赛后怎么才能自信点球出界,赛后怎么才能自信点球出界视频

本文目录：

• 1、现在初二,打篮球过人,如何才能做到得心应手.要怎么训练才行?
• 2、为何我打篮球那么没自信?
• 3、我打篮球不自信放不开怎么办?

1、现在初二,打篮球过人,如何才能做到得心应手.要怎么训练才行?

1、在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。

2、基本功之二，背后运球。对手讲前方封锁时你可以把球从背后运过去，撕破他的防守，简单也实用。基本功之三，胯下运球。为了防止对方在你左右换手运球时盗球，你可以将从胯下运过，以防止他把球盗走。也能达到你过人的目的。基本功之四，左右换手运球。

3、运球的练习。在篮球场上想要过人，你首先得有良好的运球，不然，即使你的速度很快，能轻松甩开防守，但是你的球却没有跟上来。被人断掉了还好，要是自己把球运丢，那就丢人了。想要练好运球，首先得稳而不是快。速度并不是过人的决定性因素，只要你把球运的稳，只要有节奏，过人还是很轻松的。

2、为何我打篮球那么没自信?

缺乏自信是我打篮球时的一个问题。尽管我感觉自己有能力突破到篮下，但往往在关键时刻，我却不敢大胆进攻。 即使成功到达篮下，我也常常犹豫不决，不敢果断地出手投篮。这种心理障碍阻碍了我技术和表现的提升。 认识到这是心理层面的挑战是第一步。

有几种可能 你练了新招式，或者对比赛的观察加深了，打球不像以前那么果断了，一旦开始犹豫就容易出现这个状况，不过这是进步前必经历的，厚着脸皮多练几次自然就好了。你太在意别人怎么说你了，有过一次打得不好留下了心理阴影。

不自信 怕不进 怕被盖 怕出丑 摆脱这几点几好了，要克服的话首先可以去找和自己差不多技术或者是说比自己技术还要差的去打，主要是找回信心，然后克服之后就可以和自己实力好的去打，主要锻炼自己。

基础不牢，没有能力也就没有自信。赛前热身不够，会影响发挥 要有强烈的求胜欲望。当然不是蛮干，能传能射，把握好机会。所以你需要勤加训练。多打比赛，就会好了。信心是打出来的，经验是积累出来的。

那是肯定的，现在业余球员打球，都比较独，喜欢自己蛮干，更多的是受美国街球的影响。

3、我打篮球不自信放不开怎么办?

1、打球放不开，不敢做动作 心里素质不是太好，多在人多的地方打球，打球时注意看防守者，你可以找机会在你认为对家防守弱的人上突破，等打出感觉了，敢做动作了，就打的顺手啦。

2、敢于出手投篮。提高自信心，就要敢于出手投篮，不能犹犹豫豫的，出来投篮机会也不敢投，这样很难提高自信心的。增加配合。和队友之间要增加配合，篮球毕竟是整体的比赛，多配合好了，空当出来了，自信心就会满满的。多给自己打气。

3、具体建议是，用心的去体验这项运动，控球，上篮，投篮，根据自己实际情况找到自己擅长的位置，比如喜欢投篮得分就去精进它，投的多了自然就有了自信，准头也会提高很多，另外情况也如此。

4、并且找到提升自我的方向。你可以向他们学习，观察他们的技术动作，研究他们的比赛策略。慢慢地，你会发现自己的技术水平在不知不觉中得到了提升。或许有一天，你甚至能够超越他们，成为球场上耀眼的新星。