篮球常规防守犯规图例图解,篮球比赛防守犯规

本文目录：

• 1、在篮球比赛中,怎样判断几号位?(最好有图例)
• 2、什么是探肩?
• 3、篮球比赛中的所有犯规详解?

1、在篮球比赛中,怎样判断几号位?(最好有图例)

中锋（C）是球队中最高的位置，主要负责篮下的防守和篮板球。中锋通常身高在2米20以上，体重较为庞大。他们的任务是保护篮下，抢篮板，并在进攻端进行低位单打。中锋的得分手段包括篮下强攻、中距离投篮和低位单打。他们需要具备强大的身体素质和低位技术，以确保在比赛中发挥作用。

号位是控球后卫 ，1号位是得分后卫；3号位是小前锋；4号位是大前锋，5号位是中锋。控球后卫（PG）控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。

号。50号类似60号：双手手背朝向记录台，同时右手五指张开，左手食指伸直，之后再做出0的手势。 70，80，90号类似其实20号及以上的十位报号就是把手背朝向记录台用手指表示出十位数，然后右手做出0号的手势。

盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。

为了让组织图更加清晰，你可以使用不同的颜色或者线型来区分不同的比赛轮次。同时，在图例中说明这些颜色和线型的含义。 最后，检查你的组织图，确保每支队伍都与其他9支队伍有且仅有一条连线，这表示每队都已安排与其他所有队伍的比赛。

2、什么是探肩?

探肩是过人的基本动作，大多数人在探肩的同时用手把人荡开是犯规，《篮球规则图解》有详细的图例。

探肩子是驼背的俗称驼背是一个非常通俗的名词了，很多老百姓可能会这么称呼。其实来讲，在医学上驼背多是指胸椎后突的一种形态，一种不正确的脊柱的异常形态。

就是在准备加速时将肩膀下压降低重心的一种方法。

进攻方就是拿球的一方向对方的区域进攻 叫进攻方。防守方是在属于自己的区域对另一方进行防守。

探颈产生的主要原因：坐姿不正，弯腰驼背；手机族，永远弯腰低头看手机；肌群发展不均，胸肌过强，背中部过弱。现在，让小编赐你三个动作，坚持做下去必然有效改善探肩问题。

加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。

3、篮球比赛中的所有犯规详解?

1、篮球中的犯规分为侵入犯规、违反体育道德的犯规和取消比赛资格的犯规。侵入犯规是指涉及与对方队员接触的队员犯规，包括阴挡、撞入、从背后防守等。违反体育道德的犯规是指队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵入犯规，如拉、打或推不靠近球的队员。

2、回场犯规：当球员在进攻时带球过中线后，再次回到自己的半场时发生的犯规。 走步犯规：球员在持球时脚步移动超出规定的三步限制。 带球撞人犯规：球员在防守时，球已经举过头顶且双脚站稳后，将对方球员撞倒。 三秒违例：防守方在对方的三秒区内停留超过三秒。

3、违例：在篮球比赛中，违反规则的行为被称为违例，涵盖了多种不同的违规情形。罚则：当违例发生时，责任球队将失去球权。除非是特定规则（第四十四条和第六十条）下的特殊情况。

4、篮球比赛中常见的犯规包括： 推人犯规：以肢体力量推人，干扰或阻碍对手的运动。 撞人犯规：用肢体力量撞人，干扰或阻碍对手的运动。 抓人犯规：通过抓住对手的服装或身体部位，干扰对手的运动。 裂纹犯规：通过裂纹、摔倒或插脚来干扰对手的运动，并使其失衡或倒地。

5、技术犯规：登记教练员一次技术犯规，判给对方队员两次罚球和随后的球权。罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。然后由罚球队员的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。