关于篮球如何绕过防守球员走步的信息

1、打篮球时带球被人压制怎么走不容易走步

1、脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。

2、双手交替运球相比单手一直运球，双手交替运球能避免停住球，这样就减少了走步的发生。\x0d\x0a接到队友传球可以运球。当接到队友的传球，可以一边拍球一边行进，这就不会是走步了。

3、当你接到队友的传球时，你可以边行进边投篮，这样就不会是走步了。注意，如果你自己运球，然后捡起来停下来，如果你的脚步仍然移动，你就会走步。

4、首先要多练运球，等你运球很熟练了很自在，你对球的手感自然会很好，所以不要光练投篮。然后多和别人打球交流，打多了就不会有紧张感了，走步自然会少了，很多人走步也是因为紧张造成的。

5、想避免走步违例，就要明确什么样才是走步违例，明确规则之后，就在平时的练习中和练习比赛中，多留心注意。走步违例常常是打球习惯不好导致的，养成好的运球习惯很重要。走步，中文规则一般称为带球走违例。

2、篮球赛场上,应该怎么突破多人的防守?

向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。

一种办法做假动作，迷惑对手，做投篮等假象，让他重心上移，然而你立刻选择持球突破，第二种办法，练你的持球突破速度，要运球基本功扎实，不仅运球要快而且还稳，不能人到了篮下，球却被人抢断了。

接下来，相信你的队友，完成你最后的使命——在合适的时间尽可能舒服地把球传给队友。停球后可以用假动作看。从接球到投篮，有两个技术要求不高的假动作，一个是运球前，一个是运球后。

在篮球赛场上，防守一直被高度重视。在NBA，甚至有卫冕夺冠的基本思路。一个球员出色的防守能力可以给进攻者施加压力，如果整个球队的防守体系非常完整，就像一件金钟罩形的铁布衫一样难以突破。

3、篮球运球走步规则介绍

走步规则是指篮球比赛中，规定球员在运球过程中，只能以双脚之一作为支撑脚，而另一只脚可以离地，但必须在支撑脚的旁边或者后面。当球员持球并准备开始运球时，他必须至少有一只脚保持在地面。

有中枢脚时，双脚站在地面上时或者移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

走步跳步介绍 跳步是在篮球规则充许下发展起来的一种技术动作，它遵守的是无中枢脚时对队员传球或投篮的规则。跳步(后投篮)具体是一个什么样的动作 接着跳起中枢脚并双脚同时落地，最后双脚起跳投篮后落回地面。

问题四：篮球比赛中走步的规定？ 运球违例俗称两次运球；队员控制球后将球掷、拍或滚，在球触及另一对员之后再触及球为运球，每运一次球必须使球与地面接触；球在一手或双手之中停留的一刹那运球即停止。

篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

4、打篮球时候防守球员离我有一步距离,他很会防守,怎么过他?

打篮球过贴身防守要进行耐力训练。在比赛中，近身防守就是跟随你的对手，事实上，你变成了一个移动的障碍，你需要面对防水队。跟上对手的步伐，不要盯着篮球看，盯着篮球看很容易被假动作吓倒，然后和对方一起跑。

要是像你说的防守队员贴身防你，你可以选择很多种方式过他，简单点的左右手拉球，突然变向直接加速过了他。难点的拉球转身，要不背打转身，然后加速过了他。

打篮球过贴身防守要弱侧防守和强侧防守相结合 防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。

当靠你很近了最好的方法就是向前加速，而且最好是走他不太惯用的那只手的方向，最好一步跨过防守队员的脚，以避免对方故意用身体来阻挡。

向防守队员的相反或相侧的 打篮球时中摆脱防守方法 突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。