2017新加坡日落马拉松(新加坡日落时间)

1、马拉松是非常普及的长跑项目,著名赛事有哪些?

中国十大马拉松比赛有上海马拉松、北京马拉松、厦门马拉松、广州马拉松、武汉马拉松、杭州马拉松、兰州马拉松、无锡马拉松、重庆马拉松、西安马拉松。

大连马拉松作为国内四大马拉松之一，也是被国际路跑协会、中国田径协会路跑委员会列入国际标准的马拉松赛事之一，自1987年的第一届，是国内举办次数最多的马拉松赛事之一。

著名赛事有美国纽约马拉松赛，如果说有哪个马拉松赛可以毫不犹豫地宣称自己是世界上最受欢迎的，那一定是纽约马拉松。

2、马拉松跑步为什么安排在上午

1、因为运动员在上午的状态最好了，各方面经过休息达到顶峰，所以在上午，当然环境也是一方面的。

2、每天早上六点跑步对身体是有好处的，健身跑步锻炼一般都是安排在早晨最好，其次是在上午九点左右和下午五点左右。 中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突，二是早晨空气新鲜与馨香的空气，对呼吸系统是有好处的。

3、绝大部分的马拉松比赛都会安排在清晨或者上午，每个国家习惯可能稍有不同，我们国内的赛事一般都选择在7点-8点之前开始，这时候除了天气适合跑步以外，对城市交通的影响最小。

4、晚上跑完步回家休息，大脑分泌的褪黑激素和荷尔蒙更加充足。能够促进青少年生长发育，改善睡眠质量。：早上跑步能够促使神经兴奋，让人变得清醒，身体变得灵活，思维变得敏捷。

5、相同的，早上你的时间完全属于你，而晚上很多事情会打乱你的晨跑计划。比如人们习惯晚上加班、晚上约会、晚上唱K，晚上熬夜，但是却很少有人愿意选择早起。去晨跑吧，早晨你的时间全部属于你，你的老板和朋友们都还在睡觉。

6、我喜欢晨跑。所以，我将分享我的理由。如果你不是一个早起的人，晨跑养生法是让你成为一个早起的人的方法之一。这就是我的遭遇。在过去的25年里，我一觉醒来就兴奋又开心……我20多岁时开始跑马拉松。

3、跑马拉松是一种什么样的感觉呢?

1、在最开始的时候，跑马拉松都是非常兴奋以及非常紧张的，而在中间会感觉到自己非常的累，这个时候就需要靠我们的耐力来坚持了，当自己跑到最后1km的时候，就会变得异常的兴奋，因为自己再坚持一下，就可以跑到终点了。

2、也是一种开心，一种激动！作为人生的首马。可能你会流泪，也可能你会亲吻赛道。因为全马跑下来真的不易。每个跑过首马的人都深有体会！全程马拉松的风险比半程马拉松的风险低很多。因为半程马拉松距离较短，跑的也比较快。

3、首先跑马拉松人很多啊，然后在一起可以很好的锻炼身体，是一个很健康的运动，充满正能量。