打篮球被撞该如何防守进攻(打篮球被撞该如何防守进攻视频)

1、在打篮球时,对方故意要来撞…这时应该怎样防守

1、你可以选择绕前，不要让他轻易在三秒区拿球，在三秒区外他要被打你的话，你首先用身体抗他，不要一直抗，你发现他要用力的时候，你可以选择后退一步，那样他没有支撑点了，容易失去重心，你可以乘机下手去断球。

2、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

3、对在篮下得球后，般要贴近对，微屈膝、两臂微伸于肩上，准备跳起封盖。要避免过早举起双臂，以防对转投篮或突破。

4、打篮球时，对方高速冲过来，分这么几种情况——对方运球，向你冲来，你只需早早地做好防守动作，双脚不要移动，他撞到你，肯定是他进攻犯规。如果他一撞到你，你立马后坐倒地，吹他进攻犯规是肯定的。

5、打篮球防守方法一 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

2、打篮球时,对于猛撞和速度快的人如何防守最好?

对于速度快的球员，不要贴太近，否则一步过你，尽量保持一定距离，让他投射，不让他突。

合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。

你现在这种情况在防守这样类型的球员时，有意识的拉开一点距离（距离要你自己掌握，大约不到一步，如果经验丰富了而且熟悉对手可以再近一点）。

3、打篮球时面对高速冲过来的进攻球员如何防守

对方运球，向你冲来，你只需早早地做好防守动作，双脚不要移动，他撞到你，肯定是他进攻犯规。如果他一撞到你，你立马后坐倒地，吹他进攻犯规是肯定的。对方进攻时无球跑动，向你冲来，处理方式同上。

保持双脚灵活移动：在对手进行突破时，防守方需要保持双脚灵活移动，以便及时跟上对方的步伐。同时，防守球员还需要根据对手的进攻特点，有针对性地调整自己的防守距离和角度。

这得看什么位置了，你说的这种人，占着身体优势，来进攻得分，防守讲究时机，比如内线用身体往里顶，你身体比较吃亏，那就选择绕前防守，不让轻松接到球，以破坏，打出界和必要时犯规为主。尽量不要让他轻易篮下接球。

4、打篮球别人撞你怎么防

：如果是对方有意识地借助篮球来伤害他人，那你应该知道怎么做，这种本能咱们可以私下里说。不过本人觉得，还是远离这种人比较好，笔者就是这么做的。

你可以防守他时候从侧面防守。 如果对方是在你没动情况下肩膀撞开你。你可以叫犯规 如果对方在地位单打你肩膀撞开你，你要么身体比他强壮硬抗。要么放一步距离。

你所能做的就是正确判断对方移动路线，提前站好防守位置，身自己强壮的身体顶住对方不能前进，绝对不能用手或躯干往前顶而让裁判发现，被发现了就会判你侵人犯规的。

运气好的话他会直接摔倒。他见你放他，便会失去戒心，直接突破篮下，这时你要做的是走直线直插篮下，在他出现的路上进行拦截或造他犯规，相信有这种球风的人在万不得已的情况下是不会传球的，果断的去防吧。

用你有重量的身体去顶住对方的进攻，那对方就不会把你撞开。 要用有力量的手臂去顶住对方的背打，只要他撞不开你的话，他就好难从篮下上篮。