篮球防守如何不被撞(篮球怎么防守技巧怎么碰人不犯规)

1、我打篮球时老怕被撞?怎么克服这个心里障碍?

首先当然要有足够的身体素质，块头差的多你还上去撞就是自讨苦吃了。还要有一定的技术，控球能力够强，速度够快别人反应不过来就过去了。至于心理的话，上场是去享受篮球的，放松一点，take it easy。

你要克服自己这个原因。在内线给对方造成伤害。。当然这个前提是你的中投有一定的威胁性。。你要学会用脑子打球。把对方的中锋吸引出来。。你现在要做的是正确的认识自己。对方的两个中锋不可能每点都比你强。

可以找个比较好的兄弟 ，一对一防守. 最好的兄弟 什么都放的下 。也不会坏让自己受伤 也不会因为打的不好笑话， 慢慢的， 克服恐惧心理。

2、在街头篮球里怎样防守才不被G晃倒,背2到底怎么样才用的好、按键方法...

防止被晃倒的方法：一定要动，而且一定要在他开始飞之前就动。可是又绝对不可以向着对方真实运球方向的反方向移动，并且也不可以往他的身上贴；如果他向着你的左边运，那你就有两个选择，左或者后退。

利用盯防 开场对位的时候，我们不能急，我们可以按住功能键的盯防，这样人物会自动盯防住对方的球员，让自己的球员跟对方的球员保持一定的距离，这样一旦对方球员展开技能晃开的时候我们不会第一时间被甩掉。

首先不要过分的依赖W，不要老是按着W来防守！要学会预判。对方的后卫什么时候出背2，什么时候出普通过人或其他过人！出过人的顺序是由规律的，一般是普通、背其他（如果他装有的话）。普通。。

背2+超级运球（新手都不会防）：大约有3种防法 1： 卡身后 在对手即将A时，按住W，往他身后挤，A的跳跃动作出现时，恢复原位，接下来你懂的。

一步的距离 。这样PG的背2就不会晃倒你了。

3、打篮球他很壮但不高总往里撞身体吃亏防不住这该怎么防守

守株待兔。听你介绍他应该只会篮下进攻，不会中投。那你就等在篮下，等他上篮，在他起跳的瞬间你也起跳（你应该比他高吧。。）不要正面硬来，以免被撞伤，从他的侧面起跳，盖帽。协防。

，侧方向绕前防守，就是在他和篮板之间的位置身体侧面顶着他，只要他一接球就直接断下来（断不下来也要狠切一下，这样后卫轻易不敢传球）。

但如果对方很有劲的话，这招就不管用了。注意对方要从侧面往篮下冲的时候，尽量闪开让他冲，同时快速移动脚步在篮下45%角卡住他，除非对方运球转身向外或跳得非常高一般会被卡住，这时用上面说的方法对付他，对付大个尤其管用。

4、打篮球的时候需要做好哪些防护工作?

护具是最重要的。很多的人在打篮球的时候总是觉得护具会影响自己的发挥，所以他们就拒绝带护具。但我们要知道，当自己受到伤害的时候，只有护具可以保护自己，所以护具是绝对不可以缺少的。

第一，我们一定要进行热身。打篮球是一项非常剧烈的运动。我们如果不注意防护的话，我们的身体就有可能会受伤。我们在日常的培训中，一定要提前进行热身运动。我们要提前活动一下脚腕和手腕。我们要慢跑一会儿。

打篮球最好穿宽松、吸汗的衣服，如果有球衣，最好穿上，如果有球鞋，也要穿上。没有球鞋的人最好买一双球鞋，因为其他鞋子穿着不一定能起到保护脚部的作用。另外，建议要购买护膝、护腕等用具。

在打篮球时需要的就是穿上专用的运动球鞋，或者是篮球鞋。因为在打篮球的时候运动相对剧烈需要用专用的篮球鞋来保护好脚腕。选择一双好的运动鞋也可以保护双脚，在练习时尽量选择低帮鞋的，练球舒服也不容易疲劳。

打球前做好热身。打篮球想保护好自己，应该在打球前做充分的热身，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤，压压腿等也可以的。注意对方挡拆队员。

5、打篮球时怎样避免防守中牙被撞。

防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。

打篮球前要做好热身运动，如围绕球场慢跑，活动四肢，运球传球等。当身体预热，提前进入状态，受伤的几率就会降低。在篮球运动中，最容易受伤的部位有牙齿、手指、膝盖、脚踝。

膝盖的受伤在篮球爱好者中多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法，但是在夏天戴护膝会很热，所以防守时，为了避免对方飞奔突破的队员撞到自己膝盖的内侧，最好的方式还是从侧面贴近去盗球。

打球聪明些，让防守队员无法撞击到你的脸部。当然了，还有就是可能对手有问题，因为他们都不是专业的，不懂得保护对方球员，遇到太粗野的人就别强突了，躲着点。当然戴个牙套也保险点，只要你习惯就行。

6、篮球防守球员可不可以为了避免被撞然后用双手伸直撑到进攻球员的背上...

篮球防守，背打的时候防守人员能用手抵住进攻人员的腰。

不可以 属于掩护犯规，掩护时要靠身躯掩护且不能移动。

可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。

（三）合法防守位置：当一名防守队员：面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。