篮球防守如何防后卫投篮(篮球后卫防守区域)

1、篮球后卫防守技巧

1、在半场防守中不仅要看住自己的对手，还要能及时“关门”、夹击和补防。身体训练要以反应速度、起动速度、速度耐力和力量训练为主。提高传球能力和进攻能力 在篮球比赛中，球的推进和球的转移主要靠运球和传球两种技术来实现。

2、造撞人或身体前倾用体重压。防住他对这篮筐的方向，跟他的身体中线移动，距离保持1-2步。遮他眼睛，紧贴着他。跟着他走，投篮时举起手就行了。

3、要算好对方技能的顺序。对于SG的大B2(就是先按左再按右的那种A)，看他先晃哪边，你就往反方向那边补防。

4、街头篮球后卫防人技巧 （个人经验版）一。防守有球时分两种情况：1。

5、即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围，也将很大程度干扰其投篮的节奏感。

2、篮球怎么防守能干扰对手投篮

1、凡是对投篮时，都要伸臂扰或跳起封盖；当对刚接到球时，要及时抢占合理的防守位置，做到 “球到到”。

2、(3)移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球。 参考资料来源：百度百科-篮球个人防守。

3、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。

4、防守带球的球员时防投篮：当你用另一只手投篮时，你应该站在对手和篮筐之间，靠近对手，双脚前后倾斜站立，膝盖弯曲，腰部伸直，双手放在前脚的同一侧，指向对方瞄准篮筐的球，并主动挥手干扰和影响他的投篮。

3、打篮球如何防守速度快的后卫?

1、如果你要防住一个快的后卫，有如下方法如果你速度足够快，那么你就贴身防他，因为你可以跟上。

2、后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

3、这种就是真正难防的了，有两种方案：（1）如果你速度也很快，不妨贴防，让他先一步启动，再从侧面逼抢就行。

4、(1)培养和强化防守快攻的意识，积极阻挠对方发动快攻。(2)依据快攻的阶段，防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。(3)退守快速，相互照应，延缓对方的速度，干扰其成功率。

5、首先，防守时不要太接近速度快的后卫！起码要距离两步防他！因为你高，所以你比较容易干扰他投篮，所以可以离他远点防，这样他突破时你就有足够的时间反应！第二，张开双手防！必须尽量张开！。

6、有远程狙击能力的就贴身手上下左右在他脸前晃，干扰视线，投射能力小的就退一步半防，学习马里昂站地防守，怎么晃都不跳。

4、篮球怎样防速度快的后卫

后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

以半米的距离去防他，并且随时观察好自己队友的位置，尽量留给他一条通往你其他队友身边的路，这样方便于补防。别和他拼速度，和他比经验和意识就好了。除非他的身体，技术，经验，意识全方面都超越了你。

这种就是真正难防的了，有两种方案：（1）如果你速度也很快，不妨贴防，让他先一步启动，再从侧面逼抢就行。

用2-3联防，两后卫靠前截击，一个中锋在后面补位。

首先，防守时不要太接近速度快的后卫！起码要距离两步防他！因为你高，所以你比较容易干扰他投篮，所以可以离他远点防，这样他突破时你就有足够的时间反应！第二，张开双手防！必须尽量张开！。