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本文目录：

• 1、怎么防守对方?
• 2、怎么样才能使自己封盖别人时不被别人晃过,不被别人骗了自己提前跳高...
• 3、NBA历史上出现过哪些防守悍将?
• 4、NBA有哪些球星,进攻能力很强但防守很弱?
• 5、NBA中有那些防守悍将?

1、怎么防守对方?

1、贴身紧逼：尽量不让对方接到球，紧贴着他靠近篮圈一侧的身体。一手顶着他的腰，一手举高，让他无法顺利接球。这样的防守策略能有效限制对方的行动，提高拦截成功率。干扰运球：如果对手已经接到球，要尽量逼其远离篮圈出手。

2、制定防守策略：根据对方的攻击方式和你的防守目标，制定具体的防守策略。这可以包括直接对抗、避免正面冲突、分散对方的注意力或利用规则限制对方的行动。例如，在商业竞争中，如果对手正在通过价格战来争夺市场份额，你可能需要调整定价策略、提高产品质量或加强品牌宣传来应对。

3、保持适当距离：与持球人维持一步半到两步的距离，这样的距离既能给对方施加一定的心理压力，又能确保自己有足够的反应空间来应对对方的动作。高频小碎步调整：到达防守位置后，保持双脚进行高频的小碎步移动，这样可以确保自己的启动速度不受影响，随时能够迅速做出反应。

2、怎么样才能使自己封盖别人时不被别人晃过,不被别人骗了自己提前跳高...

在篮球比赛中，防守是一项重要的技能，但想要完全不被对手晃过似乎是不可能的。我们只能尽量通过训练和技巧来减少被晃开的可能性。即便是篮球传奇乔丹，在遇到艾弗森这样的顶级球员时，也难免会被晃开。所以，如果你希望提高防守能力，不妨借鉴一下本·华莱士的防守技巧。

盖帽对弹跳力要求很高，只有跳的足够高，才能提高盖帽的成功率，平常要多练练弹跳，经常练跳绳、跳高、摸高等都不错。

在扇形区域内防守 想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。最佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。一记漂亮盖帽，足矣逆转战局给对方心里打击。不要轻易起跳 很多时候，对手只是将球轻轻举起，但是并没有真的投篮。

3、NBA历史上出现过哪些防守悍将?

1、佩顿是NBA历史上唯一一位获得最佳防守球员的控球后卫，他的防守能力体现在强悍的防守和不懈的“垃圾话”中。他生涯场均8次抢断，一次成为抢断王，九次入选赛季防守一阵。 邓肯 邓肯的防守能力常常被低估，但他的身体素质实际上达到了历史级别。

2、罗德曼职业生涯一共2次获得最佳防守球员，2次最佳防守阵容，同时还拥有5枚总冠军戒指。罗德曼的防守特点就是难缠，他的斗志让他在场上每时每刻都会骚扰进攻球员，想要在他的面前得分，那就得付出百分百的精力，作为公牛王朝第二次三连冠的核心球员，罗德曼功不可没。

3、拉里·凯农，这位圣安东尼奥马刺队的防守悍将，在1976年12月26日的比赛中，面对堪萨斯城皇家队，展现了他无与伦比的防守能力。全场11次抢断，犹如一道黑色的闪电，穿梭在对手之间，让对手无处遁形。这一纪录不仅是对他个人防守能力的肯定，更是对马刺队整体防守实力的见证。

4、第一名我想说的是卡哇伊莱昂纳德。莱昂纳德的防守，让联盟中很多的球员都特别头疼，他死亡缠绕式的防守，让他成为联盟中的超级防守球员。他两次入选NBA的最佳防守球员，还有2014年总决赛的FMVP。第二名我想说的是德拉蒙德格林。

5、慈世平天赋劲爆，力量和对抗比科比更强，曾经拿到过2004年的最佳防守球员。对位科比时可以说是侵略性十足，但科比速度更快，丰富的进攻技巧也让慈世平头疼，场均可以砍下26分5篮板4助攻的数据。巴蒂尔 总统巴蒂尔也是防守悍将，他和托尼阿伦一样，是靠防守技巧和意识立足的球员。

4、NBA有哪些球星,进攻能力很强但防守很弱?

小托马斯 地表最强175，小托马斯有着很强的爆发力，在NBA联盟里顶级的速度和终结能力，让他可以轻松得分。进入联盟多年，小托马斯的得分表现一直很犀利，这也是他的看家本领。不过1米75的身高，是天然的劣势，面对那些1米9以上的高大后卫，小托马斯很容易成为防守漏洞。

乐福也是那个时候的空砍王，虽然篮板能力出色，可是乐福的防守能力确实不算很好，这也限制了他的高度，他也从没有带队打进过季后赛，如果乐福能够攻守兼备，也许森林狼早就进季后赛了吧，乐福也是名副其实的巨星。德罗赞，进攻手段传统，是联盟少有的进攻以中投为主，基本不投三分的后卫。

唐斯 要是单看进攻能力的话，唐斯绝对可以算得上是现在联盟里的一位超级球星，如果他的防守能力可以更胜一筹的话，就连浓眉哥都不是他的对手。甚至有球迷开始调侃唐斯，当唐斯在篮下的时候，对方球员可以肆无忌惮地进行投篮，毫无阻碍。

欧文也是NBA当中很出名的攻强守弱的球星。他的进攻天赋很高。他可以打出非常飘逸的进攻。他风骚和华丽的运球让欧文被大家称作是球场精灵。但是欧文的身体素质也很一般。没有十分强壮的身体和出色的身高。所以这就导致了欧文无法成为一名实力派的防守者。这并不影响欧文成为一名出色的全明星球员。

特雷杨过于淡薄，他的防守效率是联盟倒数第一。纳什的防守也很差，但最起码在态度上是积极的，库里也苦练核心力量，把防守提升到了水准之上，特雷杨要走的路还很长。库兹马新秀赛季惊艳，但之后的两年几乎没有进步，甚至在本赛季，上场时间和球权都在缩减，还被贬为了替补。

“进攻猛如虎 防守如纸糊”，就是说球星进攻很猛，但是防守端就如纸糊一般，对手随便就破掉了防守。这样的攻强守弱，在NBA还是很常见，现役这4人就是如此。他们能拿下30分甚至更高，但是防守端往往会被对手拿回来，在场上真是一把双刃剑。

5、NBA中有那些防守悍将?

在现役NBA球员中，控球后卫位置上的防守悍将是帕特里克·贝弗利，他以其坚韧不拔的精神和激烈的防守风格著称，从一名二轮秀成长为球队的首发控卫，并在海外联赛中证明了自己。

佩顿是NBA历史上唯一一位获得最佳防守球员的控球后卫，他的防守能力体现在强悍的防守和不懈的“垃圾话”中。他生涯场均8次抢断，一次成为抢断王，九次入选赛季防守一阵。 邓肯 邓肯的防守能力常常被低估，但他的身体素质实际上达到了历史级别。

斯马特以其强悍的防守和永不放弃的精神著称。他在波士顿凯尔特人队中扮演着重要角色，不仅在防守端贡献力量，而且在组织进攻方面也显示出了进步。 安东尼·戴维斯 戴维斯在上赛季展现了他的全面才华，场均12篮板、6抢断和4盖帽的成绩足以证明他的防守实力。