网球正手鞭打费德勒怎么打,费德勒网球训练视频慢动作

本文目录：

• 1、打网球,正拍击球的时候,胳膊伸直吗?
• 2、网球半西方式握拍正手怎么打
• 3、怎样打出有力的网球正手

1、打网球,正拍击球的时候,胳膊伸直吗?

1、网球正拍击球的时候，左手伸向前方，右手胳膊在击球的一瞬间是伸直的。

2、高压球时，击球手像发球一样90度后张，球落到击球点时，手臂伸直压下，手伸直，向外压手腕，力量会更大。近网高压球角度打开，接近底线的高压球则要打深，使球落到对方底线位置。上网是网球中一项重要的技术，初学者易犯弯腰够球的错误。

3、动作讲解：随着身体的转动，右手持拍也同时向后摆，并将拍头翘起约至眼睛的高度，手腕处于自然位置。当球拍充分后摆时，右手臂自然伸展。技术要点：转体时，以右脚为轴心向右转动，使右脚尖朝向右面的边线；左脚向前跨出，以脚掌着地为主，此时左肩对着球网，同时左手应位于左腿前方附近。转体击球。

4、手臂规范动作：击球的瞬间手臂不要完全伸直，否则肘部会受很大的压力；肘向里，而不要向外拐……【呃，抽象了点儿】就是在你（正手击球）拉拍、挥拍、击球时，胳膊肘尽量弯向身体内侧，这样不仅减轻手臂压力，还可以减小拉拍动作。这个很有用。

2、网球半西方式握拍正手怎么打

1、网球运动中，半西方式正手握拍的动作要领是首先采用东方式握拍，接着进行逆时针方向旋转球拍（对于左手握拍者，则是顺时针方向旋转），使得食指根部压在下一条拍棱上。具体操作中，东方式握拍时，手掌和手指应与球拍形成一定角度，大拇指和食指控制球拍，中指和无名指轻压球拍，小指自然下垂。

2、半西方式正手握拍 从大陆式握拍逆时针转动手（左手请顺时针转动），将食指根放在第4个斜边上，手几乎都在拍柄的上方。如果过食指跟关节处钉入一颗钉子，它将正好通过拍柄的中心。

3、从半西方式握拍顺时针转动（左手握拍逆时针转动）你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。从拍柄方向看过去，你的食指根放在拍柄的底边上。这使得你的手掌几乎完全位于拍柄下方。红土场专家或者喜欢打上旋球的选手最爱。

3、怎样打出有力的网球正手

---上步正手 这个步伐就是上图所示，在往前挥拍前 ，就上步，将身体重心移到前脚，整个挥拍击球动作是在前脚完成的。这种步伐适用与有充分准备时间的时候，或者是对方回球较浅，你必须上步击球的时候。这种步伐能打出速度较快的球，且省力。可以用身体移动的速度来增加拍头的速度。

在进行网球或羽毛球等运动中的击球动作时，正确掌握握拍与挥拍技巧至关重要。首先，握拍需保持放松状态，确保击球时拍子稳固不脱手，这是基础中的基础。引拍结束时，身体应呈侧身姿态，重心完全置于后脚，同时手腕后仰，使拍头自然指向后方。

对着镜子进行徒手挥拍练习，模仿并熟练掌握正确的正手挥拍技术。2做好引拍动作，原地面对挡网站立，自抛球，用正手打不落地的球。重复一定次数后，再打落地反弹后下降至腰部高度的球。熟练后，从准备姿势开始，然后重复以上练习。

引拍时重心放在击球手臂的同侧，并且要保持一定的停留时间。击球时，时刻都在保持平衡。身体的紧张度要合适，发挥鞭打的作用。发力击球，最重要的是掌握好发力的节奏。