足球防守扑救怎么练的好(足球防守技巧视频教学)

1、足球防守的五大技巧是什么

侧身防守，使用滑步，两脚一前一后，他用速度趟你，你只需要45度转身就能回追，千万别像皇马那个德国中后卫梅策尔德防守梅西一样，正面后退防守，转身要180度，会扭着腰)。

足球防守技术包括防守速度快的前锋、预判、后卫防守、打击对方前锋的士气、防守中的抢截技巧。其中防守速度快的前锋时，注意前锋在比赛时使用的假动作变向或者发球；掌握前锋的过人习惯，就可以大大提高预判的成功率。

进攻技术有有四大类是接控，传球，运过，射门。防守技术有五大类是拦截球、防守步伐移、抢断球、身体卡位、铲球。接控。

触地传球比空中传球的快攻效率更高。当传球时，你需要考虑你的队友是否比对手的防守更容易接球。快速传球很容易穿过防守队员的脚。然而，当球被加上一个简单的旋转后，只要它接触到球，就会给接球的队友带来无限的便利。

视野：守门员要时刻观察着场上球的位置，视野要开阔，随时准备接球。足球守门员的五个防守技巧 良好的“平移”能力：下三路的射门是大家在业余比赛中需要集中处理的射门方式。

2、踢足球防守技巧

1、触地传球比空中传球的快攻效率更高。当传球时，你需要考虑你的队友是否比对手的防守更容易接球。快速传球很容易穿过防守队员的脚。然而，当球被加上一个简单的旋转后，只要它接触到球，就会给接球的队友带来无限的便利。

2、侧身防守，使用滑步，两脚一前一后，他用速度趟你，你只需要45度转身就能回追，千万别像皇马那个德国中后卫梅策尔德防守梅西一样，正面后退防守，转身要180度，会扭着腰)。

3、踢足球防守技巧 在一对一防守的时候要按顺序做到以下几点：不要轻易让对方过你。

4、视野：守门员要时刻观察着场上球的位置，视野要开阔，随时准备接球。足球守门员的五个防守技巧 良好的“平移”能力：下三路的射门是大家在业余比赛中需要集中处理的射门方式。

5、踢足球防守的技巧 区域防守 所谓区域防守就是指全队在防守时，层层设防，形成层层盯人加保护的整体防守体系。在区域防守体系中，每个队员都是在自己相对稳定的返回手区域内进行盯人防守。

6、一对一防守站位：一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位，但是要注意两脚间距离。

3、足球突破防守方法有哪些?

、一对一防守站位：一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位，但是要注意两脚间距离。

拨球突破。用脚内、外侧向前拨球人，然后突然变线，利用速度过掉对手，也就是人球分过，这是最常用最有效的突破方法。马拉多纳、齐达内、梅西等著名球星也经常采用这种突破方式。变速突破。

混合防守是人盯人防守和区域盯人防守两种形式交织一体的防守打法，它的最大特点是能根据对手情况，灵活地将人盯人防守和区域防守的优点充分运用，以提高全队防守的效益。

再则，突破和盘带的时候随机性大大增加，所以在攻方能力不占优的情况下，用节奏的快慢是摆脱和突破的最好方法。

4、足球防守的技巧

1、防守的最佳方法是以高速接近持球的对手，在距离5-6米时提前减速，以应付对手轻易改变方向和逃跑的情况。然后根据观察，偷球的最佳时机是当球离他的脚1米远的时候。超强的防守技巧，对付爆发力强的前锋，总之，别给他机会。

2、踢足球防守的技巧 区域防守 所谓区域防守就是指全队在防守时，层层设防，形成层层盯人加保护的整体防守体系。在区域防守体系中，每个队员都是在自己相对稳定的返回手区域内进行盯人防守。

3、足球防守的五大技巧 防守速度快的前锋 不要一直盯着对方的身体和脚，速度快的前锋在比赛时一般喜欢使用假动作变向或者发球，对于这种假动作的防守，最有用的方法就是只盯球，把注意力放在球的轨迹中。

5、足球守门员掌握扑救点球的方法

1、（一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。

2、看一下技术，现代足球的发展鼓励进攻，包括FIFA现行的守门员训练技术方法也没办法让一个守门员很好的守住球门了。足球总是进攻的技术战术科技先于防守方的产生，也就是说防守总会存在滞后性的。

3、首先展位选择很重要，站门线出来一点。不要怕，越是怕的人越容易受伤。看罚球队员的身体动作，别被假动作骗了，身体伸展开扑出去。点球毕竟是很容易进球的方式，别给自己太大的心理压力，做一些晃动干扰对手。

4、以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但 要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附 近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。

5、一般右脚球员主罚点球，如果射右方一般会采用抽射，如果射左方则会采用推射，左脚球员则反之。由于抽射的球速要比推射快，因此扑救采用推射脚法射门的方向成功率会较高。

6、按方向键+射门键。扑低球按方向键左下或右下+射门键扑中路按方向键左或右+射门键扑高球按方向键左上或右上+射门键扑中间不按就可以了。