打篮球总是无意识防守犯规(打篮球总是无意识防守犯规怎么回事)

1、打篮球总被犯规

1、你防守犯规是因为你滑步滑的还不够快，只有你比人家移动的快，那就不是犯规。走步是因为你打球的习惯不好，基本功不够好，这也需要多练。

2、第一，一般走步违例。走步违例是指你抱着球跑而没有运球导致的。第二，二次运球。二次运球是指你正在运球后突然停住抱住了球然后你又再次运球就是二次运球，运球后停下了只能传球或投篮，如果继续运球则二次运球违例。

3、对于打街球由于对手犯规并不能造成罚球和满犯离场，所以我建议你利用中投。中投他们不能再推你吧，而且有助于技巧的全面。这样尽量减少突破而受到他们的犯规。突破要力所能及。以免带来不必要的身体上的伤害。

4、因为没有裁判，所以通常进攻方说什么就是什么，这是很无奈的情况，没有特别好的方法。人家说你犯规，你反驳的话可能就吵起来了，大部分防守人都选择忍着算了，也造成了非正式比赛篮球重视进攻，而忽视防守的情况。

5、还有在阻挡进攻时也会出现推人犯规，这就要求在防守或争抢篮板时，一定要卡住位置，比如切断对方的进攻路线、绕到对方前面抢篮板等，这样就不用急着用推人 阻挡犯规了。走步违例。

6、(中国篮球裁判网版权所有，转载请注明出处：http：//) 球队 比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。

2、在我们打篮球时候防守人和进攻人哪些动作算犯规?怎么样才是正确的?

带球撞人，击球是指篮球比赛中的一种犯规动作，是持球者与防守者躯干的身体接触。当防守方在接触的瞬间已经提前站好，进攻方构成击球。非法掩护，一般指不服从刑罚、言语冒犯、危险肢体倾向等。

秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

非法阻挡：进攻队员没站好位，然后试图去帮队友挡人而「造成冲撞、身体接触」等，算进攻犯规。当进攻球员跳起接球时，防守者不得在进攻球员跳起后侵占其起落路线、位置；否则造成推人犯规。

3、打篮球要怎么防守才不算犯规

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

首先，打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

4、打篮球时一个人总是盯防特定的一个人,不参加进攻,只是死看着这一个...

1、可以的，在篮球上这叫牛皮糖式的防守，为了让你的对位球员减少拿球的机会.但这样做防守方需要消耗大量体力，如果这样防守对方主要得分球员，这样的防守是可以起到明显作用的。

2、防守是赢球的保障，你拥有很好的防守能力是你得到上场机会的保障。进攻需要你多加练习，联系好运球是基础，其次是过人、一对一单打、跳投等等。像您目前不会进攻的最好多练习定点投篮，进攻时跑空位接球跳投也是一大利器。

3、不是的。 针对不同的战术和策略 在防守的时候 选择不同防守方法。

5、和同学打篮球的时候总是不懂规矩,老是犯规,求简单的篮球规矩,不用太深...

1、厄运（二次运球）：如你运球时拿起球后，再运。走步：双手拿住球之后脚移动3步。但如果一只脚不动另一只脚就可以动，不算3步，只算一步。撞人：把人撞倒。。空跳：双手拿住球之后，原地双脚跳。

2、进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。（10）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。

3、．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。3．球员不能带球走。4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

6、打篮球防守怎么算犯规

1、如果对正在做投篮动作的队员犯规：⒈如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。⒉如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。⒊如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。

2、如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、肘冲撞了防守队员，就是持球队负担人犯规。

3、打篮球犯规的规则 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

4、⑶如果发生了身体接触的犯规，应由造成身体接触的队员负责。比赛中，队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝或过分弯曲身体成不正常的防守姿势或占据不合法的防守位置，以阻挡、阻挠、推人、撞人、绊人来阻碍对方行进。