篮球防守一直后退如何进攻(篮球防守后卫技巧)

1、打篮球的进攻防守技巧

1、篮球控球技巧 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2、防守：夹击配合： 是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。

3、打篮球是需要综合考虑进攻和防守的，以下是几个打篮球防守技巧：保持距离、注意眼神、提高速度、注意身体姿、注意手部动作、合理运用战术。保持距离 在防守的时候，要始终保持距离。

4、方法：两人一组一球，后场进行原地投篮盖帽练习，然后抢篮板球到前场，运球跑篮另一人进行盖帽练习。要求：防守在进攻者投篮时，及时跳起盖帽，打球动作要突然要快，注意不要犯规。

5、步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

2、篮球规则——空中身体接触(懂行的速进指教)

圆柱体原则，垂直原则，合法防守位置。在比赛中，每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置（圆柱体），这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起的上方空间。

撞人犯规 比赛时，队员有权拥有他在场内的地面位置以及其上空（圆柱体）活动。系保护队员在其所占之地面和垂直上空的空间。是判断是否侵人犯规的依据之一。当队员违反这一原则而与对方发生身体接触，即有可能被判为犯规。

你在投篮时对方跳起来封盖，即使有了身体接触也不犯规。吹犯规是建立在除正常封盖行为以外的动作上的。现在很多人对篮球规则有误解，以为有了身体接触就是犯规，其实这是不懂的表现，学学裁判就知道这种说法多么幼稚了。

3、篮球在防守持球队员时,对方持球往篮底突破,我身体一直后退,保持在...

球员在防守时，注意要贴著但是不能直接在他的前面，因为不能阻挡进攻队员的前进路线，稍有不慎就会被吹犯规。

第一就是假动作，做出投篮的假动作把对方骗起来然后你打时间差，但是这个他比你高很多的情况就没什么用了，毕竟他不跳也能盖你。。然后的话咧你可以练抛投。这是每个后卫都必备的技能，也是十分实用的技能。

首先，要想造对方撞人犯规你不能迈步，双脚要一动不动，如果他三步篮最后一步起跳前你没动，撞到你是他撞人犯规，如果你后退了那就撞不到你了，你斜后移动说明你有横向的移动，肯定是你阻挡。