容易就掌握，比如钩手，假动作之类的。

2、在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的方法： 利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。 利用个人的变向优势。 变向突破是打大个子最好的方法。 连续的晃动，让大个子失去重心。

3、第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候，我们千万不要躲在后面不敢正面对抗，因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。

4、打篮球时怎么防守比你高大的人？ 像这种身体优势是很难防的。可以从一些经验技巧上寻找突破口。

5、这时候你身体也要跟着做一个闪避的动作，不然会撞到他身上，迷踪步是三步上篮时用的，你要是能做扎实，他基本就轻松的过掉了，就看你上篮的功夫了。

5、篮球场上怎么对付(单挑)大个子

1、矮个打篮球，配合当然最重要。场上5名运动员，对篮球要有一种默契，心领神会，人到球到，球到人到，恰到好处，出神入化。 抢篮板球最重要就是抢位，站好了有利位置，等于抢篮板球成功了一半，往往可以以矮抢高。

2、打大个子防守球员的第二个关键就是制造横向空间。在我们打大个子防守球员的面前，我们的后撤和干拔跳投都很难起到效果。而横向的晃动才是在大个子防守球员面前制造出手空间的关键。

3、千万不要用抛投，平时抛投对方大个有效，是因为打群战。