如何防守小个子篮球鞋图片(小个子如何防守内线球员)

1、长得矮的男生怎么穿搭?

当选择长外套时，矮个子男士不要选择太过复杂的款式，纯色长外套是最好的选择。简约的设计能够让造型更加利落，而纽扣作为小装饰，又不会让造型看起来太过单调，从而塑造出简约而时髦的搭配。

矮个子男生穿衣搭配方法：总体搭配技巧 格子衬衫和五分裤都不是显高的衣饰。男士身高160cm日常腿部都不长，穿五分裤在视觉上加倍显得腿短；而格子衬衫日常都是靠近于正方形的图案，色彩相对较暗，这些都不恰当矮个男生。

矮个子男生在穿衣搭配时，可以从以下几个方面入手来增加身高感 鞋裤同色：选择鞋裤同色的组合，通过整体感来打造显高的效果。相同配色带来视觉延伸效果，让身材看起来更加高挑。

上衣：短款为佳 有些衣服模特穿上好看，但不一定适合自己。矮个子一定不能穿中长款的上衣，春秋季杜绝风衣、冬季杜绝长款羽绒服。

首先可以选择短款的上衣。对于个子不高的男孩子来说，首先我们可以选择短款的外套，我们选择短款的外套，在穿裤子的时候，也可以让自己的腿更加的修长，所以我们上身一定不能太长。也可以选择西装外套。

2、买的篮球鞋有些小怎么办

如果只是稍微小了一点，不要穿着去打篮球，在平时走路的时候穿穿，等鞋子适应了脚的大小后，鞋子会变得舒适，这时再穿着去打球。

最好重新换过大一些尺码的，因为篮球鞋挤脚是很不舒服的，尤其打篮球穿着的话，脚会非常难受甚至挤得肿起来呀！所以，直接的做法就是重新换过大一些的尺码。

使用湿布擦拭：用湿布擦拭鞋子内侧，让鞋子稍微湿润，然后穿上鞋子，这可以让鞋子在潮湿的状态下略微膨胀，从而增加鞋子的舒适度。

要么出手，实在想穿，只要小一点还是可能改变一下大小的，只是小一点点可以去某宝搜鞋撑，要前后左右都有的那种，多少能起一些作用，要是差的多就不建议使用了，得不偿失。运动鞋类适用，皮鞋类不是特别适用。

3、在篮球场上,瘦高个怎么面对矮壮的球员的防守呢?

而在面对大个子防守球员的时候，提前变相是最好的调动方式。由于大个子防守球员的身体重心比较高，所以在我们打大个子防守球员的时候使用体前变相会更加安全。打大个子防守球员的第二个关键就是制造横向空间。

瘦高的人都适合找机会在篮筐下反弹，但不适合经常进行身体对抗，因为身体太弱，在外射门也不错，胳膊又高又长，不容易受到他人的影响。

如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。

打篮球时，怎么防守一个比你壮比你高的人 防高大球员的技巧：当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。

篮球常识，进攻赢票房，放手赢胜利，以下是本人的防守胖子心得：让队友来进行包夹，然后相应的采取抢断措施。不断绕前，把手张开，给胖子在低位要球施加压力（但是很费体力）比赛里可以采取一些“小措施”。

4、有没有适合小前锋的篮球鞋推荐?

适合。GtCut2是耐克历史上，最重要的篮球鞋款之一，双层react科技，配置堆满，在篮球运动中，表现优异，是非常适合小前锋的。GtCut2整体上线条犀利，有一种非常锋利的感觉，而且有种流动感，颜值也非常好看。

小前锋的话，耐克推荐詹姆斯系列的篮球鞋，詹姆斯11或是詹姆斯士兵8，杜兰特的也可以，杜兰特7。阿迪的话推荐沃尔的篮球战靴。锐步的话就肖恩坎普的火山。李宁就螺母系列或者是韦德之道系列。

购买意见：ADIDAS A.CUB DECADE是目前鞋市上一款性价比很高的鞋，忠于元年DECADE的皮质鞋面加上缓震性优异的鞋底，为您的双脚提供了较高的舒适性。

5、篮球场上,个子小偏瘦的你,如何防守身高体壮的对手?

1、防守比你壮的人，就抵住他下盘，让对手感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少他的活动范围。

2、如果对方身体条件过于优越，你防守过于吃力，可以要求换人了，因为他举着球，你跳起来也够不到，几乎也就没法打了。对方身体壮，也就是力量型的，你可以诱导他犯规。不要怕他撞倒你。防守跳的高的几乎无解。

3、进攻如果你只是高，但是又瘦又慢，打不进内线的话，就好好练跳投吧，没别的办法。防守倒是可以做做文章，降低重心，张开双手动起来，放外线投篮，尽量利用身高干扰，严防突破，不要吃晃不要轻易起跳。

4、另外你那种不明显的手卡在肚前（其实应该是腰前）这是没用的多余动作，确切地说应该是手小臂。

5、要建信心，首先练好突破(如果你投篮准的话可以练投篮目的是得分。)如转身过人、变向突破，不过对于高个子的人来说突破后出手他可以帽你。所以我一般用假动作和后仰来对付。第二，练好了多找人高体壮的人练。

6、小个阵容的特点就是攻防轮转快，机动灵活。用小个阵容有这么几个要点：1 进攻中，要做到快速，尤其是攻防转换速度要快，一有机会就坚决打反击，比如可以安排速度快上篮好的队员在上线防守，拿到防守篮板球就长传快攻。

6、新手在打篮球的时候,究竟该注意些什么?

1、，动作，投篮的时候必要瞎投，什么段尿盆，三八式不要乱模仿，多看看NBA，乔丹的投篮姿势堪称教科书，等以后习惯了想改都难，所以一定要注意模仿好的，标准的。

2、打球时应该多分球，让每个人都参与进来，篮球不是一个人的游戏，不要人家有空位，球不给人家。打篮球的 方法 与步骤 不宜立即停下来 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。

3、注意佩戴护具护住自己身体的关键部位，打篮球的时候肢体的碰撞比较激烈，磕磕碰碰在所难免，所以应该戴上护腕和护膝，防止受伤。

4、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

5、双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。配合方面。篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。