篮球后场防守犯规教学视频,篮球防守时后卫的站位

本文目录：

• 1、篮球规则,后场发球直接进匡怎样判
• 2、有关篮球进攻与防守犯规详解
• 3、篮球防守犯规最详解
• 4、打篮球什么叫阻攻,什么叫防守犯规和进攻犯规

1、篮球规则,后场发球直接进匡怎样判

半截篮曾是衡量内线进攻的重要指标，但现在的三分盛行，甚至中投都要消失了，半截篮更是没人再用了。骑马射箭是进攻球员在运球行进过程中，突然在防守人面前跳起进行投篮，因为动作像骑着马射箭，所以称为“骑马射箭”，纳什曾经是这个技术的代表人物，经常在进攻中用这种方式将球打进。

现任中国篮球协会委员、竞赛裁判委员会副主任、江西篮球协会委员、江西省第五届人大常委会常务委员。撰写有关篮球规则和裁判法专业文章多篇。1999年被选为新中国篮球运动50杰之一。吴忻水 （1944-） 浙江宁波人。身高78米，运动健将，八一男篮队长。1980年全国十佳运动员之一。自幼随父练篮球。

你左手抓住一个5斤或10斤的杠铃片（其他重物也可，只要方便拿），站在三分线以内正面篮球架，在三分线与篮球架这段距离调整身体起三步摸篮筐，一定要运用三步上篮的动作，不要管能不能摸到篮筐，每次都尽量的朝着篮筐摸，下来后再返回三分线，用右手触摸三分先后再返回来调整身体起三步摸篮筐。

投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。

但是篮球技术上的“跳得快”却不是身体离地的初始速度，而是指“完成起跳的准备过程时间短”的快。大家同时准备起跳，谁的“完成起跳的准备过程时间短”，谁就“跳得快”。在生物动力学的角度分析，大腿力量好的人跳得高，小腿力量好的人跳得快。因为利用小腿力量“完成起跳的准备过程时间短”。

2、有关篮球进攻与防守犯规详解

篮球比赛中，如何判断进攻犯规和防守犯规，是每位球员都需要掌握的基本技能。当防守球员已经判断出进攻球员的进攻路线，并且站好了位置，进攻球员在没有合理避免的情况下与防守球员发生身体接触，而防守球员因此摔倒，裁判通常会吹罚进攻犯规。

如果防守球员击打了进攻球员的手部至手肘这些部位，称打手犯规，算作防守犯规。进攻球员在投篮出手时，防守球员跟其有身体接触，算防守犯规。在进攻球员未出手投篮时盖帽并压住其身体，使对方不能跳投，即压跳犯规。算防守犯规。

在篮球比赛中，进攻犯规和防守犯规的判定涉及到不同的情况。进攻犯规主要有两种：一是当防守者在持球进攻者尚未移动或改变位置前，站稳且未侵犯进攻者，仅在合理冲撞区外发生明显身体接触，这会被判为进攻犯规。二是进攻者使用身体坚硬部位有意侵犯防守者，即使没有明显移动，也会被判犯规。

进攻犯规的情况包括：- 进攻球员在防守球员已经站稳脚跟的情况下，在禁区内与之发生身体接触。- 持球突破时，进攻球员使用手肘撞击防守球员。- 故意撞击非进攻路径上的防守球员，即带球撞人。 防守犯规的情况包括：- 防守球员击打进攻球员的手或手肘，即打手犯规。

进攻犯规的两种类型如下： 有球犯规：当防守者在持球进攻者的进攻路线上，并在进攻者与自己产生明显身体接触前，双脚已经站稳，位置已经站好，且未出现移动状态，在不侵犯进攻方圆柱体且进攻方与防守队员正面接触后，进攻者被判进攻犯规。但在NBA比赛中，在合理冲撞区内无所谓进攻犯规。

3、篮球防守犯规最详解

⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。⒉接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。

不合理的防守位置：防守队员在防守时，如果没有站在合法的防守位置上，而是采取了能够阻碍持球队员进攻的位置，就可能构成防守犯规。不正确的防守姿势：防守队员在防守时，如果身体姿势不正确，例如过度前倾或用手臂、肩膀等部位去阻挡持球队员，就可能造成非法的身体接触，从而构成防守犯规。

篮球的防守犯规有以下几种： 阻挡犯规。防守球员在进攻球员运球或移动时，如果非法阻止其前进路线或直接与其发生身体接触，则会被判定为阻挡犯规。防守球员必须保持合适的距离和角度，允许进攻球员通过。 打手犯规。

防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫阻挡犯规。在篮球比赛中，阻挡犯规，是防守持球队员在防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法或非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

此外，防守队员在防守过程中，必须保持合理的身体距离和姿势，避免使用过度力量或不当动作。如果因为防守动作过大、过猛或带有恶意，导致对方受伤或失去平衡，也会被判为犯规。因此，在比赛中，球员们需要时刻注意自己的防守动作和姿势，以避免不必要的犯规和争议。

在篮球比赛中，防守犯规种类繁多，其中最常见的是打手犯规。当防守球员的速度跟不上进攻球员，为了阻止对方得分，有时会用手触碰到对方，这被视为打手犯规。尤其在进攻球员运球时，这种行为尤其频繁。然而，如果防守球员在抢断时只是轻微接触进攻球员的手，并未对其造成实质性影响，通常不会被判犯规。

4、打篮球什么叫阻攻,什么叫防守犯规和进攻犯规

1、阻攻，又称盖帽，是指防守队员在对方球员扣篮时，跳起并在空中双手尽可能接近对方球员头部，迅速伸展双手拦截球的动作。成功拦截后，球会因手腕下压的力量而迅速反弹，这种动作像极了把帽子扣在球上，因此得名。

2、阻攻是指在篮球比赛中，防守方在对方投篮时过度侵犯对方的投篮动作，例如在对方投篮后触碰篮球或在球离开投篮者手后干扰球的行进路线。这种行为会干扰进攻方的得分机会，被视为违规动作。防守犯规 防守犯规是指防守一方在比赛中违反规则对进攻方造成的身体侵犯行为。

3、阻攻 即盖帽，防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名。

4、总的来说，阻攻、防守犯规和进攻犯规都是篮球防守和进攻策略中不可忽视的环节，理解并遵守规则是提升比赛质量和避免违规的关键。